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      嬰兒輔食添加順序,如何正確添加輔食(寶寶輔食添加順序及方法)

      佚名 2024-06-06 00:49:47

      嬰兒輔食添加順序,如何正確添加輔食

      一、嬰兒的輔食添加順序

      寶寶滿四個月后可以逐漸開始添加輔食

      ,但由于寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育的特點
      ,輔食添加需要遵循由少到多
      、由稀到濃的原則
      ,一開始最好先添加果汁
      、菜汁
      ,寶寶適應后再開始添加米湯
      、蛋黃等。1
      、先從低過敏
      、淡口味的食物開始嘗試。2
      、一次只喂食一種新的食物
      ,而且從少量開始喂起
      ,食物的濃度也應該從稀到濃
      。3
      、每一餐先從新食物吃起,不想吃了才加入已經吃過的食物
      ,大約5—7天添加一種新食物
      。4、6個月時添加米粉或者米湯
      ,7—8個月左右添加五谷根莖類
      ,并開始嘗試各種葉菜類和水果泥,8個月以后可以開始添加肉類
      。寶寶輔食添加時間通常應該是在6個月齡時
      ,逐步添加輔助食品的。但因嬰兒個體差異
      ,開始添加輔食并沒有一個嚴格時間規(guī)定
      。當寶寶達到下面一種情況時,可以考慮開始添加輔食了:體重已達到出生時的2倍
      ;吃完約250mL奶后不到4小時又餓了
      ;寶寶可以坐起來了;寶寶在24小時內能吃完1000mL或以上的奶
      ;寶寶月齡達6個月

      二、嬰兒輔食吃什么好呢

      米粉:初期給寶寶添加輔食

      ,應該由米粉開始
      。相對于其他輔食,米粉是最不容易導致寶寶過敏的食物
      ,因而常被作為寶寶的第一輔食
      。一開始可以先給寶寶吃5克左右的米粉(相當于一湯勺),用溫水調成稀糊狀給寶寶吃
      ,為了便于寶寶接受
      ,米粉最好調稀一點,或用配方奶沖調米粉
      。如果寶寶消化比較好
      ,便便也正常,間隔3-5天可以增加米粉量到10克
      ,逐漸給寶寶增加
      。蛋黃粉:因雞蛋黃營養(yǎng)價值比較高,所以雞蛋常作為寶寶的輔食
      。雞蛋輔食制作也比較簡單
      ,將整個雞蛋水煮,開鍋后再煮10分鐘,把雞蛋煮老
      ,盡快將蛋黃與蛋白剝離
      。從1/4個蛋黃開始添加,放一點點溫水
      、米湯
      、奶或果汁攪拌成糊,用小勺喂寶寶
      。等寶寶能夠順利吃完后
      ,再逐漸增加到1/2個,每天一次
      。半流質淀粉食物:輔食添加的原則應該由稀到稠
      ,在寶寶適應流質輔食后,可以逐漸給寶寶添加半流質的淀粉食物
      ,比如米糊
      、蛋奶羹等。半流質淀粉食物比較稀軟爛
      、易消化
      、易咀嚼、含粗纖維少
      ,可以促進寶寶消化酶的分泌
      ,鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽能力
      。蔬菜水果泥:常常被媽媽們制作成泥糊的蔬菜水果有:蘋果
      、桃子、草莓
      、香蕉等水果
      ,以及土豆、南瓜
      、胡蘿卜等蔬菜
      。水果可直接用匙刮成泥,而蔬菜則需要先蒸煮熟透后
      ,再刮成泥狀給寶寶吃
      。給寶寶吃蔬菜水果泥時也應該遵循由少到多的原則,先給寶寶吃一小勺
      ,寶寶適應后
      ,逐漸增至一大勺,切勿過急
      ,避免寶寶出現厭惡心理

      、嬰兒輔食不要吃什么

      1.寶寶輔食不能加糖日常生活中,很多食物都自帶甜味

      ,因此寶寶的輔食無需再加糖
      。輔食只需添加天然的瓜果蔬菜,就能讓寶寶的味蕾感知不同的味道了
      。另外不同顏色的輔食能對寶寶產生視覺刺激,讓寶寶更喜歡吃輔食
      。2.寶寶輔食不能加鹽寶寶能從母乳或奶粉中攝取足夠的鈉元素
      ,保證生長發(fā)育的需要。如果寶寶的輔食中含有鹽分
      ,會加重寶寶的腎臟的負擔
      ,甚至有可能導致寶寶脫水。所以寶寶一歲前
      ,別在輔食中放鹽
      。3.寶寶不能喝鮮榨果汁果汁很甜寶寶喝多了會蛀牙,而且寶寶習慣了喝果汁
      ,就很難再喝白開水了
      。另外,水果含有纖維能促進消化
      ,但水果被榨成果汁后纖維就會被破壞
      ,不利于寶寶消化。4.一歲前不能吃蜂蜜蜂蜜在制造過程中
      ,有可能被肉毒桿菌污染
      。寶寶免疫力差,肉毒桿菌進入體內會大量繁殖
      ,引起肉毒桿菌性食物中毒
      。所以,寶寶在一歲前最好別吃蜂蜜

