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      壽命受母系遺傳影響更大,有助探索延緩衰老方法(老年人有哪些防老方法
      ？)
      
        
      
            佚名
            2024-06-01 01:48:36
        
      

        
      
           
      壽命受母系遺傳影響更大,有助探索延緩衰老方法
      英國新一期《自然》雜志刊登一項最新研究稱
      ，壽命受母系遺傳影響更大
      ，因為線粒體中的一些基因變異會影響后代壽命，而線粒體基因組只屬于母系遺傳
      。
      這項研究由德國馬克斯·普朗克研究所和瑞典卡羅琳醫(yī)學(xué)院研究人員共同完成
      。他們通過動物實驗發(fā)現(xiàn)
      ，如果在雌性實驗鼠的線粒體dna中誘發(fā)一些特定的基因變異
      ，它們的后代平均壽命僅為45周左右，比正常雌鼠后代少活約10周
      。此外
      ，這些有遺傳缺陷的實驗鼠還出現(xiàn)了腦損傷、運動功能障礙等衰老加速的癥狀。
      研究人員解釋說
      ，線粒體是細(xì)胞中的“動力工廠”
      ，為細(xì)胞的生命活動提供動力和場所，一般認(rèn)為線粒體損傷與衰老之間有密切關(guān)系
      。而線粒體擁有獨立于細(xì)胞核的遺傳物質(zhì)
      ，只通過母系遺傳
      。
      參與研究的拉爾森教授說
      ，線粒體中的一些基因變異會逐漸削弱其為細(xì)胞提供能量的能力，雖然衰老有著錯綜復(fù)雜的原因
      ，但線粒體損傷的不斷積累無疑是與之相關(guān)的最重要因素之一
      ，新研究再次證明了這一點。
      研究人員說
      ，他們將進(jìn)一步研究影響人類壽命的線粒體基因變異
      ，并據(jù)此探索延緩衰老的方法。
      老年人有哪些防老方法
      ？
      目前，大多數(shù)學(xué)者都認(rèn)為引起衰老的原因非常復(fù)雜
      ，它是機(jī)體受到內(nèi)外不良因素長期影響的結(jié)果
      。內(nèi)因中如遺傳缺陷、免疫低下
      、激素紊亂
      、代謝失調(diào)等；外因包括社會因素
      、環(huán)境污染
      、精神創(chuàng)傷、飲食失調(diào)
      、不良嗜好等
      。
      
所謂抗衰老是用科學(xué)知識來增強(qiáng)老年人體質(zhì)，防治老年病
      ，達(dá)到健康長壽
      ，延緩衰老進(jìn)程，目前
      ，一般認(rèn)為延緩衰老的方法有如下幾個方面：
      
1.思想開朗
      、胸襟廣闊：大量調(diào)查證明，長壽者多為樂觀積極
      ，心情舒暢之人
      ；相反，抑郁寡歡、心地狹隘
      、精神空虛者多有早衰現(xiàn)象
      。
      
2.勞動和體育鍛煉：生命在于運動。堅持勞動和鍛煉不但可以防止肥胖
      ，還可以促進(jìn)新陳代謝
      ，活躍細(xì)胞功能。當(dāng)然
      ，老年人進(jìn)行運動鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)
      ，適可而止。但是如能持之以恒收效甚大
      。我國傳統(tǒng)的太極拳
      、八段錦、氣功
      、廣播操等都是非常有益老年健身的運動
      。
      
3.飲食調(diào)節(jié)：飲食與長壽有密切關(guān)系，據(jù)調(diào)查
      ，長壽老人多為葷素雜食
      ，既不多吃含膽固醇和脂肪多的食物，也不主張完全雜食
        ，因為素食并不能延緩衰老
        。主要是飲食要定時適量、不偏食
      ；有人從動物實驗中發(fā)現(xiàn)
      ，喂食營養(yǎng)素全和熱量低食物的小鼠，它的壽命比喂食正常食量的小鼠的壽命延長一倍以上
      。
      
當(dāng)然
      ，主張節(jié)食并不是提倡饑餓，因為饑餓可導(dǎo)致營養(yǎng)不良和誘發(fā)某些疾病
      。另外
      ，食物中必須有一定量的蔬菜和水果，以保證有充足的維生素和植物纖維
      ，這對延緩衰老大有神益
      ，戒煙和不喝烈性酒也有重要意義。
      
4.抗衰老藥物：目前還沒發(fā)現(xiàn)真正有效的防老藥
      ，濫用“補(bǔ)藥”并無益處
      。相反，長期服用還可能產(chǎn)生副作用
      。
      
總之
      ，隨著醫(yī)學(xué)科學(xué)的迅速發(fā)展和對衰老機(jī)制的深入研究
      ，人類平均壽命一定會更加延長。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/296903.html.
      
          
      
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