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      消斑養(yǎng)顏的食療方法,去除黃褐斑的誤區(qū)(黃褐斑該怎樣祛除)
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2024-06-02 02:37:05
        
      

        
      
           
      消斑養(yǎng)顏的食療方法,去除黃褐斑的誤區(qū)
      一
      、黃褐斑與肝部的關(guān)系
      其實(shí)臉上長(zhǎng)黃褐斑的原因有很多，不僅是女士
      ，男士也可能得黃褐斑。而形成黃褐斑的原因非常多
      ，有可能是紫外線的問(wèn)題，有可能是內(nèi)分泌失調(diào)的問(wèn)題
      ，也有可能是平時(shí)使用護(hù)膚品不當(dāng)?shù)葐?wèn)題
      。下面就大家詳細(xì)介紹一下臉上長(zhǎng)黃褐斑的具體原因。
      黃褐斑也稱肝斑
      ，為面部的黃褐色色素沉著
      。多對(duì)稱蝶形分布于頰部
      。多見于女性，血中雌激素水平高是主要原因
      ，其發(fā)病與妊娠、長(zhǎng)期口服避孕藥
      、月經(jīng)紊亂有關(guān)。
      病因：病因尚不清楚
      ，多見于女性
      ，血中雌激素水平高是主要原因
      。其發(fā)病與妊娠、長(zhǎng)期口服避孕藥
      、月經(jīng)紊亂有關(guān)
      。也見于一些女性生殖系統(tǒng)疾患
      、結(jié)核、癌癥
      、慢性乙醇中毒
      、肝病等患者
      。日光可促使發(fā)病
      。男性患者約占10%，有研究認(rèn)為男性發(fā)病與遺傳有關(guān)
      。
      臨床表現(xiàn)：損害為黃褐或深褐色斑片
      ，常對(duì)稱分布于顴頰部，也可累及眶周
      、前額
      、上唇和鼻部
      ，邊緣一般較明顯。無(wú)主觀癥狀和全身不適
      。色斑深淺與季節(jié)，日曬
      ，內(nèi)分泌因素有關(guān)。精神緊張
      ，熬夜
      ，勞累可加重皮損
      。
      二、臉上出現(xiàn)黃褐斑是哪些原因?qū)е碌?/p>
      一
      、紫外線照射：皮膚中的黑色素細(xì)胞
      ，會(huì)因紫外線的刺激產(chǎn)生催化酵素
      ，促使黑色素大量產(chǎn)生
      ，造成皮膚變黑;如黑色素聚集于皮膚某一處就形成斑色或?qū)е略械纳邌?wèn)題更加嚴(yán)重
      。經(jīng)過(guò)強(qiáng)烈陽(yáng)光的照射，皮膚白皙的女性更容易長(zhǎng)曬斑
      ，甚至黑斑;黃褐斑更會(huì)加重和擴(kuò)散;雀斑的數(shù)目可能增多，顏色也會(huì)加深
      ，所以雀斑又被稱為“夏日斑”
      二
      、年齡增長(zhǎng)：許多女性在步入中年以后
      ，發(fā)現(xiàn)臉上的色斑莫名其妙地增多
      ，這是因?yàn)槟挲g增長(zhǎng)引起新陳代謝速度減慢
      ，造成黑色細(xì)胞的代謝周期延長(zhǎng)
      、肌膚自我修護(hù)的“保鮮能力”減弱所致
      。
      三、內(nèi)分泌失調(diào)：色斑的形成與體內(nèi)的雌激素分泌有關(guān)
      。在女性的生理周期，雀斑的顏色容易變深
      。而在妊娠或更年期內(nèi)，女性體內(nèi)激素水平的改變
      ，也會(huì)刺激黑色素分泌
      ，導(dǎo)致色斑越來(lái)越多
      ，顏色越來(lái)越深
      。
      四
      、持續(xù)壓力過(guò)大：當(dāng)人體感受到壓力時(shí)
      ，就會(huì)分泌腎上腺素
      ，為對(duì)付壓力而做好生理準(zhǔn)備
      。如果長(zhǎng)期受到壓力的威脅，人體新陳代謝的平衡就會(huì)遭到破壞
      ，皮膚所需的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)趨于緩慢
      ，色素母細(xì)胞會(huì)變得很活躍
      。
      三、消斑養(yǎng)顏的食療方法
      1.消斑養(yǎng)顏茶
      材料：川七5克
      、西洋參10克、珍珠粉3克
      、白茯苓15克
      、玫瑰花5朵
      、紅棗(去核)15克
      。
      作法：將藥材加1000毫升沸水沖泡，悶約20分鐘
      ，過(guò)濾后即可飲用。
      功效：化斑美顏
      ，一般人均可飲用
      。
      2.薏仁蓮子粥
      原料：薏仁150克，蓮子50克
      ，紅棗五顆
      ，冰糖15克
        ，冷水1000毫升
        。
      做法：薏仁淘洗干凈
        ，用冷水浸泡三個(gè)小時(shí)
        ，撈出瀝干水分
        。蓮子去蓮心
        ，用冷水洗凈；紅棗洗凈去核
        。鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，放入薏仁
        ，用旺火燒沸，然后加入蓮子
        、紅棗，一起燜煮至熟透
      ，最后加入冰糖
      ，熬至成粥狀
      ，即可食用
      。
      功效：美白保濕
      ，可消除雀斑、老年斑
      、蝴蝶斑等
      。
      3.山藥枸杞粥
      原料：粳米100克
      ，鮮山藥50克
      ，枸杞15克
      ，白糖15克
