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      血糖失控，手腳往往先露出“破綻”
      ，不想糖尿病找上門，別再拖
      ！
      
        
      
            佚名
            2024-06-01 20:05:24
        
      

        
      
           
      血糖失控
        ，手腳往往先露出“破綻”
        ，不想糖尿病找上門，別再拖
        ！
      隨著人們生活水平的不斷提升
        ，很多人在飲食方面也越來越講究。長期習慣食用高脂肪
        、高糖分類的食物
        ，就很容易導致身體中血糖增高。
      如果血糖沒有及時得到控制
        ，便會引起糖尿病的出現(xiàn)
        。因此，積極控制血糖非常關鍵
        。
        ，手腳往往先露出“破綻”，不想糖尿病找上門，別再拖
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      下面就來為大家介紹
        ，血糖失控時，手腳部位會有哪些異常表現(xiàn)
        ，一起來看看吧
        。
      1、手腳發(fā)麻
      手腳是人體軀干中最為靈活的部位
        。但是
        ，如果身體中的血糖偏高，就會令血液無法及時地被運送到手腳處
        。
      這時候就會使人感到明顯的麻木感
      ，如果沒有及時治療，甚至還會發(fā)展為四肢潰爛的癥狀
      。
      2
      、手背紅腫
      手背長期出現(xiàn)紅腫
      ，并且長時間無法消退時
      ，說明身體中的血糖偏高。
      這種情況會降低身體中的血液循環(huán)
      ，很容易引起糖尿病的出現(xiàn)
      。因此，患者一定要提高警惕
      ，及時到醫(yī)院進行檢查
      。
      3、傷口愈合速度變慢
      人體會因為各種原因出現(xiàn)一些傷口
      ，而普通人身體中的造血速度非?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？欤詡谟系乃俣纫矔容^快
      ，小傷口通常只需要三五天的時間就能夠結痂
      。
      如果傷口一兩個月還沒愈合，極有可能是身體中的血糖發(fā)生了異常
      ，需要盡快到醫(yī)院進行檢查
      。
      4、手腳發(fā)癢
      手腳部位的神經(jīng)末梢上面
      ，布滿了毛細血管和經(jīng)脈
      。如果身體中的血糖比較高，就會增加血液里的糖分
      。
      糖分隨著血液的循環(huán)
      ，便會刺激到皮膚的神經(jīng)，從而使患者出現(xiàn)手腳發(fā)癢、發(fā)干的情況
        。
      想要緩解高血糖
        ，平時要少攝入以下三種食物。
      1
        、高熱量類食物
      糖尿病患者除了不能吃高糖分的食物以外
        ，高熱量食物也應該盡量少吃。比如常見的薯條
        、漢堡
      、炸雞，這些都是油炸食品
      。
      它們所含的熱量非常高
      ，食用后會導致身體中的脂肪迅速增加。
      這時候血糖也會隨之升高
      ，嚴重時還會增加心腦血管的負擔
      。因此，建議高血糖患者要嚴格控制熱量的攝入
      。
      2
      、高淀粉類食物
      大多數(shù)高血糖患者都知道不能吃糖分多的食物，卻不知道淀粉和碳水化合物也會影響血糖
      。
      比如常見的米飯和饅頭
      ，它們所含的淀粉與碳水化合物非常多，在進入人體后會快速的轉變成糖分
      ，令人體的血糖快速增高
      。因此，高血糖患者要盡量少攝入高淀粉類食物
      。
      3
      、加工類食物
      加工類食物會為了增加食物的口感，而放入大量的色素和食品添加劑
      。并且
      ，商家為了延長食物的保質期，還會加入防腐劑
      。
      這些成分都會降低身體中胰島素的正常分泌
      ，導致體內血糖不受控制。因此
      ，想要遠離高血糖
      ，就要避免食用加工類食物。
      以上文章所講述的是
      ，關于身體中血糖發(fā)生異常時
      ，手腳部位會有哪些表現(xiàn)
      。只要及時掌握這些信號，盡快將血糖進行控制
      ，就能降低患糖尿病的風險
      。
      同時，大家在日常生活中
      ，還應該養(yǎng)成健康的飲食習慣
      ，避免食用高糖分、高熱量的食物
      。堅持進行體育鍛煉
      ，增強身體素質，才能更好地遠離疾病
      。
      懷孕期間
      ，有沒有哪些水果是不能吃的
      ？
      對于很多的夫妻來講，擁有兩人的愛情結晶是一件很讓人幸福的事情
      。但是懷孕從來就不是一件很簡單的事情
      。首先，在體能上孕媽媽除了不能提重物
      ，做一些比較繁重的家務外
      ，對于吃的東西也需要變得挑剔起來
      。像平時經(jīng)常吃的一些活血的食物當歸
      ，苡仁 ，桂圓等
      ，孕媽媽現(xiàn)在不能吃
      。還有應該注意避免進食寒涼,刺激性的,辛辣的食物 等。那么相信會有不少的人會疑惑了
      ，水果呢
      ？是不是所有的水果孕媽媽都可以吃呢？答案是否定的
      ，并不少所有的水果孕媽媽都可以吃的
      。下面一起來看看哪些水果孕婦不能吃呢？首先
      ，孕婦不能吃西瓜
      ，因為西瓜是屬于寒性水果，在懷孕期間過多的食用西瓜會增加孕婦體內的寒性而不利于胎寶寶的生長
      。而且過多的西瓜會讓孕媽媽的腸胃產生不適感
      。西瓜是一種含糖量比較高的水果
      ，有些孕媽媽的血糖比較高，過多的食用西瓜無疑又增加了孕婦的血糖負擔
      。一些身體素質和腸道功能比較好的孕媽媽
      ，在夏天來臨的時候可以適當?shù)某渣c西瓜，但是不能多
      。
      
