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      按摩豐胸有效果嗎_,按摩豐胸的按摩方法是怎樣的(按摩豐胸的技巧有哪些
        ？)
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2024-05-31 19:16:39
        
      

        
      
           
      按摩豐胸有效果嗎_,按摩豐胸的按摩方法是怎樣的
      一、按摩豐胸有用嗎
      豐胸精油
        ，使用的精油是由純植物提煉而成的，天然不刺激
        ；只要在自己的閨房里操作即可，還可以邊按摩邊看視頻
        ，不需要上美容院進(jìn)行
        ；并且有很好的豐胸效果。然而
      ，使用精油豐胸法一定要配合正確的按摩手法
      ，刺激適當(dāng)?shù)难ㄎ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，以促進(jìn)精油的吸收
      ，進(jìn)入身體循環(huán)
      。按摩方法如下：
      1、以雙手手指
      ，圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鐘
      。指壓時搭配以下的穴道
      ，進(jìn)行精油按摩，每次壓五秒
      ，一次進(jìn)行5-6個回合。更有神奇的功效
      。
      膻中穴：兩個乳頭連線交叉中點，正對到胸骨上的位置
      。
      乳根穴：兩邊乳頭向下來到乳房底下的正下方處，一邊一個
      。
      天溪穴：位于乳頭連線向外延長線上
      ，請將手的虎口正對著乳房四指托著乳房
      ，拇指正對著乳房外側(cè)兩寸處（第四五肋間）即是天溪穴
        。
      2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓
      ，一直到乳房外圍
      。
      3
      、在雙乳間做8字形按摩。
      成效：刺激胸部組織
      ，使乳房長大。
      二
      、按摩豐胸的具體按摩方法
      第一
      一般是采用一些效果顯著的豐胸乳液或者是乳霜之類的東西，豐胸乳液精華
      ，涂抹至乳房，然后開始豐胸按摩
      直推乳房
      先用右手掌面在左側(cè)乳房上部
      ，即鎖骨下方著力
      ，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回
      ，做20～50次后
      ，換左手按摩右乳房20～50次。
      側(cè)推乳房
      用左手掌根和掌面自胸正中部著力
      ，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下
      ，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20～50次后
      ，換右手按摩左乳房20～50次。
      熱敷按摩乳房
      每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘
      ，用手掌部按摩乳房周圍
      ，從左到右
      ，按摩20～50次
      。只需按上述方法每天按摩1次
      ，堅持按摩2～3個月
      ，可使乳房隆起2～3厘米。
      第二
      豐胸按摩穴位法
      1
      、膻中
      穴位：胸骨正中線上
      ，與第4
      、5根肋骨交界的地方
      ，兩乳頭正中間。
      按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓
      ，并做圈狀按摩
      。
      其它功效：改善胸悶胸郁、寬胸利膈
      、支氣管性哮喘。
      豐胸原理：豐胸
      、通暢乳腺
      。
      2
      、乳根
      穴位：下緣
      ，胸部兩側(cè)
      ，第五與第六肋骨之間左右距胸中行（即乳中穴下）各10厘米（兩倍于3指寬度）外側(cè)處
      。
      按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓
      ，并做圈狀按摩
      。