      ，蜂蜜10克
      ，冷水1500毫升
      。
      做法：粳米洗凈
      ，用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來(lái)
      ，瀝干水分
      。新鮮山藥去皮
      ，刮洗干凈
      ，切成小丁狀待用
        。枸杞子用溫水泡開待用
        。鍋內(nèi)加入1500毫升冷水
        ，放入粳米
        、山藥
        、枸杞
        ，用大火燒開
        ，轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可
        ，食用時(shí)加入白糖和蜂蜜
        。
      功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏
        ，消除色斑
        。
      4.橘子山楂粥
      原料：粳米100克，橘子兩個(gè)
        ，山楂30克，白糖10克
        ，冷水1500毫升
        。
      做法：橘子剝皮
        ，撕去筋絡(luò)
        ，逐瓣分開
      ，用竹簽去掉橘子核
      ，切成小三角塊。山楂洗凈后一切為二
      ，去掉種子。粳米洗凈
      ，用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來(lái)，瀝干水分
      。鍋內(nèi)加入1000毫升冷水
      ，加入粳米
      、橘子塊，山楂塊
      ，用旺火燒開
      ，轉(zhuǎn)小火熬成粥，最后加入白糖即可食用
      。
      功效：美容護(hù)膚
      ，去斑養(yǎng)顏
      。
      四、去除黃褐斑的誤區(qū)
      誤區(qū)之一：長(zhǎng)斑初期,盲目祛斑
      。
      很多女性在面部剛剛出現(xiàn)黃褐斑
      ，還不是很嚴(yán)重的時(shí)候
      ，不在意
      ，在沒有專業(yè)人員的指導(dǎo)下，很隨意地去使用具有祛斑功能的化妝品
        ，自行祛斑。結(jié)果是斑越來(lái)越嚴(yán)重
      ，治療難度越來(lái)越大
      ，耽誤了祛斑的最好時(shí)機(jī)
      。其實(shí)黃褐斑越在早期，治療越容易
      ，當(dāng)然
      ，要選用正確的祛斑方法
      ，否則不僅沒有解決問(wèn)題，反而會(huì)加重黃褐斑
      ，增加治療的時(shí)間和經(jīng)濟(jì)成本
      。
      誤區(qū)之二：分斑不分治。
      皮膚一般分為敏感性肌膚
      、干性肌膚
      、油性肌膚
      、中性肌膚等，每種類型的肌膚都可能出現(xiàn)長(zhǎng)斑的現(xiàn)象
      ，也就是說(shuō)每種肌膚產(chǎn)生斑的原因可治療都是不同
      ，但說(shuō)到祛斑，很多女性的了解都很模糊
      ，可能一瓶霜油性肌膚的人在用
      ，干性的肌膚在用
      ，更甚者敏感性肌膚的人也在用，這樣就經(jīng)常出現(xiàn)嚴(yán)重的皮膚過(guò)敏現(xiàn)象
      ，造成黃褐斑復(fù)發(fā)加重
      ，所以祛斑一定要分膚質(zhì)祛才能達(dá)到真正的祛斑美白效果最大化
      。
      誤區(qū)之三：只顧“效果”不顧后果
      。
      不少患者對(duì)祛斑懷有一種急切的心情，總是希望一天兩天讓自己的面部光嫩如初
      。正是這種急功近利的心情
      ，使得不少人選擇了“見效快” 的剝脫法祛斑或短期漂白肌膚祛斑
      ，看起來(lái)好像是立竿見影，其實(shí)他的皮膚表層正遭到嚴(yán)重?fù)p害
      ，自身免疫力大大減弱
      ，經(jīng)太陽(yáng)一曬，很容易轉(zhuǎn)化為曬斑
      、真皮斑等更頑固的黃褐斑。更為后期治療增添難度
      。
      誤區(qū)之四: 認(rèn)為黃褐斑不可治。
      許多有過(guò)多次祛斑經(jīng)歷的人對(duì)祛斑失去了信心
      。其實(shí)
      ，黃褐斑當(dāng)然是可以治愈的，只有針對(duì)不同膚質(zhì)
      ，根據(jù)斑產(chǎn)生的不同原因
      ，提出針對(duì)性的祛斑方案
      ，才能達(dá)到美白最大化。
      黃褐斑該怎樣祛除
       黃褐斑該怎樣祛除
                          　　黃褐斑該怎樣祛除
      ，枸杞生地黃粉具有美白養(yǎng)顏的功效。枸杞具有滋補(bǔ)肝腎的功效
      ，有利于延緩衰老。生地黃能夠清熱下火
      ，滋陰養(yǎng)血
      。下面我告訴大家黃褐斑該怎樣祛除。
        　　黃褐斑該怎樣祛除1  　　 偏方1
      、杏仁蛋清去除黃褐斑 
        　　先將杏仁煮軟了然后去皮，再攪爛弄成泥狀
      ，加入新鮮的蛋清混合
      ，做成蛋清杏仁面膜。每天敷一到兩次
      ，特別是臉上有黃褐斑的地方
      。蛋清有美白的作用
      ，杏仁對(duì)皮膚也好，堅(jiān)持使用一段時(shí)間可以有效去除黃褐斑
      。
        　　 偏方2
      、蜂蜜甘油去除黃褐斑 
        　　蜂蜜60克
      、面粉200克
      、甘油適量，先把面粉放在碗中加入清水調(diào)成糊狀再把蜂蜜和甘油加入調(diào)勻以后即可使用
      。最好能在每天晚上睡前涂末在臉上，過(guò)半小時(shí)以后洗掉再睡覺
      。用一段時(shí)間以后
      ，也能看到明顯的淡化黃褐斑的效果。
          
