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手機上的細菌比廁所還多已不新鮮
損傷視力
。研究顯示，現(xiàn)代人平均每人每天看150次手機，長時間盯著手機會導致眼睛干澀，進而誘發(fā)炎癥和感染。英國眼科專家艾倫?巴薩姆稱，喜歡玩手機的孩子患近視的風險高，成年人也會因此過早戴上老花鏡。建議:首先將手機的字號調大；盡量在光線充足的房間中使用手機；每次看手機不超過15分鐘。3至7歲孩子玩手機每天應在半小時內，16歲以上青少年則可放寬至2小時。擠壓脊柱
。理療師克斯汀?勞德表示，很多人用手機時腦袋及身體會前傾，這導致脊柱頂部的神經受擠壓，頭痛
下巴變形
誘發(fā)皮疹。通話時
，手機屏幕會變燙，加之手機上細菌數(shù)量眾多，可能會誘發(fā)皮疹。如果你皮膚很敏感，盡量買個手機支架，并經常用少量消毒水擦拭手機外殼。傷及聽力。英國聽力護理中心的凱倫?芬表示
，很多耳機并不能與耳朵匹配，會漏音，所以用戶習慣調高音量。久而久之，噪音誘導的聽力損傷就產生了。建議：應盡量降低音量，并減少耳機的使用。干擾睡眠
。筆記本和手機易發(fā)出干擾人體睡眠荷爾蒙“褪黑激素”的光線。美國梅奧診所的專家建議調低屏幕亮度，且與臉保持至少14英寸（約35厘米）的距離。睡覺時，不要將手機帶上床。影響社交
。英國心理學家依瑪?沙特表示，過度依賴手機等科技設備，對身邊人的忽視程度就越嚴重本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/296953.html.
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痛如何才能緩解一文科普，不妨看看<div id=)
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