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      寶寶上火吃什么,,,如何判斷寶寶是不是上火
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2024-06-05 08:36:50
        
      

        
      
           
      一
        、寶寶上火癥狀有哪些
      1
      、皮膚干燥皮膚干澀，甚至發(fā)生皸裂;寶寶的毛發(fā)也會因此變得干枯無華或脫落
      。這時候記得不光是冬季給寶寶涂抹潤膚霜，春季也一樣
        。
      2
      、口舌生瘡;寶寶上火后大都會出現(xiàn)口角糜爛
      、干裂、嘴唇起皰疹
      、口腔黏膜及舌頭潰瘍等癥狀
      。這個時候一定及時阻止孩子經(jīng)常去用舌頭舔，那樣會越來越干
      。這時候應該多吃富含B2族維生素和鋅的食物
      ，比如：肝臟蛋黃谷類、蔬菜水果
      。同時用點小偏方：用魚肝油刺破的油抹在嘴角
      ，或者B2搗碎了涂上，每天2到3次
      。
      3
        、眼屎增多;寶寶眼內(nèi)分泌物增多，尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎
        ，過多時會粘住眼瞼。
      4
        、腹瀉寶寶的消化系統(tǒng)比較嬌弱
        ，一旦上火就容易發(fā)生肚子脹滿不適、腹痛
        、腹瀉
        、大便酸臭、肛門發(fā)紅等癥狀;這時候家里的小米就派送用上場了
        ，記得熬的稠稠的
        ，喝米湯。同時腹瀉給孩子炸點饅頭片嚼嚼
        ，也很好的
        ，碎末能吸附病菌的。
      5
        、大便干結;有的寶寶上火后會引起便秘
        ，排便時因肛門受干結糞便剌激出現(xiàn)疼痛而哭鬧。 這時候可以給孩子多熬粥
        ，芹菜蝦皮粥
        ，白菜粥，麥片粥
        ，胡蘿卜粥
        ，大棗粥等，易于孩子腸胃蠕動
      。這個時候還可以給孩子泡泡腳
      ，用手給孩子刮刮腳心位置的腸胃反射區(qū)，如果有精力的話給孩子用一些類似小兒中藥足療的去火方劑，堅持就能看到效果
      ，而且是很快
      。
      6、寶寶上火后易引起鼻黏膜干燥
      ，導致黏膜下小血管破裂而流鼻血
      。家長應經(jīng)常給寶寶剪指甲，及時糾正寶寶摳鼻孔的壞習慣;防止室內(nèi)空氣過于干燥;這周我兒子就破鼻子啦
      ，原因是他自己用手摳鼻子造成的
      。這時候，媽媽在孩子外出前可以給鼻子的前部涂抹點香油
      。對滋潤鼻子很有幫助的
      。 
      二、注意寶寶上火的10個信號
      1.眼屎增多
      有些寶寶會出現(xiàn)眼內(nèi)分泌物增多的情況
      ，尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎
      ，過多時會粘住眼瞼，可初步考慮寶寶上火了
      。要注意作息時間
      ，不能讓寶寶太晚睡覺。
      2.肛門顏色
      媽媽給寶寶洗澡的時候要注意觀察寶寶的肛門
      ，正常來說應該是粉紅色的
      ，當腸內(nèi)有熱時，肛門的顏色就會呈紅色
      ，如果顏色很深的話
      ，說明寶寶的體內(nèi)火很大，媽媽們要小心了
      。
      3.大便干燥
      寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完全
      ，攝入過量的鈣，會與奶制品中的磷
      、酪蛋白結合
        ，形成食積而引起寶寶上火，表現(xiàn)為大便硬結而量少
        ，呈栗粒狀
      ，每隔3～5天才排便一次。媽媽們還要注意寶寶是否排便困難
      ，是否因疼痛而哭鬧
      。
      4.小便黃
      觀察寶寶的小便，若發(fā)現(xiàn)比平時的顏色黃
      ，量變少
      ，這一癥狀表明寶寶上火了
      。這也是寶寶體內(nèi)水分缺少在尿液中的體現(xiàn)，需要進行調(diào)節(jié)
      。
      5.嘴角的“白茬兒”
      仔細觀察寶寶身體的媽媽會發(fā)現(xiàn)
      ，寶寶有時嘴角有些“白茬兒”，那是寶寶口干引起的
      ，這說明寶寶有脾火了
      。
      6.口舌生瘡
      身體上火引起的口舌生瘡，由于疼痛等不適的感覺
      ，未會說話的孩子多表現(xiàn)為不肯吃飯
      ，容易煩躁，不安哭鬧
      ，甚至不愿喝水
      。有些寶寶會不時用手去摸口腔附近。這時就需要檢查寶寶的口腔黏膜和舌頭是否有瘡或潰瘍
      。
      7.有口氣
      口氣不是一種獨立的疾病
      ，而是身體發(fā)出的一種警示信號。寶寶口中呼出不良氣味
      ，表示孩子可能正在上火
      。寶寶不良口氣的問題，該及時判斷排除原因并采取有效措施
      。
      8.舌苔的顏色
      中醫(yī)看病時常觀察舌苔，寶寶的舌苔顏色也體現(xiàn)著他的身體狀況
      ，如果舌頭舌邊發(fā)紅
      ，說明寶寶上火了，心火
      ，有心火的寶寶白天容易口渴晚上不睡覺
      ，愛折騰。
      9.睡不香
      寶寶睡覺的時候經(jīng)常出現(xiàn)煩躁
      、不安
      、哭鬧、易驚醒