再來是山楂
      ，孕婦也不能吃。因為山楂有一種活血化瘀通經(jīng)的功效
      ，會讓子宮產生一定的收縮
      ，這樣不利于胎寶寶的生長。在懷孕早期
      ，有過流產史的
      ，更需要小心不能食用山楂，哪怕是山楂制品也不要輕易去嘗試
      。準媽媽能要記住了
      。
      

      
還有木瓜，孕婦不宜吃
      。孕婦不宜吃木瓜
      。首先雖然木瓜營養(yǎng)豐富價值高，而且還有美容養(yǎng)顏的滋補功效
      。但是木瓜偏涼性
      ，有活血化瘀的功效，孕婦食用過多不利于肚子中的胎寶寶
      ，孕婦吃木瓜還有下面的可能風險：引發(fā)流產木瓜偏寒性
      ，另外，木瓜中含有的木瓜苷對女性的子宮有收縮的作用
      ，容易導致孕婦意外流程或者早產
      。再來就是青木瓜中的女性激素容易干擾體內激素變化。所以
      ，無論木瓜生熟
      ，孕婦都不宜吃。
      

      
每個孕媽媽都希望自己生出來的孩子健健康康的
      ，那么在懷孕的十月期間
      ，孕媽媽一定要克制自己，吃之前一定要先去了解一下孕期間可以吃嗎 
      ？哪些水果可以吃
      ，哪些水果不能吃，對于不能吃的水果
      ，孕媽媽一定要勇敢的說不
      ，要知道
      ，在懷孕期間孕婦的身體很多指標都和胎寶寶的生長有很大的關系。除了對吃的禁忌需要知道外
      ，在平時
      ，孕婦還應該注意營養(yǎng)均衡，每天還應該吃點雞蛋
      ，喝牛奶
      ，瘦肉蔬菜等。平時不喜歡吃的食物
      ，為了胎寶寶好
      ，孕媽媽還需要適量食用。也只有飲食健康了
      ，才能孕育出健康的寶寶
      。
      出現(xiàn)哪些異常，說明血糖已經(jīng)升高
      ，再不注意糖尿病就可能找上門
      ？
      糖尿病的癥狀其實是很容易發(fā)現(xiàn)的，若是一個人曾經(jīng)不怎么愛喝水
      ，突然有一段時間變得特別的愛喝水
      ，總是會口干，那么這樣的癥狀肯定是糖尿病的初期
      。糖尿病的人排尿的量非常的多
      ，總是會想著去廁所，所以
      ，一個人很容易感到口渴
      ，那么這就是糖尿病的前奏
      。
      

      
糖尿病患者是需要人體的葡萄糖作為人體的營養(yǎng)
      ，可是人體的葡萄糖被身體充分的吸收，經(jīng)過長時間的消耗
      ，人體的體重就會大幅度的下降
        。若是一個人體內的葡萄糖充足，就不會導致身體的體重急劇下降
        。很多糖尿病的患者最容易忽略的問題就是
        ，自己的體重明顯下降，還沒有及時的去關注身體
        ，很多人都不會朝這個方面想
        。
      

      
很多人得了糖尿病
        ，有很大部分的原因是因為吃的糖太多，導致身體里面的糖分過高
        。時間長了
        ，就會得糖尿病，在身體上最能體現(xiàn)出來的就是過度的肥胖
        。很多胖的人在檢查身體的時候就被醫(yī)生提醒
        ，身體太胖也是很容易得糖尿病。而且身體很胖的人一般對甜食都非常的喜歡
        ，所以要對于這樣的人
        ，就一定要忌口。
      

      
想要預防糖尿病
        ，一定要記住
        ，多糖分的東西不能吃。特別是在晚上
        ，晚上吃糖分較高的食物是在體內是不容易消化的
      。想要身體健康，一定要學會如何忌口
      ，畢竟糖尿病會給一個人的身體帶來很多的毛病
      ，一旦得了糖尿病，就不好根治
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/297818.html.
      
          
      
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