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      干性皮膚吃哪些水果能夠緩解,干性皮膚如何保濕最好(請(qǐng)問干性皮膚吃什么水果好呀
      ？)
      
        
      
            佚名
            2024-06-03 23:21:54
        
      

        
      
           
      干性皮膚吃哪些水果能夠緩解,干性皮膚如何保濕最好
      一
      、干性皮膚的特征有哪些
      干性皮膚最明顯的特征是：皮脂分泌少，皮膚干燥、白皙
      、缺少光澤，毛孔細(xì)小而不明顯，并容易產(chǎn)生細(xì)小皺紋，毛細(xì)血管表淺
        ，易破裂，對(duì)外界刺激比較敏感
        ，皮膚易生紅斑
        ，其PH值約為5.5-6.0之間，可分為干性缺水和干性缺油兩種
      。同時(shí)用手摸臉會(huì)感覺到有一點(diǎn)刺手
      ，有干燥感。
      這種皮膚在寒風(fēng)烈日
      、空氣干燥的環(huán)境和持續(xù)在空調(diào)環(huán)境工作情況下，皮膚缺水的情況會(huì)更加嚴(yán)重
      。如長期不加以護(hù)理會(huì)產(chǎn)生皺紋
      ，所以干性皮膚必須通過適當(dāng)?shù)钠つw護(hù)理促使其恢復(fù)正常生理功能，以防未老先衰
      。
      干性缺水皮膚多見于35歲以后及老年人
      ，與汗腺功能減退、皮膚營養(yǎng)不良
      、缺乏維生素A
      、飲水量不足等因素有關(guān)。風(fēng)吹
      、日曬也可引起皮膚缺水
      。
      干性皮膚缺少光澤，缺水時(shí)皮膚表皮容易蛻皮
      。結(jié)合自身經(jīng)歷
      ，不只是面部皮膚
      ，在手肘背面和小腿處特別明顯，常年有缺水所產(chǎn)生的白色紋理把皮膚分成類似鱗狀的小塊
      。尤其在夏天和冬天明顯
      。
      二、干性皮膚如何護(hù)膚
      1
      、草莓柔膚水,取新鮮草莓10個(gè)
      ，紅糖10g，純凈水50ml
      ；將草莓洗凈后榨成汁
        ；將純凈水加熱至沸騰后加入紅糖攪拌至充分溶解；最后倒入草莓汁
        ，均勻攪拌即可
        。放入冰箱內(nèi)冷藏可保存一周左右。
      使用時(shí)輕輕拍打于面部和頸部
        ，堅(jiān)持早晚使用可以美白細(xì)嫩肌膚
        、淡化色斑，補(bǔ)水效果非常好
        。適用于各種膚質(zhì)
        。
      2、綠茶柔膚水,綠茶可謂是美容佳品
        ，無論是內(nèi)服還是外敷
        ，都有很好的美容效果。綠茶富含可使肌膚白凈的維他命C及能收縮肌膚的成份
        。在綠茶茶湯中加入白酒和柚子便可做成綠茶柔膚水
        。先將柚子洗凈切成圓片；在廣口瓶中放入白酒﹑綠茶和片狀柚子
      ，蓋上瓶蓋后置于陰涼處保存
      ；靜置一個(gè)月后將柚子取出即可。這款自制柔膚水不僅可用于面部
      ，而且用于全身肌膚并進(jìn)行輕柔按摩
      ，能夠有效改善肌膚粗糙﹑發(fā)黑﹑足跟干裂等狀況。冬天使用還可滋潤手﹑膝﹑肘等容易干裂的皮膚
      ，防止皮膚干燥和龜裂
      。
      3、甘油保濕柔膚水,先準(zhǔn)備好甘油和玫瑰
      、金盞花
      、紅橙精油中任意一種，可按個(gè)人喜好選擇，這三種精油都具有保濕
      、防皺的功效
      ，適合干性膚質(zhì)的MM使用。按5湯匙純凈水
      、湯匙甘油
      、和5滴精油的比例均勻混合。如想將自制的柔膚水保存較長時(shí)間
      ，可加入少許酒精
      ，然后密封冷藏，切記不可加入太多酒精
      ，以免對(duì)皮膚刺激過大造成傷害
      。
      4、牛奶柔膚水,將鮮牛奶100ml倒入碗中
      ，用化妝棉充分蘸取新鮮牛奶均勻涂在面部
      ，讓肌膚吸收。密封于玻璃器皿中并放入冰箱可保存3-5天
      。油性肌膚可視情況添加適量水使用
