換季咳嗽老不好,養(yǎng)生湯搭配穴位會緩解身體不適
佚名
2024-06-01 07:47:25
換季咳嗽老不好,養(yǎng)生湯搭配穴位會緩解身體不適
換季時
，由于天氣的原因，很容易感冒
、咳嗽
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？人允且患芡纯嗟氖拢芏嗳烁忻昂?div id="4qifd00" class="flower right">
，往往咳嗽還需要持續(xù)一段時間。怎么能讓咳嗽好的快
？今天就來聊聊關(guān)于咳嗽的事，緩解咳嗽
，一個隨時可以按揉的簡單穴位搭配一碗美味的湯羹，也能起到很好的效果
。
1
、美味養(yǎng)生湯
生湯搭配穴位會緩解身體不適.png)
食材：豆腐
、絲瓜、百合
、蔥
首先將豆腐切成薄片
，冷水下鍋加上蓋
，先煮到鍋開
。
然后加入百合，煮到半透明，煮到已經(jīng)比較軟糯的時候
，再把絲瓜放進去
，至絲瓜煮熟就可以了。
最后再撒上一點蔥花就可以邊吃飯邊享用了
。
為什么這碗湯治咳嗽效果好呢
？先來看看它們的功效
。
豆腐：有健脾利濕化痰
。
絲瓜：清肺化痰通絡(luò)
。
百合：滋潤
，養(yǎng)陰清肺還可以去燥
。
蔥：通陽氣。
這幾樣搭配在一起
，咳嗽想不好，都挺難
！
不過，在熬湯時也要注意：鹽不要放得太多
，另外您如果說屬于肺熱咳嗽的情況
，比如說您看痰顏色已經(jīng)比較深了
，那么辛辣口味的輔料就不要加得太多了哦
。
2
、簡單的穴位--列缺穴
位置：先將兩手張開呈八字形
，再將虎口輕輕相扣。上面這個食指輕輕的搭在這只手的手腕上
，沿著咱們這個橈骨的方向，輕輕的搭上
，這個時候您的指尖能夠我們剛才所說過的橈骨經(jīng)通的這個部位
。你能摸到一個裂縫
，那么這個穴位的叫做列缺穴。
按摩方法：找到位于橈骨經(jīng)通這個部位的列缺穴后
，用自己的大拇指的指甲來掐按這個列缺穴
，一般掐按每次3分鐘左右
，以局部酸脹舒適為度
。
列缺穴是左右對稱的，所以按揉完一側(cè)之后
，按揉另一側(cè)列缺穴，交替按揉
，便能有效地緩解聲音嘶啞
、咽喉疼痛
、氣喘咳嗽等癥狀。
寫在最后，只需一碗百合絲瓜湯
，再配合按摩列缺穴
，這咳嗽的癥狀就會得到有效的緩解，如此方便實用的妙招您還不趕緊學(xué)起來~
秋天養(yǎng)生正當時，有哪些老少皆宜的養(yǎng)生方法可以普及？
秋季養(yǎng)生正當時
，沒有冬季的寒冷，也沒有夏季的酷暑
，是最適合養(yǎng)生的季節(jié)，因為這個時候的身體是處于最溫和的狀態(tài)
，無論你是運動還是按摩，對身體都是特別好的
。下午面我們就來談一談秋季有哪些養(yǎng)生的方法。
第一點可以通過食療養(yǎng)生
。秋季最應(yīng)該調(diào)理的就是脾胃，主要是為了清熱健脾
，這個時候我們可以多吃一點小米等容易消化的食物
，應(yīng)該忌食辛辣刺激性的食物
，特別是不要吃油炸類的
，需要先排休內(nèi)的濕邪
，才能夠補。同時還可以吃一些潤肺止咳的東西
，像雪梨銀耳湯
，就是一款不錯的湯水，可以增加身體的抗寒能力
，同時還有防治感冒的作用
，潤肺止咳
，清熱去燥等效果。
第二點我們也可以通過按摩養(yǎng)生
。平時我們可以經(jīng)常按摩拇指的尖端
，因為這里的經(jīng)絡(luò)是對肺部有幫助的
，因為這個季節(jié)的人容易患咳嗽
，那么經(jīng)常按這里的穴位，他是對呼吸系統(tǒng)會起到一個保健的作用
，同時還能夠緩解咳嗽。
第三點我們可以通過運動的方式來養(yǎng)生
。跳繩就是一個不錯的養(yǎng)生運動
，并且非常簡單，而且是老少皆宜