      其它功效：改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛
      、咳嗽氣喘
      。
      豐胸原理：健胸、通暢乳腺
      。
      3、大包
      穴位：腑窩下
      ，距腑下約14厘米處（兩倍于四指寬度）。
      按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓
      ，并做圈狀按摩
      。
      其它功效：治療乳痛
      、肋間神經(jīng)痛
      、肝炎
      。
      豐胸原理：化淤解郁
      、通乳。
      4
      、期門
      穴位：左右乳頭正下方第六肋間內(nèi)端處
      。
      按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩
      。
      其它功效：治療乳痛
      、肋間神經(jīng)痛
      、肝炎
      。
      豐胸原理：化淤解郁
      、通乳
      。
      5
      、乳中
      穴位：身體平躺
      ，位于乳頭的中央
      。
      按摩方法：以手指指面做圈狀按摩
      。
      其它功效：改善性冷淡
      ，月經(jīng)調(diào)理
      。
      豐胸原理：豐胸
      、使堅挺
      。
      6
      、神封
      穴位：胸口兩側(cè)
        ，介于胸口正中與乳頭之間
        ，距胸中行各5厘米處（約3指寬度）。
      按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓
        ，并做圈狀按摩
        。
      其它功效：母乳分泌不足、心臟病
      、胸悶咳嗽。
      7
      、少澤
      穴位：小指指甲根部外側(cè)的地方。
      按摩方法：以手指指面或指面向下按壓
      ，并做圈狀按摩
      。
      其它功效：改善產(chǎn)后乳汁過少、乳腺炎
      、中風(fēng)昏迷。
      豐胸原理：豐胸
      、促進(jìn)乳腺暢通
      。
      8
      、膀胱經(jīng)
      距離脊椎兩側(cè)兩指處
      。
      第三
      1
      、清潔胸部后平躺
      ，將枕頭放在你的右肩
      ，并把你的右手枕在頭上
      。
      2
      、左右以大拇指一邊
      ，另外四指合攏為一邊
      ，虎口張開
        ，上下走動
        ，并拌使乳房作一小圓周運動
        。
      3
        、按如上操作
        ，先輕按后逐漸按摩乳房每個區(qū)塊
        。按摩時間不少于2分鐘
        。
      4
        、重復(fù)這些步驟及方法
        ，按摩你的右乳房
        。
      1
        、以雙手手指
        ，圈住整個乳房周圍組織
        ，每次停留2秒鐘。
      2
        、雙手張開
        ，分別由乳溝處往下平行按壓
        ，一直到乳房外圍
        。
      3
      、在雙乳間做8字形按摩
      。
      4
      、每個動作重復(fù)20次。
      5
      、持續(xù)五秒鐘后，換伸展左手左腳
      ，將身體盡量伸直。
      6
      、左右輪流伸展約各五次
      ，每個動作重復(fù)8-10次。
      功效：刺激胸部組織
      ，讓乳房長大
      ，充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房
      ，拉高胸部曲線
      。
      三、自體脂肪的豐胸方法
      自體脂肪豐胸是明星豐胸最好的方法
      ，自體脂肪移植可以從臀部
      、腹部等部位抽取一定的脂肪組織移植于胸部優(yōu)點是采用自體組織，無排異
      ，取材方便
      ，缺點是會有一部分吸收而影響效果
      。新維度豐胸采用局部麻醉的方法
      ，整個的手術(shù)過程在35至50分鐘左右。手術(shù)的創(chuàng)口小
        ，所以患者的恢復(fù)比較快
        ，而且不會留下疤痕