        　　 偏方3
      、綠豆百合湯去除黃褐斑 
        　　首先
      ，準(zhǔn)備適量的綠豆
      、百合、赤小豆
      ，將材料洗干凈
      ，再用清水浸泡半個(gè)小時(shí)。用大火煮沸之后
      ，再用小火進(jìn)行燉煮，最后加入食鹽或者白糖調(diào)味
      。綠豆和百合中富含的維生素可以讓黑色素還原，去除黃褐斑
        。
        　　 偏方4
      、枸杞生地黃粉去除黃褐斑 
        　　準(zhǔn)備450克枸杞，130克生地黃
      。首先將枸杞
      、生地黃洗干凈
      ，并一起研磨成粉狀
      ，調(diào)勻儲(chǔ)存好。每天服用三次
      ，服用時(shí)用溫水送服。堅(jiān)持服用
      ，去除黃褐斑功效更佳。枸杞生地黃粉具有美白養(yǎng)顏的功效
      。枸杞具有滋補(bǔ)肝腎的'功效
      ，有利于延緩衰老
      。生地黃能夠清熱下火
      ，滋陰養(yǎng)血
      。
        　　 偏方5
      、山楂橘皮飲去除黃褐斑 
        　　用山楂、橘皮適量
      ，加水共煮，待涼
      ，用紗布濾渣后，取汁加蜂蜜調(diào)用
      。具有很好的淡斑效果
      ，黃褐斑效果更為有效喲!
        　　 偏方6
      、蘆薈黃瓜去除黃褐斑 
        　　蘆薈補(bǔ)水，黃瓜祛斑美白
        ，將二者放入榨汁機(jī)榨汁
        ，然后加入珍珠粉調(diào)成糊狀
        ，然后敷臉
        。早晚各一次
        ，能有效去除祛黃褐斑
        。堅(jiān)持一個(gè)月左右就會(huì)發(fā)現(xiàn)黃褐斑慢慢消失。
        　　黃褐斑該怎樣祛除2  　　 妙方一：綠豆百合湯
        。 
        　　準(zhǔn)備食材：綠豆適量
        、赤小豆適量、百合適量
        。制作方法：把上述三種食材洗凈，放入清水中浸泡30分鐘左右
        ，放入鍋中，加入適量清水
      ，先用大火煮至水滾
      ，后改用小火慢慢熬至綠豆
      、赤小豆熟
      。食用方法：喝湯
      。食物療效：綠豆及百合中含有使我們皮膚中的黑色素還原的維生素，綠豆百合湯具有美白的療效
      。
          