，任何時間
，任何地點都可以跳起來
，這個運動可以快速的消耗體內(nèi)的脂肪，還可以起到減肥的作用
，最重要的是它能夠促進體內(nèi)的血液循環(huán)
，幫助體內(nèi)的毒素快速的排出，同時跑步也是一項不錯的運動
，但是不建議太早起床去跑步
，一般是建議下午去
，這個時候的濕氣不會太重
，也不會有霧霾，這些簡單的運動對身體的好處特別多
，并且是沒有任何副作用的
，大家可以試一試
。
秋季養(yǎng)生，主要是調(diào)理
，因夏季過后導(dǎo)致身體內(nèi)濕氣較重的各種不適，同時也是為了身體達到一個最佳的狀態(tài)去輕松的過冬
。
所謂的養(yǎng)生，肯定是需要堅持的
，并不是說一下子就可以看到效果的，堅持的越久效果就會越好
。
咳嗽能喝黨參豬心湯
可以的
。
現(xiàn)在許多人由于各方面壓力大
，導(dǎo)致了身體長期處于亞健康狀態(tài)
。那么，這個時候
，飲食就起到非常重要的作用
。黨參豬心湯是一道養(yǎng)生湯
，不僅營養(yǎng)價值高
，而且對身體的一些疾病也有預(yù)防的作用。黨參豬心湯的功效與作用有：
1
、豬心可以補充心肌營養(yǎng)：豬心對加強心肌營養(yǎng)
，增強心肌收縮力有很大的作用。所以心肌較弱的人
，偶爾可以食用豬心起到溫補的作用
。
2
、豬心具有安神睡眠的功效：豬心的安神定驚、養(yǎng)心補血的功效也非常突出
，對驚悸失眠有較好食療效果
，可以和西洋菜一起煲湯喝
。如果平時出現(xiàn)虛汗過多
、失眠多夢的現(xiàn)象，可以用豬心來煮湯
，有緩解這些癥狀的功效
。
3
、對心臟有一定的好處：豬心對于治療心臟病有一定的療效，但食用前應(yīng)該先咨詢醫(yī)生的意見
。此外，豬心還具有補血的功效
。
4
、黨參可以增強抵抗力和補中益氣：黨參對神經(jīng)系統(tǒng)有興奮作用，能增強機體抵抗力。黨參的主要功效是補中益氣
，功能補脾益肺，適用于各種氣虛不足者
。
咳嗽期間一般是要注意痰液的排出，以免引起肺部的炎癥加重
，可以采用口服化痰止咳的藥物來進行用藥治療，同時還要注意少吃辛辣刺激性的食品
，油煎油炸的食品，以免引起上火
，使人體的抵抗力出現(xiàn)下降出現(xiàn)感染的癥狀加重，同時還要注意多吃新鮮的水果和蔬菜來補充人體內(nèi)的維生素
。
總是咳嗽是怎么回事?
問題一：天天老咳嗽怎么回事 咳嗽 臨床特點為：干咳無痰
，有的因咽干而咳嗽
，有的因咽癢而咳嗽，有的因吸入涼氣而咳嗽
，有的因說話而咳嗽
，呈陣發(fā)性咳嗽
，開始為間歇性
，日久發(fā)展成持續(xù)性咳嗽，講話時聲嘶加重
，嗓音低沉粗澀。 引發(fā)咳嗽的原因：喉咽部的神經(jīng)分布特別豐富
，當其受到異物 *** 時，則發(fā)生反射性咳嗽
，以咳嗽的方式將異物咳出，以保護下呼吸道免墜異物。這種功能是對呼吸道的保護
，當咽炎的炎癥靠近喉頭時
，則發(fā)生陣發(fā)性咳嗽
，是咽炎的一種臨床表現(xiàn)
。 局部表現(xiàn)為：咽喉充血明顯，咽后壁淋巴濾泡增生
，喉部有刺痛，燒灼感
，瘙癢感
，異物感
，干燥感，無痰感
，干渴
，難以吞咽等
。有的醫(yī)生不知此病，錯誤地認為咳嗽是肺部疾病引發(fā)的
，在診斷中往往被誤診為氣管炎，用抗生素效果不好
，只能起到一點點緩解作用
，且很頑固
，給病人帶來巨大的痛苦
。 自然療法 鏈鎖狀球菌感染應(yīng)該使用抗生素來治療。自然療法會對急性
、慢性和周期性咽喉炎的治療有效
。 功能營養(yǎng)精華 脂維C 每粒中含有500毫克獲美國專利的緩釋型脂溶性維生素C及生物類黃酮（維生素P）