      5.一歲前不能吃醬油不少媽媽會購買“兒童醬油”給寶寶的輔食調味

      ,但這種做法是不可取的。兒童醬油的成分跟成人醬油的成分是一樣的
      ,都含有鹽分
      ,給寶寶吃過多的鹽和給寶寶吃過多的醬油,危害是一樣的
      。6.三歲前不能吃堅果很多媽媽覺得把堅果搗碎就可以給寶寶吃
      。但專家認為,寶寶的氣管和支氣管都很狹窄
      ,無論堅果是什么形態(tài)大小
      ,都容易被卡住
      。因此,堅果寶寶還是不吃為好

      、嬰兒的輔食添加原則

      1、添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應

      。不同月齡的嬰幼兒的身體發(fā)育不一樣
      ,需要對應的不同的輔食。比如過早添加輔食
      ,寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現嘔吐和腹瀉
      ,消化功能發(fā)生紊亂;過晚添加會造成寶寶營養(yǎng)不良
      ,甚至會因此拒吃非乳類的流質食品
      。2、一種到多種按照寶寶的營養(yǎng)需求和消化能力逐漸增加食物的種類
      。開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食
      ,嘗試3—4天或一周后,如果寶寶的消化情況良好
      ,排便正常
      ,再嘗試另一種,千萬不能在短時間內一下增加好幾種
      。寶寶如果對某一種食物過敏
      ,在嘗試的幾天里就能觀察出來。3
      、從稀到稠寶寶在開始添加輔食時
      ,都還沒有長出牙齒,只能給寶寶喂流質食品
      ,逐漸再添加半流質食品
      ,最后發(fā)展到固體食物。例如:米糊→粥→軟飯
      。4
      、從細小到粗大寶寶的食物顆粒要細小,口感要嫩滑
      ,鍛煉寶寶的吞咽功能
      ,為以后過渡到固體食物打下基礎。在寶寶快要長牙或正在長牙時
      ,媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大
      ,這樣有利于促進寶寶牙齒的生長,并鍛煉他的咀嚼能力

      寶寶輔食添加順序及方法

      一般來講

      ,寶寶從四個月開始
      ,除了母乳或牛奶
      ,還要逐步給寶寶添加喂養(yǎng)一些蔬菜泥
      、蘋果泥
      、香蕉泥等。寶寶出生4個多月后
      ,體內貯存的鐵
      、鈣等已基本耗盡,僅喂母乳或牛奶已滿足不了嬰兒生長發(fā)育的需要
      。因此需要添加一些含鐵
      、鈣、維生素豐富的食物

      ?添加順序
      正確的添加輔食的順序是:4月齡始可添加素食類 6月齡始可添加葷(肉)食類 9月齡始可添加海鮮類。
      ?添加要點
      輔食添加的要點:從單一到多樣
      ,從少到多
      ,從稀到稠,從軟到稍硬
      。如在添加輔食過程中
      ,有胃腸道不耐受情況出現,應停止喂哺
      ,待胃腸道功能恢復如常后
      ,再逐步添加。
      ??添加時間
      正確的添加輔食的方法應該是
      ,初次添加建議在上午
      ,醫(yī)生說即使吃了有什么不適應的話,下午還能去看醫(yī)生
      。6個月內每日上午添加一頓輔食就夠了
      。6個月后,可以在傍晚6點左右(即6點多
      ,一般晚飯的時間)再加一頓米粉或粥
      ,到十點仍是一大瓶奶,這樣寶寶就很飽了
      ,夜里可以好好睡了

      ?添加方法
      米粉就當作一頓主食,喂晚米粉后也是隔3~4小時再喂奶
      。第一次可以調得稀一點
      ,放在奶瓶里讓他吸,逐步加稠
      ,兩個星期后一定要過渡到用勺喂
      ,而不能再用奶瓶了
      。隨著孩子腸胃功能的健全,在添加米粉的同時
      ,還可增加雞
      、鴨、豬等的動物血以及瘦肉糜
      、魚泥
      、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物
      ,可直接調入米粉

      ?添加禁忌
      注意:1周歲以內不要添加任何調味品。

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