        ，不影響患者正常的工作和學(xué)習(xí)
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；謴?fù)后的胸部手感真實
        、形狀自然
        、線條流暢
        。
      自體脂肪豐胸技術(shù)的優(yōu)越性體現(xiàn)在它的使用材料上
        。它使用的隆胸材料是經(jīng)過GMP生物技術(shù)研發(fā)與應(yīng)用中心培養(yǎng)在由人工提純的活性脂肪細(xì)胞
        ，在混合一定脂肪
      ，分層注射到人體的胸部
      。明星怎樣豐胸?有很多明星采用這種方法
      ，新維度豐胸采用活性細(xì)胞豐胸效果更顯著更持久
      。
      自體脂肪豐胸的特點：
      1
      、引起人體的內(nèi)分泌環(huán)境的改變
      ，對乳腺本身不會產(chǎn)生傷害
      ，對今后的生育
      、哺乳
      ，不會有不良的影響
      。
      2
      、自體脂肪豐胸
      ，手感柔軟，形態(tài)真實
      ，肌膚細(xì)膩。上海假體隆胸專家表示
      ，從女性及她的伴侶的心理感受來說，對用自身脂肪移植增大的乳房的真實感受更好
      ，患者及其伴侶更易接受
      。
      3、用自身組織做豐胸材料
      ，對人體無毒無害，人體本身不會對注入的自身脂肪組織產(chǎn)生免疫反應(yīng)
      ，排異反應(yīng)
      。
      隆胸專家建議：首次進(jìn)行自體脂肪豐胸的女性一定要到正規(guī)大型專業(yè)的有豐富經(jīng)驗的機構(gòu)進(jìn)行手術(shù)，安全才有保障
      。
      四
      、豐胸的飲食秘方
      第一類
      萵筍是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜，與山藥
      、雞肝一起食用
      ，能調(diào)養(yǎng)氣血
      、促進(jìn)乳房部位的營養(yǎng) 供應(yīng)
      ，還能改善皮膚的滋潤感和色澤
      。
      第二類
      木瓜是豐胸食品的首選，味甘性平
      ，與紅棗這樣的補血養(yǎng)顏食品一起食用，具有消食健胃
      、滋補催乳、調(diào)經(jīng)益氣
      、滋補身體
      ，對消化不良者也具有食療作用
      。
      第三類
      核桃和松仁富含維生素E和鋅
      ，尤其富含亞麻酸
      ，可以延緩乳房衰老
      ，此外蛋白質(zhì)
      、礦物質(zhì)
      、B族維生素也很豐富
      ，是美容美發(fā)潤膚的佳品
      。玉米富含維生素E，也是飲食專家推崇的健胸食品
      。
      第四類
      黃豆、青豆和黑豆都是有名的豐胸食品
      ，富含蛋白質(zhì)
      、卵磷脂等物質(zhì)。雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白
      ，與黃豆同食
      ，對豐胸十分有益。
      第五類
      酒釀是非常傳統(tǒng)的豐胸食品
      ，其中發(fā)酵產(chǎn)生的酶類、活性物質(zhì)和B族維生素有利于乳腺發(fā)育
      。鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質(zhì)
      、B族維生素和維生素A
      、E等
      ，蛋黃中的膽固醇對乳房發(fā)育更有利
      。枸杞子則是滋補肝腎的佳品
      ，也是美容藥膳中常用的原料。
      第六類
      花生與黑芝麻富含維生素E
      ，能促使卵巢發(fā)育和完善
      ，促進(jìn)乳腺管增長，使乳房增大
      。
      按摩豐胸的技巧有哪些？
      很多女人都想要擁有更加豐滿的胸部
      ，豐胸需要掌握正確的方法
      ，平時可以通過一些按摩的方式來豐胸，還需要注意飲食
      ，吃一些促進(jìn)胸部增大的食物，飲食結(jié)合按摩，豐胸的效果才會更好
      ，掌握了這些豐胸的技巧
      ，讓你的胸部快速的增大
      。
      1
      、按摩豐胸的技巧
      1
      、叩擊按摩豐胸
      首先
      ，仰臥在床上
      ，然后用中指和食指的關(guān)節(jié)地方
