常言道:身體是革命的本錢。有了一個健康的身體
1.體內(nèi)蛋白質(zhì)過高我們建議您少吃一些高蛋白的食物。
(1)海產(chǎn)品蛋白質(zhì)的含量相對比較是高的
(2)體內(nèi)蛋白質(zhì)過高的人不要吃豆類的產(chǎn)品,在一般的情況下
(3)避免吃一些蛋白質(zhì)過高的肉類,瘦肉是人類攝取蛋白質(zhì)的根源
2. 體內(nèi)蛋白質(zhì)過高會怎么樣呢?
蛋白質(zhì)雖然是人體所必須的營養(yǎng)物質(zhì)
以后您還會在問體內(nèi)蛋白質(zhì)過高怎么辦的問題嗎?要記得
1
一旦蛋白質(zhì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪
2
蛋白質(zhì)的原料是牛奶
3
腎臟要排泄進(jìn)食的蛋白質(zhì)
4、脂肪堆積
雖然攝入的是蛋白質(zhì)
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a8ec8a13632762d0e3be9be6aeec08fa503dc6e2"target="_blank"title="點(diǎn)擊查看大圖"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a8ec8a13632762d0e3be9be6aeec08fa503dc6e2?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/a8ec8a13632762d0e3be9be6aeec08fa503dc6e2"/>
擴(kuò)展資料:
缺乏蛋白質(zhì)既有共性
孕婦如果蛋白質(zhì)缺乏會引發(fā)妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血和營養(yǎng)不良性水腫
。如果在胎兒期蛋白質(zhì)供應(yīng)嚴(yán)重不足,會引起胎兒大腦發(fā)育障礙,將嚴(yán)重影響出生后嬰兒的智力水平。孕媽一旦缺乏必需的蛋白質(zhì),就會減緩細(xì)胞的新陳代謝,器官組織及修補(bǔ)功能都會受到影響。疾病人群缺少蛋白質(zhì),身體恢復(fù)會比較緩慢
。糖尿病屬于消耗型疾病,長時間缺乏蛋白質(zhì),并發(fā)癥會增多,血糖的穩(wěn)定性也會變差。骨質(zhì)疏松的人要適度補(bǔ)充“優(yōu)質(zhì)蛋白”
參考資料來源:/health.people.com.cn/n/2015/0608/c14739-27120556.html"target="_blank"title="人民網(wǎng)-警惕蛋白質(zhì)過剩有四大危害">人民網(wǎng)-警惕蛋白質(zhì)過剩有四大危害
參考資料來源:/hn.people.com.cn/n2/2017/0621/c371273-30360725.html"target="_blank"title="人民網(wǎng)-蛋白質(zhì)怎樣補(bǔ)才科學(xué)
?">人民網(wǎng)-蛋白質(zhì)怎樣補(bǔ)才科學(xué)?體內(nèi)蛋白質(zhì)過高,可能是蛋白質(zhì)吃的太多
,更大的可能是蛋白質(zhì)的利用上出了問題蛋白過高的危害:
1、蛋白質(zhì)如果攝取過量的話也會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪
2
、一旦蛋白質(zhì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪,血液的酸性就會提高,這樣就會消耗大量的鈣質(zhì),結(jié)果儲存在骨骼當(dāng)中的鈣質(zhì)就被消耗了,使骨質(zhì)變脆。3、腎臟要排泄進(jìn)食的蛋白質(zhì)
,當(dāng)分解蛋白質(zhì)時會產(chǎn)生大量的氮素這樣會增加腎臟的負(fù)擔(dān)。
擴(kuò)展資料
蛋白過高的表現(xiàn):
1、腎臟要排泄進(jìn)食的蛋白質(zhì)
,當(dāng)分解蛋白質(zhì)時會產(chǎn)生大量的氮素這樣會增加腎臟的負(fù)擔(dān)。蛋白質(zhì),尤其是動物性蛋白攝入過多,對人體同樣有害。首先過多的動物蛋白質(zhì)的攝入,就必然攝入較多的動物脂肪和膽固醇。2、其次蛋白質(zhì)過多本身也會產(chǎn)生有害影響
。正常情況下,所以必須將過多的蛋白質(zhì)脫氨分解,氮則由尿排出體外,這加重了代謝負(fù)擔(dān),而且,這一過程需要大量水分3
參考資料:蛋白質(zhì)_百度百科
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