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    懷孕后渾身不舒服咋辦,聽聽醫(yī)生的建議(懷孕后渾身不舒服該怎么緩解
    ？)
    
        
    
            佚名
            2024-06-03 11:53:39
        
    

        
    
           
    懷孕后渾身不舒服咋辦,聽聽醫(yī)生的建議
    懷孕之后，很多人會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐等早孕癥狀，照理講過了早孕期會(huì)舒服一些
    ，但是不少人還是會(huì)有這樣那樣的不舒服。惡心嘔吐：主要出現(xiàn)在早孕期
    ，多數(shù)人過了3-4個(gè)月以后會(huì)好的
    ，但是少數(shù)人會(huì)惡心嘔吐到妊娠中晚期
    。多數(shù)人不需要特殊處理
    ，注意要少食多餐，飲食清淡
    。如果吐的厲害，可以嘗試喝濃一些的姜湯
    ，或者x口可樂(請注意，不是x事可樂)
    ，這種偏方會(huì)對有些人有用。如果吐得相當(dāng)厲害
    ，就需要住院治療了
    。有些人懷孕后沒有惡心嘔吐，但是口味會(huì)變得很奇怪
    ，有強(qiáng)烈的愿望一定要吃一些奇怪的東西，只要這些稀奇古怪的東西吃了不影響健康
    ，就滿足她吧
    。水腫：進(jìn)入妊娠中晚期
    ，不少人會(huì)出現(xiàn)手腫或腳腫
    ，有些人沒有明顯的水腫，但是早上醒過來后會(huì)發(fā)現(xiàn)手指脹痛不舒服
    ，無法彎曲。這多數(shù)是隱性水腫造成的
    ，多活動(dòng)一下手指
    ，過一會(huì)就會(huì)好的
    。對于水腫明顯的準(zhǔn)媽媽
    ，除了晚上睡覺時(shí)在腳部墊枕頭抬高以外，還可以按照中醫(yī)的說法嘗試喝些利尿的冬瓜湯和淡豆?jié){，有時(shí)候會(huì)有用的
    。失眠：在懷孕以后，不少準(zhǔn)媽媽會(huì)失眠無法入睡
    ，雖然很痛苦
    ，但是真的沒有好辦法
    。一般不建議服安眠藥
    ，可以試試睡前熱水泡腳、喝牛奶
    、或用些中藥助眠。這種失眠往往是暫時(shí)的
    ，生完孩子就會(huì)好的
    。即使無法自動(dòng)恢復(fù)，寶寶也會(huì)把你的失眠治好的
    ，因?yàn)閠a就像個(gè)小鬧鐘，每3-4個(gè)小時(shí)就會(huì)把你吵醒要喝奶
    ，那時(shí)候喂完孩子你就會(huì)倒頭就睡
    ，有人甚至還在喂著奶就睡著了
    。發(fā)皮疹
    ，濕疹：這是中醫(yī)所謂的“胎氣”，有時(shí)會(huì)伴有瘙癢
    ，你去看皮膚科醫(yī)生的話，ta多數(shù)會(huì)給你開爐甘石洗劑
    ，不肯給你開含有激素的藥膏或口服的藥物
    。其實(shí)，如果濕疹嚴(yán)重的話
    ，是可以局部涂少許含低濃度糖皮質(zhì)激素的藥膏的，不會(huì)影響胎兒
    。腕關(guān)節(jié)痛：主要是隱性水腫引起的腱鞘或神經(jīng)壓迫疼痛
    ，孕期沒有好的治療方法，分娩后多數(shù)會(huì)好的
    ，少數(shù)繼續(xù)疼痛的人可以找中醫(yī)看看
      。腹部不舒服：“這里有些痛，那里有些痛”
      。沒事的
      ，多數(shù)是子宮增大牽拉腹膜韌帶所造成的
      。如果是進(jìn)行性加重
      ，或者是明確定位在同一個(gè)地方的疼痛，就需要醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步的詳細(xì)檢查了
      。腰痛：懷孕后，雌孕激素水平明顯上升
      ，會(huì)導(dǎo)致某些部位韌帶松弛
      ，關(guān)節(jié)有時(shí)會(huì)有小的移位或錯(cuò)位
      ，導(dǎo)致腰痛或其他關(guān)節(jié)痛
      。另外，子宮增大也會(huì)增加對腰部韌帶的牽拉
      ，造成不適。解決的辦法是適當(dāng)做些腰部或關(guān)節(jié)的拉伸動(dòng)作
    ，局部適當(dāng)按摩也會(huì)有幫助
    。腿抽筋：部分原因是缺鈣
    ，另外一部分原因是血流不暢。注意在孕中期以后攝入足夠量的鈣
    ，適量的運(yùn)動(dòng)和局部按摩也會(huì)有些幫助
    。尿頻：特別是晚上，經(jīng)常要起夜
    。主要是進(jìn)入妊娠中期后，增大的子宮向前壓迫膀胱所造成的
    ，到了晚期子宮向上增大為主
    ，反而會(huì)好一些
    。陰道分泌物多：正常的妊娠期表現(xiàn)
    ，如果伴有明顯的瘙癢、異味
    ，或者有豆渣樣白帶
    ，就需要進(jìn)一步檢查了。懷孕后
    ，在雌孕激素的作用下
    ，陰道內(nèi)環(huán)境發(fā)生變化
    ，很容易發(fā)生陰道真菌感染
    ，對于癥狀明顯者，可以用b類抗真菌藥物治療
      。心跳快，胸悶
      ，頭暈：在進(jìn)入妊娠中晚期后
      ，更多的血流灌注子宮，準(zhǔn)媽媽很容易出現(xiàn)低血壓綜合征
      ，往往和體位相關(guān)。另外
      ，還容易出現(xiàn)低血糖
      。需要注意的是：不能空腹太久;在改變體位時(shí)要慢慢來
      ，不能太快;不要在空氣不流通的地方待太久
      。痔瘡：增大的子宮影響下肢靜脈回流，容易導(dǎo)致妊娠期出現(xiàn)痔瘡
      ，絕大多數(shù)不會(huì)影響自然分娩，分娩后癥狀會(huì)明顯緩解
      ，多數(shù)痔瘡會(huì)消失
      。癥狀嚴(yán)重者可以去肛腸可就診，以保守性局部藥物治療為主
      ，目的是緩解癥狀。心里很不舒服
    ，看到誰都來氣：產(chǎn)后抑郁癥常見
    ，產(chǎn)前抑郁也會(huì)有發(fā)生。好吧
    ，老公讓著點(diǎn)，但是別太過份
    ，脾氣要少發(fā)
    。懷孕了
    ，受罪的是老婆，受氣的是老公
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？偨Y(jié)一下：1.懷孕了不舒服是正常的，很少人是沒懷孕之前渾身不舒服
    ，懷孕后變得渾身舒服了
    ，這種機(jī)會(huì)比買彩票中獎(jiǎng)的概率還要小。2.這種不舒服是正常的“不正?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，多數(shù)不需要藥物治療。如果需要治療
    ，以中醫(yī)中藥為主
    ，因?yàn)閼言泻蟪霈F(xiàn)的這些問題主要是“癥”，不是“病”
    。吃西藥打針或開刀可以治“病”
    ，對“癥”治療是中醫(yī)中藥的拿手好戲，西醫(yī)就沒什么好辦法了
    。3.如果孕期癥狀加重
    ，影響到正常的工作和生活，就需要去看相應(yīng)的?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？漆t(yī)生了。
    懷孕后渾身不舒服該怎么緩解
    ？
    懷孕后身體不適是常見的現(xiàn)象
      ，這可能是由于荷爾蒙水平的變化
    、身體重心的改變以及子宮擴(kuò)張等因素引起的
    。以下是一些緩解身體不適的方法：
    

