一
、孕婦營(yíng)養(yǎng)食譜食譜一、小土豆燉大骨
配料：小土豆10個(gè)左右、大骨一根
養(yǎng),孕婦吃燕窩可以嗎_.png)
做法：首先將所有食材洗干凈
營(yíng)養(yǎng)：土豆燉大骨有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)
食譜二
配料：新鮮黃豆200克、豬蹄500克
做法：首先，將所有食材清洗干凈
營(yíng)養(yǎng)：黃豆豬蹄營(yíng)養(yǎng)極其豐富，不僅有豐富的膠原蛋白
食譜三
配料：草魚片400克、芹菜兩根
做法：首先，將所有的食材洗干凈
，芹菜切碎，白菜撕成一片一片的，黃瓜切成方塊狀;然后營(yíng)養(yǎng)：魚是世界上公認(rèn)的最佳的蛋白質(zhì)食物之一，而且脂肪含量少
二、孕婦是否可以吃燕窩
第一點(diǎn) 寶寶更健康
根據(jù)有關(guān)的報(bào)導(dǎo)顯示
產(chǎn)后的婦女
第二點(diǎn) 能提供和補(bǔ)充孕產(chǎn)期所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
孕婦在懷孕初期由于嘔吐等原因一般進(jìn)食都很少，相對(duì)來(lái)說(shuō)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入吸收就會(huì)受到很大的影響
第三點(diǎn) 預(yù)防孕期妊娠紋
根據(jù)相關(guān)的統(tǒng)計(jì)表示
妊娠紋一般出現(xiàn)在下腹部、大腿
三、孕婦吃巧克力好嗎
孕婦可以吃巧克力嗎
孕婦可以吃巧克力嗎?回答是肯定的
懷孕期間，每天食用不超過(guò)100克的巧克力對(duì)孕婦和胎兒的身體都有好處
巧克力中所含的銅元素對(duì)胚胎的正常發(fā)育具有重要作用
孕婦吃巧克力的好處
孕婦吃巧克力對(duì)胎兒是有好處的。下面就來(lái)看看具體有哪些好處吧
。1
、對(duì)胎兒有積極影響：孕婦食用巧克力對(duì)胎兒的行為會(huì)產(chǎn)生積極影響。雖然這種影響的真正原因并沒(méi)有完全查明
，但可以肯定的是當(dāng)孕婦吃巧克力的時(shí)候，會(huì)覺(jué)得心情很好，感覺(jué)很棒，而孕婦會(huì)把這種感覺(jué)傳遞給腹中的胎兒，待孩子出世后，他們會(huì)變得更加愉快、開朗。2、預(yù)防先兆子癇：
美國(guó)一項(xiàng)研究顯示
3
巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪
四、孕婦可以去看電影嗎
孕婦能否去影院觀看電影和懷孕月份關(guān)系最大
而后三個(gè)月接近臨盆，孩子的獨(dú)立聽覺(jué)能力正在增長(zhǎng)
，音響聲過(guò)大對(duì)孩子影響較大，孕婦最好也不要去影院看電影。有不少網(wǎng)友表示
，在孕17周后，胎兒聽力開始發(fā)育，已經(jīng)能聽到一些聲音，所以在孕17周后就不能去電影院了，巨大的聲響和噪音會(huì)嚇到胎兒。至于在懷孕中期，只要稍加注意，孕婦還是可以去適度地看看電影的。孕婦是懷孕的婦女
，是人類社會(huì)的一個(gè)身份，她們有共同的心理、生理特征，以及消費(fèi)需要。孕婦懷孕期是需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的特殊生理時(shí)期。因?yàn)樘荷L(zhǎng)發(fā)育所需的所有營(yíng)養(yǎng)素均來(lái)自母體
，孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲(chǔ)備營(yíng)養(yǎng)素，所以，保證孕婦孕期營(yíng)養(yǎng)狀況維持正常對(duì)于妊娠過(guò)程及胎兒、嬰兒的發(fā)育，均有很重要的作用。很多網(wǎng)上以及育兒資料上多顯示孕婦在孕期不宜去電影院看電影
，原因是什么呢?其實(shí)無(wú)非就是電影院的音響分貝率過(guò)高，胎兒不太喜歡嘈雜的環(huán)境。過(guò)高分貝的聲音是會(huì)刺激到小寶寶的
，而且電影本身的內(nèi)容如果是過(guò)于激烈的、恐怖的也會(huì)使準(zhǔn)媽媽的心情隨之變化，大喜大悲其實(shí)任何事情都不是絕對(duì)的
，偶爾的一次兩次是不會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生太大的影響的，只要我們選擇影片的時(shí)候不選擇恐怖片、槍戰(zhàn)片、武打片、悲情片是不會(huì)讓我們準(zhǔn)媽媽的心情過(guò)于浮動(dòng)的。準(zhǔn)媽媽們可以選擇一些愛情片
、喜劇片來(lái)觀看。動(dòng)畫片也是最佳選擇哦，可以讓小寶寶提前感受動(dòng)漫的內(nèi)容，可以做一下胎教。選擇電影院的時(shí)候最好不要選擇人多環(huán)境嘈雜的，記得選擇無(wú)煙影城
，有些小電影院并不能控制觀影的客人是否抽煙，那就會(huì)影響準(zhǔn)媽媽的健康。準(zhǔn)媽媽在選擇影片的時(shí)候要注意影片的時(shí)間長(zhǎng)度
，長(zhǎng)期處在一個(gè)姿勢(shì)狀態(tài)下會(huì)讓寶寶感覺(jué)到不舒服，盡量選擇短一點(diǎn)的電影。本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/299743.html.
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