      ，身子不停翻動
      ，有時還會有咬牙等情況，寶寶若無其他病癥
      、身體也無其他不適
      ，就有可能是因為上火引起的體內(nèi)失調(diào)，進而引起睡眠障礙
      。
      10.手心溫度
      媽媽們注意過寶寶的手心溫度嗎?如果寶寶的手心潮潮的濕濕的
      ，涼涼的這種是正常情況，如果發(fā)現(xiàn)干熱干熱的并且夜晚還出汗，說明寶寶上火了
      ，身體有虛火
      ，寶寶身體比較虛，不能吃大寒的食物
      ，飲食需要合理調(diào)配
      。
      三、寶寶上火吃什么輔食好
      番茄果汁
      推薦理由：番茄可防止便秘
      ，清熱解毒
      。
      首先要準備的食材有，一個番茄
      ，適量燙開水
      。
      制作方法如下：
      1，將番茄清洗干凈后
      ，放進開水中燙一會
      ，去皮。
      2
      ，將燙熟后的番茄放入榨汁機內(nèi)榨橙汁
      ，然后取果汁稍微稀釋就就可以了。
      鮮橙汁
      推薦理由：吃橙子不僅不會上火
      ，而且對于緩解上火也有一定的功效
      。
      要準備的食材有，一個橙子
      。
      制作方法如下：
      1
      ，將橙子切成半，然后去皮取果肉
      。
      2
      ，將果肉放入榨汁機中，榨成汁
      ，然后將橙汁用過濾網(wǎng)過濾
      ，取果汁。
      3
      ，用1:1的方法對水稀釋橙汁
      ，就可以了。
      胡蘿卜汁
      推薦理由：胡蘿卜中含有非常豐富的維生素
      ，不僅適合寶寶食用
      ，也適合大人食用。
      要準備的食材有
      ，一根胡蘿卜
      ，以及適量的涼白開
      。
      制作方法如下：
      1，將胡蘿卜去皮
      ，卻成片狀后
      ，放入蒸鍋中蒸8分鐘左右，蒸至熟軟
      。
      2
      ，然后將胡蘿卜用勺子按壓。
      3
      ，放入攪拌機
      ，加入適量的涼白開，攪打成胡蘿卜羹
      ，然后過篩就可以了
      。
      木瓜泥
      推薦理由：木瓜與同等量的柑橘水果相比較，所含的維生素C更高
      。
      要準備的食材有：四分之一的木瓜
      。
      制作方法如下：
      1，將木瓜切開
      ，去籽
      。
      2，用調(diào)羹將木瓜肉刮下?lián)v爛
      ，放在碗里就可以了
        。
      四、如何預防寶寶上火呢
      1
        、給寶寶多喝水
      寶寶每天需要大量的水分
        ，在兩餐哺乳或正餐之間要多給寶寶補充水分，每次喂水量約為每頓奶量的一半
      ，要喂多次，這樣是最直接漸變的預防寶寶上火的方法
      。
      2
      、母乳喂養(yǎng)
      寶寶出生后最好是用母乳喂養(yǎng)并保證足夠的母乳量。因為母乳是嬰兒最理想的食物
      ，既含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)
      ，又不會“上火”。如需人工喂養(yǎng)應在醫(yī)生指導下采用適合的配方乳
      。
      3
      、學會沖調(diào)奶粉
      沖調(diào)奶粉水溫一般為40度左右，也有水與奶粉的比例要求
      ，還需要注意沖調(diào)奶粉的順序
      ，應將奶粉放入到水中
      ，不應該先加入奶粉再倒水，這樣容易造成奶粉潤濕不均勻
      ，結塊溶解不充分
      ，沖出來的奶粉就會導致寶寶難消化，造成積食上火
      。
      4
      、養(yǎng)成良好的飲食習慣
      多給寶寶吃富含纖維素的食品，并每天堅持做腹式呼吸運動或腹部按摩
      ，同時讓寶寶養(yǎng)成定時排便的習慣
      。
      5、培養(yǎng)良好的生活習慣
      從小就養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習慣
      ，減少病菌感染的機會;注意口腔清潔
      ，堅持早晚刷牙、飯后漱口等
      。增添衣服要適時適度
      ，不能太厚，內(nèi)熱散不出來就容易上火
        。
      6
        、鍛煉身體增強體質(zhì)
      讓孩子堅持進行適當?shù)捏w育鍛煉，對寶寶增強體質(zhì)
        ，提高機體的免疫力和抵抗力是有很大幫助的
        ，這是預防“上火”，防止病邪侵入的關鍵
        。
      7
        、保持優(yōu)質(zhì)環(huán)境
      要保持室內(nèi)環(huán)境的清新，屋內(nèi)溫度22度
        ，濕度60
        ，是最好的。
      注意事項
      不是所有的上火都要喝涼茶
        ，正如寶寶上火不應該給寶寶吃大寒的食物一樣
        。一般寶寶上火了不要著急給寶寶吃瀉火的藥劑，而是先從飲食入手
        ，多喝水
        ，多吃清淡、易消化的食物
        ，可以煮一些百合粥
        、小米粥等。家長也可以多給寶寶搓搓腳
        。如果情況嚴重要及時咨詢醫(yī)生哦
        。
      

          
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