      。
      這款柔膚水適用于各種肌膚，能有效地去除油膩
      ，使肌膚清爽滋潤
      。建議使用脫脂牛奶。
      三
      、干性皮膚吃哪些水果能夠緩解
      NO1
      、奇異果
      奇果不僅含有豐富的維生素C同時(shí)其纖維素，各種維他命的含量也都是相當(dāng)豐富的
      。日常多吃奇異果不僅可幫助皮膚補(bǔ)充水份同時(shí)還有有效修護(hù)受損的皮膚
      ，保持皮膚的光澤。
      干性皮膚吃什么好
      NO4
      、梨
      梨具有“天然礦泉水”的美稱
      ，事實(shí)上梨也是補(bǔ)水的最好水果之一。其中甚至超過85%都是水份呢?所以日常經(jīng)常吃梨不僅可對(duì)抗干燥的皮膚同時(shí)還能緩解秋燥
      ，具有生津止渴潤肺之功效。
      NO5
      、木瓜
      木瓜是是屬于中性的水果之一
      ，特別是其中的木瓜酵素還具有幫助分解脂肪的作用。再者木瓜中的營養(yǎng)素很容易就可以被皮膚直接吸收了
      ，因此多吃木瓜具有護(hù)膚的功效
      。
      NO6、葡萄
      葡萄不僅糖份含量多，同時(shí)水份含量也是相當(dāng)豐富的
      。再者其中的膠原蛋白質(zhì)和彈性纖維都非常容易被吸收
      ，對(duì)減少紫外線對(duì)皮膚的傷害有一定的幫助，同時(shí)其還具有促進(jìn)血液循環(huán)的作用
      。因此常吃葡萄對(duì)促進(jìn)美白
      。
      NO7、檸檬
      檸檬不僅含有豐富的檸檬酸
      ，維生素C同時(shí)其中的維生素A
      ，維生素P等也都均有著很好的護(hù)膚功效。不管是直接吃檸檬還是喝檸檬水
      ，或者用檸檬當(dāng)成面膜護(hù)膚
      ，補(bǔ)水的功效都是響當(dāng)當(dāng)?shù)摹?/p>
      干性皮膚吃什么好
      NO9、火龍果
      說到補(bǔ)水美容的水果怎么能少得了火龍果呢
      ，特別是其中的花青素具有抗氧化
      ，清除自由基，抗衰老等作用呢?研究發(fā)現(xiàn)火龍果不僅具有補(bǔ)水美容的作用
      ，同時(shí)其還有降低血糖
      ，減肥，減少水溶性膳食纖維的作用
      。
      四
      、干性皮膚如何保濕最好
      由科學(xué)的角度來看，干性皮膚是因?yàn)槠つw表層缺少水份
      ，表皮細(xì)胞間的細(xì)胞間質(zhì)結(jié)構(gòu)不完整和皮脂腺分泌不足所造成的
      。皮膚表面有一層油脂所構(gòu)成的保護(hù)層，它可以避免水份的流失
      ，如果皮脂腺?zèng)]有制造足夠的油脂
      ，就會(huì)造成干性皮膚，此外
      ，任何會(huì)傷害細(xì)胞間質(zhì)的因素
      ，如日曬或是過干的保養(yǎng)品，也會(huì)造成皮膚干燥
      。
      一般來說
      ，在使用溫和的洗臉用品和保養(yǎng)品的情況下，若在洗臉后幾分鐘
      ，皮膚仍然感到干燥
      ，就需要保濕(可以很確定，這種干性不是清潔產(chǎn)品造成的)
      ，如果皮膚終日感到緊繃
      、脫水時(shí)，也是需要使用保濕的時(shí)機(jī)；小細(xì)紋可以在使用保濕后獲得改善
      ，特別是眼睛周圍的小細(xì)紋
      ，要改善小細(xì)紋，最好使用清爽型的保濕
      。
      必須注意的是
      ，許多皮膚干燥的狀況其實(shí)是由皮膚病造成，并非真正的干性膚質(zhì)
      ，這些皮膚病包括濕疹
      、脂漏性皮膚炎、酒糟性皮膚炎
      、干癬
      ，此時(shí)使用保濕無助于事，濕疹需要類固醇藥膏
      ，脂漏性皮膚炎
      、酒糟性皮膚炎和干癬則需要其它的外用藥物來治療，過度使用保濕不只會(huì)使這些問題不易察覺
      ，也會(huì)引起青春痘
      ，造成膚色暗沉，還會(huì)抑制皮膚的免疫和修復(fù)功能
      。
      請(qǐng)問干性皮膚吃什么水果好呀？
      一
      、木瓜 