      ，對著胸部進(jìn)行叩擊
      。首先
      ，從乳根的地方進(jìn)行叩擊
      ，然后圍繞著乳房周圍慢慢加重叩擊的力道
      ，重復(fù)叩擊5次左右即可
      。這樣的叩擊按摩可以有效讓胸部增大
      ，可要堅持啦！
      2
      、集中按摩豐胸手法
      先將兩手放在胸部外側(cè)的地方，然后將兩只手的虎口位置向上壓
      ，再將兩手從內(nèi)向外的方式
      ，將胸部托起來
      ，再將胸部的外緣托至乳側(cè)的位置
      。重復(fù)動作30次左右即可
      。堅持每晚臨睡前做集中按摩，能有效讓胸部變大
      。
      3、穴位按摩豐胸
      在胸部周圍有幾個穴位與胸部的發(fā)育關(guān)系比較密切
      ，分別是中府穴、天池穴和極泉穴
        。用拇指對這幾個穴位進(jìn)行按摩
        ，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，促使胸部發(fā)育
        。中府穴位鎖骨的下方
        ，天池穴位于胸部的兩側(cè)
        ，極泉穴在腋下
        。
      4
        、拿捏式按摩豐胸
      首先
        ，用雙手罩住胸部
      ，然后向乳房底部按照順時針的方向畫圈圈的方式按摩
      ，重復(fù)30以上
      。然后再按照逆時針的方向做畫圈按摩
      ，同樣按摩30次。
      5
      、抖動按摩豐胸
      首先，將雙肩放松下來
      ，然后四指并攏在一起
      ，用手掌托住乳房做抖動按摩。大約抖動3分鐘左右
      ，再用指腹對胸部進(jìn)行按摩
      ，從胸部由下向上向外推按，力道不適宜太大
      。
      6
      、熱敷按摩豐胸
      使用熱毛巾敷在乳房上，敷2分鐘
      ，再將手指并攏在一起，然后用手掌按摩乳房的周圍
      ，首先從左到右進(jìn)行按摩
      。大約按摩20次左右
      ，每天按摩一次
      ，堅持按摩2個月，能夠讓胸部變大。
      2
        、豐胸小竅門
      1、正確的坐姿
      保持良好的坐姿
        ，對胸部有很大幫助
        。
      具體方法：盡量將胸部挺起
        ，而不要放松腹部令胸部下垂
        ，保持正確的坐姿不僅僅是對胸部
        ，對女性的體態(tài)也是很有效的矯正方法
        。
      2
        、沐浴健胸按摩
      很多人都聽說過沐浴可以豐胸
        ，但是很少有人知道具體的方法
        。
      具體方法：沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部
        ，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘
        ，促進(jìn)胸腺發(fā)育，刺激血液循環(huán)
        。這樣不僅能保持清潔，還能增加胸部的柔韌性
        ，預(yù)防下垂。
      3
        、利于胸部發(fā)育的食物
      食物中能提供足量的營養(yǎng)結(jié)合適當(dāng)?shù)男夭垮憻?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，對于乳房的發(fā)育會更加有效。為促進(jìn)青春期乳房發(fā)育
      ，可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜
      、花菜
      、葵花籽油、玉米油和菜籽油等對于天生平胸的女性
      ，還應(yīng)多吃一些熱量高的食物
      ，如蛋類、瘦肉、花生
      、核桃
      、芝麻、豆類
      、植物油類等。
      4
      、結(jié)合使用豐胸產(chǎn)品
      乳房的大小跟個人的身體體質(zhì)有關(guān)系
      ，不同的人差異也會不一樣
      ，有的女性可以通過合理的食物搭配
      ，豐胸小運動或者注意日常的一些習(xí)慣就達(dá)到很好的豐胸效果
      ，不過對于天生平胸的女性而來
      ，再通過這些方法就顯得有些力不從心了
      。這時
      ，如果能夠結(jié)合使用純中藥的豐胸產(chǎn)品便能達(dá)到很好的豐胸效果