        　　 妙方二：牛奶煮核桃 
        　　準(zhǔn)備食材：200g牛奶
      、200g豆?jié){、200g黑芝麻
      、300g核桃
      。制作方法：把牛奶和豆?jié){倒在一處
      ，攪拌均勻，把核桃及黑芝麻置于小石磨中
      ，慢慢倒入混好的牛奶豆?jié){
      ，邊倒邊磨
      ，將已經(jīng)磨好的食材置于鍋中煮至沸騰，按個(gè)人口味
      ，加適量白糖或在煮至沸騰時(shí)打入生雞蛋攪拌
      。食用方法：1次1小碗/日
      ，可長(zhǎng)期使用。
        　　 妙方三：羊奶雞蛋羹 
        　　準(zhǔn)備食材：250g羊奶
        、2個(gè)雞蛋
        、50g冰糖
        。制作方法：冰糖配以適量的清水置于鍋中煮至融化，接著加入事先準(zhǔn)備好的羊奶
        ，繼續(xù)煮至沸騰
        ，最后加入兩個(gè)雞蛋
        ，攪拌，煮至沸騰
        ，出鍋
        。食用方法：直接食用。
      怎樣去除黃褐斑
      　　黃褐斑的12個(gè)祛除食療方法

      　　黃褐斑的祛除食療方法有：

      　　綠豆百合美白湯：將綠豆
        、赤小豆、百合洗凈
        ，用適量清水浸泡半小時(shí)。大火煮滾后
      ，改以小火煮到豆熟
      。依個(gè)人喜好，加鹽或糖調(diào)味皆可
      。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用
      。

      　　絲瓜化瘀茶：絲瓜絡(luò)15克、茯苓20克
      、僵蠶5克
      、白菊花10克、玫瑰花5朵
      、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁
      ，代茶飲服
      。藥渣可再煎取汁溫敷于臉部。該茶飲清熱祛風(fēng)消滯
      ，適宜氣滯血瘀之人
      。

      　　檸檬冰糖汁：將檸檬榨汁，加冰糖適量
      ，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C
      ，100克檸檬汁中所含維生素C可高達(dá)50毫克
      。此外，還含有鈣
      、磷
      、鐵和B族維生素等
      。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化
      ，消除面部色素斑
      ，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

      　　牛奶核桃飲：牛奶
      、豆?jié){
      、黑芝麻各200克，核桃300克
      。將核桃
      、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆?jié){混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨
      ，磨好后倒入鍋內(nèi)煮沸
      ，后加入少量白糖調(diào)味
      ，也可在煮沸時(shí)，打入生雞蛋
      ，邊攪邊煮
      。每日1次，每次1小碗?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？山?jīng)常食用。

      　　干柿去斑方：干柿子
      ，天天食之，久食有效
      。功效潤(rùn)心肺
      ，去黑斑。適用于面部黑斑
      、斑點(diǎn)。

      　　桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克
      ，牛乳300克，豆?jié){200克
      ，黑芝麻20克
      。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎
      ，與牛乳、豆?jié){調(diào)勻
      ，放入鍋中煮沸，再加白糖適量
      ，逐日早晚各吃1小碗
      。功效潤(rùn)膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚
      。