，能維持正常的免疫功能并增強黏膜功能。 平衡元 每粒其中含有β-胡蘿卜素
、鋅等重要的抗氧化營養(yǎng)素
，能改善免疫系統(tǒng)和減輕疼痛
，更可以幫助黏膜回復(fù)完整。 功能營養(yǎng)精華 脂維C 每粒中含有500毫克獲美國專利的緩釋型脂溶性維生素C及生物類黃酮（維生素P）
，能維持正常的免疫功能并增強黏膜功能
。 平衡元 每粒其中含有β-胡蘿卜素
、鋅等重要的抗氧化營養(yǎng)素
，能改善免疫系統(tǒng)和減輕疼痛
，更可以幫助黏膜回復(fù)完整
。 功能營養(yǎng)精華 脂維C 每粒中含有500毫克獲美國專利的緩釋型脂溶性維生素C及生物類黃酮（維生素P），能維持正常的免疫功能并增強黏膜功能
。 平衡元 每粒其中含有β-胡蘿卜素、鋅等重要的抗氧化營養(yǎng)素
，能改善免疫系統(tǒng)和減輕疼痛，更可以幫助黏膜回復(fù)完整
。 功能營養(yǎng)精華 脂維C 每粒中含有500毫克獲美國專利的緩釋型脂溶性維生素C及生物類黃酮（維生素P），能維持正常的免疫功能并增強黏膜功能
。 平衡元 每粒其中含有β-胡蘿卜素、鋅等重要的抗氧化營養(yǎng)素
，能改善免疫系統(tǒng)和減輕疼痛，更可以幫助黏膜回復(fù)完整
。 八個方法自療 西瓜皮茶治咽喉炎 吃西瓜時，瓜皮別丟棄
。取瓜皮250克
，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖
，冷而飲之
。可治咽喉炎
。 舌根運動法治咽喉炎 咽喉炎致使咽喉腫痛
、嗓子燥癢
、吞咽有異物感
，可采取舌根運動法
，能收到良好的療效
。即：閉口、舌尖抵牙齒
，正轉(zhuǎn)18次
，反轉(zhuǎn)18次
，然后將口中津液分三次咽下，早晚堅持各做一次
。 含生大蒜治咽喉炎 患慢性咽喉炎，試用口含生大蒜頭
，堅持數(shù)月，咽喉炎可除根
。口含生大蒜頭最好挑紫皮獨頭大蒜
。開始時辣得眼淚直淌
，口腔粘膜也生痛
，可時含時吐
，且不要將大蒜頭光滑的外表咬破
。以后適應(yīng)了再邊含邊咬。此法對牙痛
、聲音嘶啞等口腔毛病也有效果。 *** 治咽喉炎 *** 方法：每天早起后
，在左手掌心涂上3滴―4滴風(fēng)油精
， *** （順時針方向）咽喉部位20次―30次
。2―3個月后
，病情可大為好轉(zhuǎn)，一年后基本康復(fù)
。 核桃治咽喉炎 取核桃10枚，去硬殼
，不去衣
，分早晚兩次服
。15天為一個療程。核桃具有消炎
、潤肺
、化痰
、止咳等功效?div id="m50uktp" class="box-center"> ？芍窝屎砟[痛、咳嗽等疾病
。 點壓左手無名指尖治療咽喉痛 中老年人患咽喉炎是常見病
，患病后疼痛難忍，吞咽困難
。若點壓左手無名指尖，可起到良好止痛
、消炎效果
。點壓方法用右手大拇指和食指直接有節(jié)奏點壓左手無名指尖
，堅持每日三次
，飯前點壓。每次點壓10―15分鐘
，一般3―4日可起到治愈效果。 口含參片治咽喉炎 患慢性咽喉炎
，喉嚨里老是發(fā)癢
、發(fā)干
，沒痰但就是咳嗽不止，尤其是晚上......>>
問題二：長期咳嗽是怎么回事 嗽一癥可出現(xiàn)于多種疾病中
，如急性咽炎、慢性咽炎
、慢性喉炎
、氣管炎
、支氣管炎、支氣管擴張
、支氣管哮喘、肺炎
、肺結(jié)核、肺膿瘍
、肺癌等及異物或 *** 性氣體 *** 呼吸道等，均可引起咳嗽
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？人缘谋憩F(xiàn)與時間
、輕重
、痰量
、痰色、痰質(zhì)及季節(jié)有著密切的關(guān)系
