脂肪肝
當(dāng)提到脂肪肝
，瘦子肝臟發(fā)胖也危險(xiǎn).png" />
我們知道，在正常情況下
脂肪代謝一旦出現(xiàn)了問題
其實(shí)造成脂肪肝的原因有很多
所以這就是為什么有一部分脂肪肝病人是瘦子。有醫(yī)生提醒
1
因?yàn)槎虝r(shí)間內(nèi)的體重過度增加
2
它會(huì)降低我們的肝臟向外輸送脂肪的能力，與此同時(shí)
3、人的胖瘦不能單純的用體重器來衡量
，我們通常認(rèn)為體重多的就是肥胖，其實(shí)并不是這樣的，如果一個(gè)人的體重輕，可能是他的肌肉少，這并不意味著它的脂肪含量就也少；脂肪很有可能都會(huì)儲(chǔ)存在肝臟內(nèi)，所以不要認(rèn)為自己體重輕就放松警惕
，瘦子也有可能有脂肪肝，還是要對(duì)自己的身體做一個(gè)全面的了解。4
、要注意其他的疾病可能也會(huì)引起脂肪肝，也就是說脂肪肝很可能是其他疾病的并發(fā)癥；比如說我們通常熟知的高血壓
、糖尿病、高血脂等這些疾病，患有這些疾病的病人更容易得脂肪肝還有一種脂肪肝是與病毒有關(guān)
5、吃素的人也有可能得脂肪肝
同時(shí)一些吃素的人如果運(yùn)動(dòng)比較少的話
綜上所述
比如不要酗酒、飲食均衡
、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、早睡早起等，這養(yǎng)成好的習(xí)慣才能夠預(yù)防各種疾病的發(fā)生；另外
，如果已經(jīng)被確診為脂肪肝的患者，要及時(shí)治療，聽從醫(yī)囑，這樣才能身體會(huì)健康，心情也會(huì)愉悅。很多人認(rèn)為脂肪肝是胖人的事
，瘦人則可逃脫厄運(yùn)。其實(shí)不然，體檢時(shí)往往會(huì)發(fā)現(xiàn)，一些長期吃素或是很瘦的人查出患有脂肪肝。那么，瘦人為什么會(huì)患上脂肪肝？瘦人盡管看起來很苗條
，但是體內(nèi)卻有可能是個(gè)“胖子”。他們的心、肝和胰等重要器官內(nèi)的油脂，有可能比肉眼看到的皮下脂肪多很多。脂肪肝不只是胖人的專利，瘦人同樣也會(huì)患上脂肪肝，不過，這種脂肪肝并非營養(yǎng)過剩所引起，而是由于營養(yǎng)不良所導(dǎo)致。其實(shí)道理很簡單，營養(yǎng)過剩屬于原材料太多
，而營養(yǎng)不良屬于加工過程中的輔助材料不夠，同樣無法生產(chǎn)出合格的產(chǎn)品。當(dāng)營養(yǎng)不良時(shí)，蛋白質(zhì)缺乏，而導(dǎo)致極低密度脂蛋白合成減少，這樣就會(huì)造成肝轉(zhuǎn)運(yùn)甘油三酯發(fā)生障礙除了長期素食可引發(fā)脂肪肝外
，其他一些消耗性疾病和行為同樣可出現(xiàn)脂肪肝，如長期腹瀉、肺結(jié)核、長期厭食、吸收不良綜合征以及過度減肥等。特別值得一提的是藥物減肥，幾乎所有的減肥藥對(duì)肝臟都有損傷，再加上減肥者嚴(yán)格節(jié)食，更易患上脂肪肝。明白了吧
，不要因?yàn)槟闶鞘葑?div id="d48novz" class="flower left">那如何預(yù)防脂肪肝的發(fā)生
？這就得揪住問題的根本。合理飲食，均衡搭配，既不能攝入過多的能量，同時(shí)還要保證充足的蛋白質(zhì)和微量營養(yǎng)素的攝入。對(duì)于一些查出有脂肪肝
、想要減肥的胖人來說，也應(yīng)該注意減肥期間的“營養(yǎng)不良”。有些人采取“饑餓療法”，使體重在短期內(nèi)迅速下降，這是非常有害的，因?yàn)闇p肥實(shí)際上也是一個(gè)脂肪運(yùn)動(dòng)的過程
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