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      過度洗臉飲食辛辣,這些原因讓臉上狂長(zhǎng)痘痘
      
        
      
            佚名
            2024-06-03 10:13:38
        
      

        
      
           
      臉上長(zhǎng)痘不僅僅是臉上、面子上的問題
      ，更是身體一種內(nèi)分泌不調(diào)的反應(yīng)
      ，加上外部很多因素的誘發(fā)而引起的
        。除此之外
      ，臉上長(zhǎng)痘痘的原因還有哪些呢?下面就一起來(lái)看看讓臉上瘋狂長(zhǎng)痘的10大原因，想要祛痘先找到“病因”，一起來(lái)了解下吧。
      讓臉上瘋狂長(zhǎng)痘的10大原因
      1
      、皮脂分泌旺盛
      油性皮膚的人最容易長(zhǎng)青春痘，這是因?yàn)橛托约∧w的皮脂腺分泌很旺盛
      。皮脂腺分泌越旺盛
      ，毛囊越容易阻塞形成粉刺。需要早晚清潔皮膚毛囊進(jìn)行有效預(yù)防
      。
      2、內(nèi)分泌失調(diào)
      主要是雄激素分泌水平增高
      ，促使皮脂分泌活躍
      、增多。女性在經(jīng)前或經(jīng)期
      ，臉上會(huì)冒出一些小痘子
      ，月經(jīng)過后就消失了。
      3
      、過度洗臉
      青春痘(特別是黑頭粉刺)往往被認(rèn)為是不講衛(wèi)生造成的
      ，其實(shí)，青春痘和臟沒有關(guān)系
      ，而是角質(zhì)層增厚引起的毛孔堵塞
      ，如果毛孔是開放的里面的油脂就會(huì)被氧化而變成黑色，這并不是臟
      ，當(dāng)然洗不掉
      ，過度洗臉反而令痘痘越來(lái)越嚴(yán)重。
      4
      、熬夜
      熬夜是美容護(hù)膚的最大天敵
      ，在12----2點(diǎn)是肝排毒時(shí)間，如果這個(gè)時(shí)間點(diǎn)沒有進(jìn)入深度睡眠的話
      ，那毒素沒辦法排除
      ，肝熱郁結(jié)，這可是長(zhǎng)痘的很大誘因
      。
      5
      、情緒不穩(wěn)定壓力過大
      壓力、緊張
      、焦慮等情緒及睡眠不足會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)
      ，油脂分泌物長(zhǎng)期無(wú)法正常的被排出體外，引起痤瘡
      。平時(shí)要多注意放松心情
      ，適當(dāng)給自己減減壓
      。
      6、飲食辛辣食物造成的內(nèi)火過旺
      吃辛辣食物容易引起胃火旺盛
      ，導(dǎo)致毛孔變粗或滋生細(xì)菌
      ，痘痘、粉刺等問題也會(huì)加劇
      。
      7
      、亂用化妝品
      在不清楚痘痘的產(chǎn)生原因的情況下就道聽途說嘗試各種宣稱祛痘的產(chǎn)品，導(dǎo)致痘痘更加嚴(yán)重;還有些是因?yàn)槭褂没瘖y品后因化妝品的不安全成分導(dǎo)致皮膚過敏而加劇了痘痘的情況
      。
      8
      、香水
      既然化妝品和洗衣液中的香料都會(huì)刺激皮膚誘發(fā)痤瘡，香水就更難辭其咎了
      。切記
      ，噴香水的時(shí)候避開面部。辦法很簡(jiǎn)單：先噴到手腕上
      ，然后再擦到衣領(lǐng)和脖子上播散香氣
      。另外，對(duì)添加了香料的洗浴產(chǎn)品也要避而遠(yuǎn)之
      。
      9
      、物理壓力
      打電話時(shí)臉貼著手機(jī)也會(huì)給皮膚帶來(lái)壓力。什么叫做壓力痘痘?“這里完全就是字面意思：作用在臉上的機(jī)械壓力導(dǎo)致的痘痘
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！逼つw專家說。舉幾個(gè)例子：打電話的時(shí)候把手機(jī)長(zhǎng)時(shí)間按在臉上
      、拉小提琴的時(shí)候把臉頰壓在琴上
      、看電視電腦的時(shí)候用手撐著臉……通通屬于有害壓力。這樣做
      ，不僅使皮膚暴露在大量細(xì)菌中
      ，還是把細(xì)菌往臉上“按壓”，那么痘痘旋即冒出來(lái)也就不奇怪了
      。
      最簡(jiǎn)單快捷的解決方法就是別再把藏了千萬(wàn)細(xì)菌的物品壓在臉上了(最好只用耳機(jī)打電話)
      。如果你做不到，就勤快點(diǎn)兒
      ，多清洗那些物品的表面
      ，減少細(xì)菌積聚。
      10
        、臟的枕套和毛巾
      就算你的床單被罩
        、枕套毛巾還沒臟到非洗不可的地步，它們照樣會(huì)引發(fā)痤瘡問題
        。想想看
        ，你把臉放在枕頭上
        ，一放就是幾個(gè)小時(shí)。如果它臟兮兮的
        ，那你無(wú)異于在一堆皮膚死細(xì)胞和細(xì)菌上滾來(lái)滾去
        。
      皮膚專家建議人們每周要換1----2次枕套，每天都要用干凈的毛巾
        。
      臉部不同位置長(zhǎng)痘痘的原因
      1
        、額頭長(zhǎng)痘痘大多數(shù)跟消化系統(tǒng)有關(guān)聯(lián)，想改善的話要多喝水
        ，以及有可能自己的挑食導(dǎo)致額頭長(zhǎng)痘
        ，例如多吃小麥類，谷蛋白類食物
        。
      2
        、眉心中間長(zhǎng)痘痘大多跟肝臟健康有關(guān)系，想改善的話要少喝酒
      ，少喝奶，少吃cheese食品
      ，少吃油膩食物
      ，以及不要吃宵夜。
      3
      、耳朵部位長(zhǎng)痘痘跟腎臟健康有關(guān)
      ，想改善的話少喝咖啡。
      4
      、臉額長(zhǎng)痘痘跟呼吸道系統(tǒng)健康有關(guān)
      ，很多吸煙的人會(huì)在兩額長(zhǎng)痘痘。
      5
      、眼睛部位長(zhǎng)痘痘
      ，也跟腎臟有關(guān)系，多數(shù)眼部長(zhǎng)痘痘的人也有黑眼圈問題
      ，想改善的話要多休息睡覺
      ，多喝水幫身體排毒。
      6
      、鼻子長(zhǎng)痘痘跟血壓有關(guān)系
      ，如果鼻子經(jīng)常長(zhǎng)痘有可能身體有高血壓?jiǎn)栴}。
      7
      、下巴長(zhǎng)痘痘跟身體荷爾蒙分泌有關(guān)
      ，特別是經(jīng)期前后，大多數(shù)人會(huì)在這個(gè)地方爆痘痘
      。
      8
      、嘴角2邊爆痘痘跟卵巢有關(guān)系
      ，月經(jīng)期間，排卵期的時(shí)候有可能在嘴角2邊長(zhǎng)痘痘
        。
      9
        、頸部長(zhǎng)痘痘跟腎上腺有關(guān)系，如果腎上腺運(yùn)作不正常
        ，壓力過大
        ，有可能導(dǎo)致頸部爆痘痘。
      平常臉部長(zhǎng)痘痘
        ，都跟我們身體內(nèi)部的健康有系
        。所以臉上長(zhǎng)痘痘了，一定要注意合理的飲食和生活作息的調(diào)理哦
        。
      

          
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