    1.保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助緩解身體不適
    ，例如散步
    、瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)
    。但是請務(wù)必在醫(yī)生的建議下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
    

    2.飲食調(diào)整：避免食用辛辣
    、油膩、刺激性食物
    ，多吃蔬菜水果和高纖維食品
    ，保持飲食均衡
    。
    

    3.睡眠充足：保證充足的睡眠時(shí)間
    ，盡量避免熬夜
    。
    

    4.注意姿勢：站立或坐著時(shí)要保持正確的姿勢，避免長時(shí)間保持同一姿勢
    。
    

    5.按摩：可以請專業(yè)的按摩師進(jìn)行孕婦按摩，也可以自己在家輕輕按摩肌肉放松身心
    。
    

    6.注意心理健康：保持心情愉悅
    ，避免過度焦慮和緊張。
    

    如果身體不適嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長
    ，建議及時(shí)就醫(yī)咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。
    懷孕后感覺渾身不舒服是怎么回事
    ？
    懷孕后感覺渾身不舒服可能是由于多種因素引起的，包括荷爾蒙水平的變化
    、身體的適應(yīng)性反應(yīng)、營養(yǎng)攝入不足
    、缺乏運(yùn)動(dòng)等等
    。
    

    1.荷爾蒙水平的變化：懷孕后
    ，女性體內(nèi)的荷爾蒙水平會(huì)發(fā)生很大的變化
    ，這可能會(huì)導(dǎo)致一些不適癥狀，如乏力
    、頭痛、惡心等
    。
    

    2.身體的適應(yīng)性反應(yīng)：懷孕后
    ，女性的身體需要適應(yīng)新的生理狀態(tài)，這可能會(huì)導(dǎo)致一些不適癥狀
    ，如背痛、腰痛
    、腿部水腫等
    。
    

    3.營養(yǎng)攝入不足：懷孕期間，女性需要額外的營養(yǎng)來支持胎兒的生長和發(fā)育
    ，如果營養(yǎng)攝入不足
    ，可能會(huì)導(dǎo)致身體虛弱、頭暈等癥狀
    。
    

    4.缺乏運(yùn)動(dòng)：懷孕期間
    ，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助緩解身體不適癥狀
    ，但如果缺乏運(yùn)動(dòng)
    ，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛、疲勞等癥狀
    。
    

    如果您感到渾身不舒服，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生
    ，以確定具體原因并采取相應(yīng)的措施
    。同時(shí)，保持良好的飲食習(xí)慣
    、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和充足的休息也是緩解身體不適的重要方法。
    

          
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