。如百日咳發(fā)生于兒童
，為一陣陣痙攣性咳嗽
；支氣管哮喘的發(fā)作常和氣候有關(guān)，除咳嗽外
，伴有呼吸困難和哮鳴音；支氣管擴張
、肺膿瘍
、肺水腫
、肺結(jié)核（有空洞形成者）患者的痰量甚多；肺炎可有鐵銹色痰
，肺結(jié)核、支氣管擴張
、肺膿瘍
、肺癌等可咯血痰
；肺膿瘍的痰有惡臭
。中醫(yī)將咳嗽一癥分為外感、內(nèi)傷兩大類型
。外感有風(fēng)寒咳嗽
、風(fēng)熱咳嗽
、燥熱咳嗽之分
，內(nèi)傷又有痰濕犯肺、肺虛咳嗽之別
。其中外感咳嗽起病較急，其病尚淺易治
，內(nèi)傷咳嗽多呈慢性反復(fù)發(fā)作過程，其病較深
，治療難取效慢，還需多方法結(jié)合
，標本同治
。
肺熱咳嗽
癥見痰黃稠
，胸痛，發(fā)熱
，舌紅苔黃
，脈數(shù)者
，用杏仁、黃芩
、桃仁、青蒿
、梔子各等分，研末調(diào)雞蛋清
，外敷貼膻中穴（兩 *** 連線正中），效果頗好
咽癢頑固性咳嗽
中藥外貼神效附片20克
、肉桂20克、干姜20克
、山奈10克上要研細末裝瓶內(nèi)備用。用時選背部肺腧，先 *** 穴位使之發(fā)紅
，然后敷藥粉適量用膠布固定
，隔日換一次
。同時用獨頭蒜切片敷于涌泉穴（成人一對時，小兒二至三小時即可）效果立竿見影
，一般1-3次即愈
咳嗽很久了
組方：當歸
、桑皮
、杏仁
、川貝
、法半夏
、陳皮、五味子各12.5克
，白茯苓
、甘草各17.5克。煎服方法：用藥三副
，服法為第一副當天晚上服
，第二副是次日早上服
，第三副是次日中午服。每副只煎一次
。用藥時藥渣都留著
，待三副煎完后
，再將三副藥渣放在一起再煎一次
。每次藥煎好后用冰糖服下
，無論病情輕重
，三副根除。注意事項：服藥期間，七日內(nèi)忌吃辣
、蔥、蒜等 *** 性食物
，勿抽煙飲酒
，禁房事。
小兒速效止咳貼膏
小兒速效止咳貼膏組成：鹽酸異丙嗪1片
，復(fù)方甘草片2片，654-2片1片
。用法：將上藥共研細末，用藿香正氣水少許調(diào)成膏狀
，放于天突穴，再用普通橡膠膏貼其上
，貼12小時取下。主治
；各種原因引起的小兒咳嗽
，咳痰。注：本方法已使用上百例患兒
風(fēng)寒咳嗽
咳嗽新起
，咳聲重濁，痰稀色白
，鼻塞流涕
，或兼頭痛
，骨節(jié)酸痛，惡寒無汗
，舌苔薄白
，脈浮
。
方一： 炙麻黃3--6克，杏仁10克
，甘草6克，蘇葉10克
，前胡10克
。水煎2次
，混合后分上、下午服
，每日1劑。
方二： 蘇葉10克
，桔梗3克
，陳皮3克
，甘草3克。水煎2次
，混合后分上
、下午服
，每日1劑。
方三： 炙冬花
、炙僵蠶各8--12克
，川貝母
、炙罌粟殼各4--6克，桔梗6--8克
，炙全蝎1--2克
。水煎
、每日1劑，煎2次
，混合后分上、午服
。風(fēng)寒咳嗽加杏仁5--10克
，生姜3--10克；風(fēng)熱咳嗽加桑葉
、連翹各10--12克
；風(fēng)痰咳嗽加制南星、天竺黃各3--10克
；肺虛者加太子參、百合各10--30克
；腎虛者加仙茅3--9克，核桃肉10--30克
。
方四： 蘿卜1個（300-500克切片），蔥白6根
，生姜15克。用水3碗將蘿卜煮熟后
，再放蔥白、姜
，煮剩1碗，連渣一次服下
，每日2次。
方五： 杏仁20克（去皮
、尖）
。搗成泥
，加砂糖18克，拌勻
，分成2等份，早晚各1份
，用于水浸泡，當茶飲
。
方六： 生姜3克
，雞蛋1個。姜切碎加適量食鹽加水
，雞蛋打入拌勻
，煮熟吃下
，每日2次。
方七： 大蒜適量
，去皮
，搗爛
，用油紗布2--3層包裹，敷于兩腳心（涌泉穴）
，局部灼熱有刺痛感時去掉
。一般敷2小時
