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      天然美容功效的水果里竟然有它
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2024-05-31 21:26:02
        
      

        
      
           
      蘋(píng)果
      蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)豐富
      ，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛(ài)美人士奉為美容圣品
        。蘋(píng)果中含有0.3%的蛋白質(zhì)
      ，0.4%的脂肪
      ，0.9%的粗纖維和各種礦物質(zhì)
        、芳香醇類(lèi)等
      。其所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用
      ，維他命c(diǎn)能抑制皮膚中黑色素的沉著
      ，常食蘋(píng)果可淡化面部雀斑及黃褐斑
      。另外，蘋(píng)果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢
      ，有祛痘作用
      。另外
      ，蘋(píng)果性能溫和，可作為天然面膜
      ，也可以切片涂敷
      。對(duì)油性皮膚而言，將1/3個(gè)蘋(píng)果搗成泥狀
      ，敷于面上15分鐘
      ，然后洗凈，再用冷水洗臉
      ，可以軟化角質(zhì)層
      ，使油脂分泌平衡。將蘋(píng)果切片后敷在黑眼圈部位也是近年來(lái)流行的去黑眼圈妙方
      。最新醫(yī)學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)
      ，蘋(píng)果中除含豐富的維他命和果膠以外，還含有大量的抗氧化物
      ，能夠防止自由基對(duì)細(xì)胞的傷害與膽固醇的氧化
      ，是抗癌防衰老的佳品。獼猴桃獼猴桃又名奇異果
        ，平均每斤獼猴桃的維他命c(diǎn)含量高達(dá)95.7毫克，號(hào)稱水果之王
        。其所含的維他命c(diǎn)和維他命e不僅能美麗肌膚
        ，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚
        ，消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力
        。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克
        ，可以促進(jìn)人體碳水化合物的新陳代謝
        ，幫助消化，防止便秘
        。另外
        ，獼猴桃中還含有豐富的礦物質(zhì)，能夠在頭發(fā)表面形成一層薄膜
        ，不僅能讓頭發(fā)免受臟空氣污染
        ，還能讓頭發(fā)越發(fā)豐瑩潤(rùn)澤。如能堅(jiān)持每天飲用一杯獼猴桃汁
        ，對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)是非常有好處的
        。西紅柿西紅柿營(yíng)養(yǎng)豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來(lái)保持身材
        。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的ph值
        。對(duì)于皮膚黑且粗糙的人
        ，可以將番茄搗汁后涂于臉上，停留約15分鐘后用清水洗凈
      ，對(duì)去除面部死皮大有幫助
      。西紅柿也是富含維他命c(diǎn)的蔬菜，在西紅柿汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部
      ，10多分鐘后清洗干凈
      ，天天堅(jiān)持可以祛斑美白。草莓草莓屬漿果
      ，含糖量高達(dá)6%-10%
      ，并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等
      ，可增強(qiáng)皮膚彈性
      ，具有增白和滋潤(rùn)保濕的功效。另外
      ，草莓比較適合于油性皮膚
      ，具有去油、潔膚的作用
      ，將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，F(xiàn)在的很多清潔和營(yíng)養(yǎng)面膜中也加入了草莓的成分，適合于任何膚質(zhì)
      。經(jīng)常使用草莓美容
      ，可令皮膚清新、平滑
      ，避免色素沉著
      。草莓中還含有豐富的維他命a和鉀質(zhì)，對(duì)頭發(fā)的健康很有利
      。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經(jīng)松弛
      ，對(duì)治療失眠效果不錯(cuò)。櫻桃櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果
      ，它的營(yíng)養(yǎng)非常豐富
      ，對(duì)氣血較虛的人能起到補(bǔ)血補(bǔ)腎的作用，飯前食用200-300克可以調(diào)理腸胃功能
      ，對(duì)消化功能差的人很有好處
        。櫻桃中豐富的維他命c(diǎn)能滋潤(rùn)嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成
        。另外
        ，櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。
      

          
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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