        ，麗貝麗在全國暢銷8年
        ，可以說是一款很不錯的豐胸產(chǎn)品，如果能夠結(jié)合麗貝麗美乳霜的使用
        ，定會達(dá)到事半功倍的效果。
      5
        、運動豐胸
      運動豐胸是很多人選擇的豐胸方法，女性選擇鍛煉上身的體育項目
      。雖然乳房組織并無肌肉
      ，不能通過運動使之增大
      ，但運動可增強乳房下面的胸肌
      ，胸肌發(fā)達(dá)可使乳房突出
      ，看起來乳房就會豐滿一些
      ，因此早晚做擴胸
      、深呼吸運動
      ，有利于胸肌的均勻發(fā)達(dá)。特別是游泳這個運動
      ，對胸部有很大的好處
      。
      6
      、針灸豐胸
      中醫(yī)表示
      ，乳頭屬足厥陰肝經(jīng)、乳房屬足陽明胃經(jīng)
      ，所以針灸學(xué)上的十二條經(jīng)絡(luò)中，以肝經(jīng)和胃經(jīng)對乳房的發(fā)育影響最大
      。建議在進(jìn)行針灸豐胸前，先找合格的中醫(yī)師診斷一下
      ，如果脾胃功能不好
      ，要先調(diào)養(yǎng)你的脾胃，或者在家煎煮可以調(diào)補脾胃的豐胸藥膳來喝
      ，再進(jìn)行“胃經(jīng)”
      、“肝經(jīng)”和“沖、任
      、帶脈”
      ，換言之，必須達(dá)到“胃氣充足
      ，肝氣條達(dá)
      ，沖、任
      、帶脈充盛順暢”的條件
      ，三者協(xié)調(diào)
      ，豐胸目的才能順利達(dá)成
      。
      7
      、內(nèi)衣調(diào)出好身材
      好胸罩的確可使乳房的血液循環(huán)通暢
      ，防止乳腺血流阻滯
      ，有利于乳房發(fā)育和增強抗能力
      。應(yīng)注意的是，胸罩的型號要與乳房大小相適應(yīng)
      ，不能太緊，要及時更換適合的型號
      ；其次，制作胸罩的材料
      ，不要太硬
      ，要柔軟
      、有承托力和一定的透氣性能
      ，以薄棉布為好，其他化纖如尼龍等吸濕性和透氣性都較差
      ，最好不用。胸罩的背帶不能太細(xì)太窄
      ，應(yīng)有二個手指寬度，不能用細(xì)繩代替
      ，以免損傷皮膚
      ；第三
      ，每天要有一定的調(diào)節(jié)時間
      ，夜間就寢時應(yīng)把胸罩取下
      ，使乳房和胸
      、背部肌肉放松
      ，有利于局部血液循環(huán)
      。
      3、豐胸的食物
      1
      、大豆
      增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為
      ，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平
      ，減少乳房不適
      。如果每天吃兩餐含有大豆的食品
      ，比如豆腐
      、豆?jié){等，將會對乳房健康十分有益
      。
      2
      、食用菌類
      銀耳
      、黑木耳
      、香菇
      、猴頭菇
      、茯苓等食物，是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑
      ，能增強人體免疫能力，有較強的防癌作用
      。研究表明，多吃食用菌可為女性的乳房健康加分
      。
      3
      、海帶
      海帶是一種大型食用藻類，對于女性來說
      ，不僅有美容
      、美發(fā)、瘦身等保健作用
      ，還能輔助治療乳腺增生。研究發(fā)現(xiàn)
      ，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用
      ，是由于其中含有大量的碘
      ，可促使卵巢濾泡黃體化
      ，使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整
      ，降低女性患乳腺增生的風(fēng)險
      。導(dǎo)語：你知道嗎?據(jù)研究發(fā)現(xiàn)
      ，大約有1/3的乳腺疾病都與飲食有很大關(guān)系
      。以下最有利于乳房健康的食物名單，姐姐妹妹們
      ，多吃不但防病治病
      ，更有利于乳房健康發(fā)育呢!