，每日1次
，連敷3--5日
。
方八： 麻黃
、細辛、甘草各等份
。共研為細末
，加大蔥適量
，共搗成膏狀，紗布包裹
，敷肚臍。2日......>>
問題三：總是干咳咳嗽怎么辦 采用用力做遲緩而深長的呼吸法
，能很快止住咳嗽
，如果還不緩解就喝愿Φ那昭濁宀瑁滋潤咽喉
，清新口腔。會更好一些
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；蛘呦旅娴膸讉€方法也可以試試：
1.冰糖約5克
，香蕉2～4根
，裝入碗內(nèi)上鍋
，開鍋后用文火蒸15分鐘
，即可食用，止咳效果很好
。
2.羅漢果洗清潔，把外殼挖破
，連皮帶瓤一起放在水杯中加開水泡
。泡出的水呈紅褐色
，略有甜味，口感很好
。喝完續(xù)水
，一天喝數(shù)次
。一天后咳嗽大為減輕，兩天后便可好了
。
3.蒸蜜梨治咳嗽
把梨像檢查西瓜生熟一樣切開一個三角口
，把梨核挖空
，放入適量蜂蜜，再把三角小塊蓋好
。開口向上放入一個碗內(nèi)用鍋蒸一刻鐘
，取出趁熱服用
。
4.蒸花椒梨止咳定喘
生梨1個，上戳幾個小孔
，每孔內(nèi)塞入花椒1粒
，隔水燉熟，待冷卻后去掉花椒
，食梨飲汁
，可止咳
，消痰定喘。
5.梨汁燉冬菇治咳嗽
梨能潤肺涼心
、消痰降火，冬菇內(nèi)的雙鏈糖核酸在人體內(nèi)產(chǎn)生的干擾素能消滅體內(nèi)的病毒
。用“梨汁燉冬菇”的食療法防治秋冬的燥咳，消除感染
，一般服用兩三天即見收效。
問題四：老是干咳嗽是怎么回事 干咳是臨床肺系疾病常見癥狀之一
，病因復(fù)雜，病情頑固
，治療頗為棘手。近年的研究表明
，幾乎所有的慢性持續(xù)性咳嗽都可做出病因?qū)W診斷
，我們根據(jù)干咳的發(fā)病時間以及證候?qū)W特點
，針對病因進行特異性中西醫(yī)辨證與辨病相結(jié)合治療，取得了滿意療效?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)就干咳因理證治探討如下
。 燥邪犯肺 肺失宣降 此型常見于感染后咳嗽早期
，每年多于秋季發(fā)病。蓋肺為嬌臟
，喜潤而惡燥
，喜清肅而不耐寒熱。秋季燥令
，燥邪侵犯肺系，影響肺之宣發(fā)
、肅降功能并灼傷肺津
，遂發(fā)是證。臨床表現(xiàn)為干咳無痰或痰少而黏
，伴咽干、喉癢
、鼻燥
、口渴
，舌紅少津，苔薄白或薄黃
，脈浮數(shù)
。治宜解表清肺
，潤燥止咳。方選桑杏湯加減
，藥如：桑葉
、桑白皮
、杏仁、南沙參
、炙杷葉
、大貝母、山梔子
、淡豆豉
、薄荷
、蘆根等
。若患者鼻塞
、惡風(fēng)
、咽癢等癥狀突出者，可酌加蘇葉
、蟬衣
、白僵蠶等疏風(fēng)宣肺止咳
。 陰虛肺燥 清肅失司 此類證候多見于慢性支氣管炎、咳嗽變異型哮喘
、肺結(jié)核或肺癌等病，臨床當作相關(guān)檢查以明確診斷
。亦可見于長期服用清熱解毒或抗生素治療后的病人，肺陰虧耗
，津液不足，陰虛火旺
，虛熱內(nèi)生。臨床表現(xiàn)為干咳無痰
，晝輕夜重，持續(xù)不已
；或痰少而黏
，不易咳出
；或痰中挾血，伴有口干咽燥
，手足心熱,消瘦盜汗
，舌紅少苔
，脈細數(shù)。法宜養(yǎng)陰潤肺，清燥止咳
。方選沙參麥冬湯合清燥救肺湯加減
，藥如沙參、玄參
、麥冬、玉竹
、百合
、五味子、炙杷葉、浙貝母
、桑葉、桑白皮等
。若見手足心熱，夜寐盜汗者加知母
、地骨皮
；口干咽燥
，痰中挾血者，酌加蘆根
、白茅根
。 肝郁氣滯 津聚痰凝 此類證候多見于喉源性咳嗽，其主要癥狀以干咳為主
，或嗆咳少痰
，伴有咽癢如蟻行及異物痰黏喉梗之不適感
，咽癢即咳
，咳聲連連
