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      山藥玉米排骨湯怎么做,山藥玉米排骨湯的功效
      
        
      
            夕陽紅
            2024-06-03 04:45:32
        
      

        
      
           
      山藥玉米排骨湯是一種非常有營養(yǎng)的食物
      ，而且味道非常的香甜可口，對于小孩子或者是老人來說都有著非常不錯(cuò)的健脾開胃的作用
      ，山藥玉米排骨湯做起來也并不是非常的復(fù)雜
      ，而且養(yǎng)生的功效也非常的多，下面小編就來給大家介紹一下山藥玉米排骨湯怎么做
      ，大家一起來了解一下吧
      。
      大家先把排骨洗干凈
      ，然后放進(jìn)鍋?zhàn)永锩婕尤脒m量的水
      ，用大火煮開，把上面的血沫給去除掉
        ，然后再加入生姜片
        ，排骨跟著冷水一起放進(jìn)鍋里面，這樣可以更加容易煮爛
        ，再把玉米，山藥
        ，胡蘿卜洗干凈
        ，切成一段段的胡蘿卜切成片狀，山藥的皮去掉
        ，然后也切成片狀
        。等到排骨煮開十分鐘左右以后
        ，把山藥胡蘿卜玉米放進(jìn)鍋里面
        ，再改成小火再加入一些冰糖和枸杞子，加入一些老酒加冰糖的話是可以讓湯的味道更加的甜美
        ，等到全部煮熟以后再加入一些鹽和味精調(diào)味就可以了
        。
      山藥玉米排骨湯可以起到很好的減肥的作用
      ，因?yàn)樯剿幚锩嬗兄浅ＸS富的纖維素
      ，吃了之后會(huì)讓人感覺有飽腹的感覺
      ，可以有效的控制好自己的食欲
      ，這樣就可以達(dá)到瘦身的效果了，山藥玉米排骨湯的營養(yǎng)價(jià)值也非常的豐富
      ，大家在減肥的同時(shí)又可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)
      。
      山藥玉米排骨湯還可以達(dá)到滋養(yǎng)皮膚的作用，特別是在秋冬的季節(jié)
      ，因?yàn)樘鞖獾淖兓容^的大
      ，容易讓我們的皮膚變得干燥，山藥玉米排骨湯還可以起到生津潤燥的作用
      ，可以讓我們的皮膚更加的滋潤，可以達(dá)到非常不錯(cuò)的美容護(hù)膚的效果
      ，所以大家應(yīng)該要在秋冬的季節(jié)里面多吃一些山藥玉米排骨湯
      。
      上面給大家介紹的就是山藥玉米排骨湯應(yīng)該怎么做，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧
      ，還給大家介紹了一下山藥玉米排骨湯的養(yǎng)生功效
      ，大家如果想要讓自己的皮膚變得越來越好
      ，想讓自己達(dá)到好的減肥效果
      ，又想要保健自己的身體，那么就應(yīng)該要吃一些山藥玉米排骨湯
      ，可以按照上面的步驟來制作
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/299465.html.
      
          
      
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