      4
      、堅果
      、種子類食物
      種子、堅果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等
      ，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁
      、核桃
      、芝麻等
      ，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果
        。而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素e的攝入
        ，而攝入豐富的維生素e能讓乳房組織更富有彈性。
      5
        、魚類及海產(chǎn)品
      黃魚
        、甲魚
        、泥鰍
        、帶魚
        、章魚
        、魷魚
        、海參
        、牡蠣以及海帶、海蒿子等
      ，富含人體必需的微量元素
      ，有獨特的保護乳腺的作用。
      6
      、牛奶及乳制品
      牛奶及乳制品中含有豐富的鈣質(zhì)，有益于乳腺保健
      。
      7
      、各色水果
      葡萄、獼猴桃
      、檸檬
      、草莓
      、柑橘
      、無花果等
      ，在讓女性攝取多種維生素的同時
      ，也獲得抗乳腺癌的物質(zhì)
      。
      8
      、蔬菜
      蔬菜與主食合理搭配，不僅有利于身體健康
      ，如果每天的飲食保證攝取足夠的蔬菜，多食番茄
      、胡蘿卜、菜花
        、南瓜
        、大蒜
        、洋蔥
        、蘆筍
        、黃瓜
        、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等
        ，對維護乳房的健康很有幫助。
      9
        、谷類
      谷類如小麥(面粉)
        、玉米及一些雜糧經(jīng)常食用
        ，均對乳房具有保健作用
        。小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素，可溶性纖維素幫助身體降低膽固醇;不可溶性纖維素有助于預(yù)防癌癥，玉米更被營養(yǎng)專家肯定為最佳的豐胸食品
        。
      女性乳房按摩手法是怎樣的
        ？保護乳房的按摩手法有哪些
        ？
      每一個女性都是希望自己擁有讓人羨慕的身材的，說到讓人羨慕的身材一般的人都會想到前凸后翹
      ，前凸就是胸部豐滿
      ，想要擁有豐滿的胸部發(fā)方法很多，按摩也是很好的一種豐胸手法
      ，那女性乳房按摩手法是怎樣的
      ？保護乳房的按摩手法有哪些
      ？
      1、女性乳房按摩手法
      乳房按摩手法一
      、上體推油法
      (1)、以大拇指一邊
      ，另外四指合攏為一邊
      ，虎口張開
      ，從兩邊胸部的外側(cè)往中央推
      ，以防胸部外擴，每邊30下
      。
      (2)、手保持同樣的形狀
      ，從左胸開始
      。左手從外側(cè)將左乳向中央推
      。
      (3)
      、推到中央后同時用右手從左乳下方將左乳往上推
      ，要一直推到鎖骨處
      ，也就是說兩只手交錯著推左乳
      。
      乳房按摩手法二
      、青春期乳房按摩手法
      倒少量調(diào)好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上)，然后均勻的涂抹在胸部
        。在按摩過程中如果感到按摩起來不是很滋潤
        ，即有澀的感覺時隨時再加少量按摩油。按摩手法可以分四步來進(jìn)行：
      (1)
      、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊
      。虎口張開
      ，從兩邊胸部的外側(cè)往中央推
      ，以防胸部外擴
      ，每邊30下。
      (2)
      、手保持同樣的形狀，從左胸開始
      ，左手從外側(cè)將左乳向中央推。推到中央后同時用右手從左乳下方將左乳往上推
      ，要一直推到鎖骨處
      ，就是說兩只手交錯著推左乳
      。重復(fù)30次以后
      ，換右乳，這個動作很重要一定要牢記
      。
      (3)、手做成罩子狀
      ，五指稍分開，能罩住乳房的樣子
      。要稍稍彎腰
      ，雙手罩住乳房后從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動作。重復(fù)20次
      。
      (4)
      、雙手繞著乳房作圓周形按摩
      ，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止
      。
      乳房按摩手法三、經(jīng)絡(luò)按摩衍生法
      (1)
      、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊
      ，虎口張開，從兩邊胸部的外側(cè)往中央推
      ，以防胸部外擴
      ，每邊30下
      。
      (2)
      、手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側(cè)將左乳向中央推
      ，推到中央后同時用右手從左乳下方將左乳往上推
      ，要一直推到鎖骨處
      。就是說兩只手交錯著推左乳
      。重復(fù)30次以后，換右乳
      。
      (3)、手做成罩子狀
      ，五指稍分開，能罩住乳房的樣子
      。要稍稍彎腰