      　　豬腎薏苡仁粥：豬腎1對(duì)，去筋膜
      、臊腺
      ，切碎
      ，洗凈
      ，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克
      ，薏苡仁50克加水適量
      ，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味分頓吃
      。具有補(bǔ)腎益膚功效
      。適用于色斑、黑斑皮膚
      。

      　　山楂橘皮飲：山楂
      、橘皮各適量，加水共煮
      ，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用
      。

      　　美膚汁：雪梨100克
      ，甘蔗200克，葡萄300克
      ，蜂蜜100克。將雪梨
      、甘蔗、葡萄洗 
      凈攪汁去渣
      ，與蜂蜜混合裝瓶備用
      。早晚各吃10毫升，用開水兌
      。

      　　消斑飲：黃豆、綠豆
      、赤豆各100克，白糖適量
      。將上述豆洗凈浸泡至脹后混合搗汁
      ，加入適量?jī)羲蠓校冒滋钦{(diào)味飲服，1日3次
      。

      　　羊奶雞蛋羹：羊奶250毫升
      ，雞蛋2個(gè)
      ，冰糖50克
      。用凈水適量將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸
      ，打入雞蛋
      ，攪拌均勻煮沸
      ，即可食用
      。

      　　三仁美容粥：桃仁、甜杏仁
      、白果仁各10克，雞蛋1個(gè)
        ，冰糖10克
        ，粳米50克
        。將桃仁等3味研成細(xì)末;粳米淘洗清潔
        ，放沙鍋內(nèi)，加桃仁等3味中藥細(xì)末和適量水
      ，旺火煮沸，打入雞蛋
      ，改用文火煨粥。粥成時(shí)加入白糖調(diào)勻
      。逐日1劑
      ，早餐食用
      。兆20劑為1個(gè)療程
      ，間隔5日后可接著用下1個(gè)療程
      。此粥具有活血化瘀
      、潤(rùn)腸通便、護(hù)膚美膚功效
      。老年人常服此粥能減少色素斑，延緩皮膚朽邁
      。 
      患者在發(fā)病后切忌貽誤治療時(shí)機(jī)，應(yīng)前往正規(guī)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？漆t(yī)院進(jìn)行治療
      。有時(shí)癥狀就是相對(duì)可一段時(shí)間過(guò)后，癥狀明顯加重
      ，經(jīng)診斷后卻發(fā)現(xiàn)早已貽誤最佳治療時(shí)機(jī)
      ，因此也增大了治療難度，所以說(shuō)一旦有了疾病征應(yīng)該盡早進(jìn)行治療
      。
      黃褐斑怎么食療?怎樣去斑最有效?
      祛斑效果好的方法如下：
      

      


白醋+鹽+水擦臉?lè)畎?/p>
      
把白醋、食鹽還有水調(diào)和在一起
        ，白醋、鹽和水的比例大概是9：3：1
        ，調(diào)好后把干凈的毛巾放進(jìn)去浸透
        ，然后擦在臉上
        ，早晚各一次
        。對(duì)美白祛斑
        、細(xì)嫩肌膚有著同樣的功效!
      


白醋+冬瓜汁敷臉?lè)畎?/p>
      
把冬瓜搗爛取汁
        ，再加入一兩湯匙白醋，調(diào)勻后涂在臉上
        ，10分鐘左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷臉2-3次
        ，連用半個(gè)多月就可以幫助去除斑點(diǎn)哦!
      


白醋+白術(shù)擦臉?lè)畎?/p>
      
白術(shù)(zhu，第三聲)在藥店可以買到
        ，洗凈切成塊狀或片狀
        ，然后泡在白醋或米醋里(白術(shù)：醋=1：10)
        ，密封起來(lái)浸泡一星期
        。每天洗臉后，用浸過(guò)醋的白術(shù)擦試面部長(zhǎng)斑的地方
        ，再用清水洗凈，連續(xù)使用有減淡及消除色斑的效果
      。
      

          
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      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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