香蕉蜂蜜減肥法,利用香蕉蜂蜜減肥要注意什么

，從而起到減肥的作用。
3.香蕉和蜂蜜一起吃還能給人體提供能量。
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、一起吃要注意什么
有腹瀉或大便稀溏癥的人最好不要食用;敏感體質(zhì)人群同時吃也可能導(dǎo)致腹瀉現(xiàn)象出現(xiàn)，最好生吃。
香蕉和蜂蜜一起吃有減肥作用，但是不宜長期使用這種方法減肥，因?yàn)榉涿酆拖憬墩吡w都不能全面提供身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，長期食用可能造成營養(yǎng)不良的狀況出現(xiàn)。
4、怎么吃最好
取香蕉1根，橙子1個，蜂蜜，牛奶適量。
將香蕉，橙子去皮，橙子去籽，兩者和蜂蜜一起放入榨汁機(jī)內(nèi)攪打至黏糊狀，再倒入溫?zé)岬呐Ｄ蹋瑪嚢鑾酌腌姾蠹纯娠嬘谩?br>這道香蕉蜂蜜牛奶可以起到健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)血養(yǎng)血，滋陰補(bǔ)氣，清肺潤肺，排毒潤腸，清熱祛暑，養(yǎng)顏抗衰老的功效。
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、香蕉和什么一起吃
香蕉+牛奶：不但能提高人體對維生素B12的吸收，還能滋陰潤燥