      木瓜具有美白
      、豐胸等美容功效。既可以生食
      ，也可以熟食
      。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于生食哦
      ，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯(cuò)的選擇
      。 

      二、奇異果 

      奇異果含相當(dāng)豐富的維他命
      、果膠
      、果酸等，可以給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分
      、預(yù)防黑斑
      ，使皮膚更加白皙細(xì)膩，另外
      ，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。 

      三
      、西柚 

      西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素
      ，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個(gè)大約只有60卡
      ，所以也是減肥的好幫手
      ，根據(jù)美國一項(xiàng)研究表面，如果正常三餐都能吃上半個(gè)西柚
      ，減肥效果會(huì)非常好
      。當(dāng)然如果覺得一下子吃半個(gè)西柚實(shí)在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當(dāng)令人滿意的
      。 

      四
      、檸檬 

      檸檬的美容功效也是頗為豐富的，可以抑制黑斑
        ，美白肌膚
        ，也可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤滑
        ，當(dāng)然
        ，減肥的功效也很顯著。 

      五
        、香蕉 

      香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，?jiān)持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便
        ，這樣有助于排出體內(nèi)毒素
        ，煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗。另外
      ，用香蕉和蜂蜜調(diào)制的面膜
      ，擁有美白的功效。 

      六
      、蘋果 

      蘋果是我們?cè)偈煜げ贿^的水果了
      ，它的保健功能非常出色，同時(shí)
      ，它的美容功效也讓我們欣喜不已
      ，食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞
      、錳
      、鈹?shù)榷舅兀硗?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，如果保有每天吃蘋果的飲食習(xí)慣的話
      ，可以使肌膚紅潤有光澤
      。 

      七、草莓 

      草莓富含維生素C
      ，經(jīng)常食用草莓能使皮膚細(xì)膩有彈性
      ，此外，草莓所含有的活性物質(zhì)具有較高的防癌抗癌作用
      。 

      八
      、枇杷 

      枇杷富含蛋白質(zhì)、果酸
      、維生素
      、胡蘿卜素等。枇杷具有明視的作用
      ，使你的眼睛熠熠生輝
      ，此外，枇杷可以保持肌膚健康
        。用棉簽沾取枇杷汁涂在臉部斑點(diǎn)處
        ，可以淡化斑點(diǎn)。 

      九
        、火龍果 

      火龍果的營養(yǎng)十分豐富
        ，是一種低熱量高纖維的水果，因此深得減肥中人的喜愛
        ，另外
        ，火龍果對(duì)防治便秘也很有效果。 

      十
        、櫻桃 

      櫻桃含鐵量豐富
        ，因此具有促進(jìn)血紅蛋白再生的功能，可以防治缺鐵性貧血
        ，另外
        ，櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白，消除黑斑
        。但十分要注意的是櫻桃不能多吃
        ，這是因?yàn)闄烟液F量比較多，再加上含有一定量的氰甙
        ，所以如果食用過多就會(huì)引起鐵中毒或氫氧化物中毒
        。
      

          
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