      ，雙手罩住乳房后從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動作
      ，重復(fù)20次
      。
      (4)、雙手繞著乳房作圓周形按摩
      ，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止
      。
      乳房按摩手法四、產(chǎn)后乳房按摩手法
      (1)
      、一只手從乳房下面托住乳房并順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一只手輕輕地擠壓住乳房
      。用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭
      ，輕輕向外拉
      ，注意不要拉到痛哦
      。用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭
      ，之后輕輕擠壓手指稍稍并緊
      ，成圓弧形旋轉(zhuǎn)。
      (2)
      、一手按住腋下部位
      ，另一只手手掌托住一邊乳房并輕輕向上推。兩手貼緊乳房四周由內(nèi)而外打圈按摩
      。一只手放在胸骨位置
      ，向腋窩方向劃螺旋狀按摩
      。一只手托住乳房
      ，另一只手從下而上輕輕敲打乳房，不要太大力
      ，次數(shù)不要太多，每天堅持最佳
      。
      (3)、雙手手背對手背的放在兩邊乳房中間
        。雙手同一時間輕按乳房
        ，向外掃并且打一個圈
        。再將雙手放回原處重復(fù)20次
      。
      (4)、左手放在左胸外側(cè)
      ，沿著胸部下方向另一邊乳房(打八字的)掃去
      ，重復(fù)10次
      。然后換方向由右邊開始。
      (5)
      、一手負(fù)責(zé)一邊乳房，雙手同時用四只手指握半拳的抓著乳房
      ，向鎖骨方向向上按摩約5至8分鐘
      。以上按摩操經(jīng)常做
      ，大約3至4星期就會有顯著的效果
      。
      (6)、手保持同樣的形狀
      ，從左胸開始
      ，左手從外側(cè)將左乳向中央推，推到中央后同時用右手從左乳下方將左乳盡量往上推
      。兩只手交錯著推左乳
      ，重復(fù)30次以后
      ，然后換右乳
      ，此動作可提升胸部。
      2
      、哺乳期按摩豐胸法
      通過學(xué)習(xí)哺乳后怎么按摩豐胸的具體手法，能夠讓哺乳期已過的女性朋友迅速恢復(fù)產(chǎn)前苗條的身姿
      ，并且還能趁著這個時候?qū)π夭窟M(jìn)行重新保養(yǎng)，塑造更加堅挺豐滿的胸部
      。而哺乳后怎么按摩豐胸的關(guān)鍵還是在于時間以及手法的把握，因為大家都知道
        ，產(chǎn)后修復(fù)的關(guān)鍵時期就是在產(chǎn)后哺乳期一結(jié)束就應(yīng)該開始進(jìn)行按摩豐胸來塑造胸型。
      一般來說
        ，剛剛結(jié)束哺乳期的女性面對突然干癟下垂的胸部，會對于哺乳后怎么按摩豐胸失去信心和耐心
        ，但是建議各位朋友保持耐心
        ，按照學(xué)習(xí)好的方式按摩和刺激胸部血液的循環(huán)
        ，肯定會有一定的效果
        。
      哺乳后怎么按摩豐胸的具體操作手法先用自己的雙手輕輕拍打胸部
        ，讓胸部的肌肉組織先放松下來
        ，以便進(jìn)行下一步的按摩
        ，接著可以通過按壓胸部上的相關(guān)穴位刺激胸腺的新陳代謝
        ，接著用整個手掌包裹住胸部
        ，由乳根到乳頭的方向聚攏推拿。當(dāng)你熟練地掌握了哺乳后怎么按摩豐胸的手法之后
        ，堅持每天按摩
        ，就會讓你產(chǎn)后的乳房更加的挺翹。
      除了自己用雙手對乳房進(jìn)行按摩之外
        ，還可以利用淋浴的蓮蓬頭灑下的水流來刺激胸腺
        ，以達(dá)到加速胸部血液循環(huán)的速度從而逐步增大乳房的體積，達(dá)到豐胸的目的
      。哺乳后怎么按摩豐胸的辦法經(jīng)過了許多產(chǎn)后孕婦的親自試驗
      ，可以說，按摩豐胸是目前最健康安全的豐胸手法之一了
      ，哺乳期已經(jīng)過去的朋友們不妨試一試
      。
      

          
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      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
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                  ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡
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      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
      。在生活困難時期
      ，野菜
      、樹皮
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      。到了我們這一代      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
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      ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
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