一
1
美眉們都知道西紅柿含有豐富的維生素C
,對于美白肌膚2
除了飲用西紅柿汁之外
3
、紅棗粥美白祛斑實際上
,美眉們?nèi)羰悄軌蛟谄綍r的日常生活的飲食中多加調(diào)理,也能夠盡快趕走臉上的斑斑點點。例如,美眉們常吃紅棗粥就是美容祛斑、滋潤肌膚的好選擇。由于紅棗中含有諸多營養(yǎng)價值豐富的物質(zhì),在為身體補充氣血的同時,多吃紅棗也能夠為面部肌膚收獲好的氣色。美眉們不妨經(jīng)常來喝一喝紅棗粥,物美價廉,養(yǎng)顏祛斑,而且還有著非常強的養(yǎng)生保健之功效。4、胡蘿卜汁美容祛斑
想要徹底趕走臉上的斑斑點點
,美眉們就需要由內(nèi)而外地進行調(diào)理,而由內(nèi)而外最好的調(diào)理就是通過飲食來完成。胡蘿卜當中含有豐富的維生素和胡蘿卜素,其中的維生素A不僅能夠預防肌膚粗糙、趕走面部雀斑,而且還能夠起到強健皮膚的作用,因此,美眉們不妨每天都喝一點胡蘿卜汁,對于美白肌膚、趕走斑點非常有幫助。二、祛斑妙招橫掃有斑煩惱
1
、鮮奶敷臉淡化斑點準備一小杯鮮奶
,用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鐘左右,取下,用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持,可以使膚色白凈均勻。2
、紅棗黑木耳淡斑湯準備好洗干凈的黑木耳
,去核的紅棗,把他們放在鍋里面,加入適量的水,煮沸到爛以后就可以飲用了,每天不間斷的使用可以有效去除色斑,令肌膚更加白嫩有彈性。3、山藥枸杞淡斑粥
取粳米100克
,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。把粳米洗凈,用冷水浸泡一小時后撈出來,瀝干水分。新鮮山藥去皮,刮洗干凈,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內(nèi)加入1500毫升冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開,轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可,食用時加入白糖和蜂蜜。可以補血養(yǎng)顏4
在我們的日常生活中有很多的淡斑方法,可是淡斑不是目的
三
1、燕麥祛斑
燕麥是我們平時非常愛吃的粗糧
燕麥祛斑的方法也很簡單,我們?nèi)⊙帑溑c同樣有著護膚功效的牛奶混合在一起
,祛斑凈白的效果加倍。將適量的牛奶與燕麥混合,攪拌均勻后,每晚臨睡前敷于面部,20分鐘之后,清洗干凈即可。堅持使用,會起到意想不到的去除斑點的效果哦!2、薏米粉祛斑
薏仁也就是薏米
,它是出了名的美白產(chǎn)品將薏米磨成粉末狀,用溫開水沖服飲用,也可以適當?shù)募尤胪瑯泳哂凶o膚效果的蜂蜜
3
我們都知道胡蘿卜當中含有非常豐富的維生素和礦物質(zhì),常吃胡蘿卜可以強健皮膚
將新鮮的胡蘿卜清洗干凈
四
從蛋白質(zhì)的功能來說
膠原蛋白是人體組織結(jié)構(gòu)的主要成分之一,它遍及全身的各個組織器官
女性在20歲時膠原蛋白已經(jīng)開始流失
膠原蛋白片能夠有效改善膠原蛋白丟失帶來的一系列問題
膠原蛋白有補水保濕、美白淡斑的作用
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