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      性少精的原因有哪些,男性少精的食療方法
      
        
      
            妙手生春
            2024-06-06 14:03:15
        
      

        
      
           
      性少精的原因有哪些,男性少精的食療方法
      一
      、吸煙對精子的影響有哪些
      吸煙有害健康這個大家都知道
        ，而生活中的大部分男性都是煙民
      ，而研究表明長期吸煙的男性不僅換肺部吧的幾率大大增加
      ，而且還容易導(dǎo)致男性的性欲減退
      ，陰莖勃起無力，甚至造成精子數(shù)量減少
      、畸形
      ，引發(fā)男性不育。煙齡越長
      ，抽煙越多
      ，危害越大。
      煙中的尼古丁是精子發(fā)生的致突變物質(zhì)
      ，可影響生殖細(xì)胞的成熟和增殖
      。研究發(fā)現(xiàn)，在重度吸煙以及抽無過濾嘴香煙的人群中
      ，其淋巴細(xì)胞破壞嚴(yán)重
      。在重度吸煙者中其染色體異常率顯著增高，并且其外周血淋巴細(xì)胞中姊妹染色單體交換也比非吸煙者為高
      。
      精子生性嬌嫩
      ，很容易受傷。所以未育男士應(yīng)養(yǎng)成良好生活習(xí)慣
      ，好的精子不但提高受孕率
      ，還是優(yōu)生前提條件。養(yǎng)成不近煙酒
      、不挑食
      、不要房事無度、洗澡水不要太熱
      、不隨意用藥
      、不憂郁，少接觸電器、電子產(chǎn)品等放射性東西等習(xí)慣
      ，有助于保護(hù)精子
      。
      二、男性少精的原因有哪些
      1
      、泌尿感染疾病
      。常見的有精囊炎、附睪炎
      、睪丸炎
      、前列腺炎等，這些炎癥可影響精子的生長和存活
      ，還可能產(chǎn)生精子抗體
      ，從而使精子數(shù)目減少，造成男性少精癥
      。
      2
      、精索靜脈曲張疾病。男性假如患有精索靜脈曲張疾病
      ，會導(dǎo)致睪丸器官的溫度升高
      ，這樣就會導(dǎo)致血管活性物質(zhì)增加，從而影響睪丸生精功能
      。
      3
      、陰囊的溫度過高。一般睪丸器官的正常溫度是比人體的溫度還要低
      ，則假如男性的睪丸溫度過高
      ，則會影響睪丸生精子，會導(dǎo)致精子的數(shù)目減少
      。
      4
      、特發(fā)性。特發(fā)性精子減少
      ，長期大量注射雄激素
      ，由于負(fù)反饋?zhàn)饔檬瓜虑鹉X促性腺激素開釋激素減少而導(dǎo)致促性腺激素分泌降低，導(dǎo)致精子減少或缺乏
      。
      5
      、放射線照射。放射線照射對幼稚細(xì)胞
      ，包括生精上皮最為敏感
      ，可使精子細(xì)胞分裂遲滯或停止，甚或造成不可逆性破壞
      。
      三
      、男性少精的食療方法
      治療少精的食物在身邊很常見
      ，有大豆及其制品、山藥
      、銀杏
      、海參、墨魚
      、章魚
        、西瓜、南瓜等
        。有增加精子制造量和活動頻率的作用;韭菜有溫腎助陽的作用
        ，如果在酒中浸泡效果更佳。洋蔥
      、大蒜
      、大蔥具有強(qiáng)精的功效。鮭魚能增加體內(nèi)的荷爾蒙
      ，富有很高的蛋白質(zhì)。
      我們還要增加各種微量元素的食物
      ，鋅的長期攝入不足
      ，將會造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物為主
      ，如牡蠣含鋅最多
      ，可以多吃達(dá)到預(yù)防不育的目的。
      男人應(yīng)該嘗試著吃對精子有好處的食物
      ，如羊腎
      、豬腎、狗睪丸
      、牛鞭
      、雞肝的攝入，能促進(jìn)精原細(xì)胞分裂和成熟
      ，對生精很有益處
      。
      通過以上男性保健專家的介紹，希望這些治療少精的食物
      ，可以給廣大的男性朋友帶來幫助
      ，讓男人早日遠(yuǎn)離少精的困擾，只有擺脫了這個煩惱
      ，有了好的心情和狀態(tài)
      ，我們才能更好的去生活工作。
      四
      、中醫(yī)治療男性少精的方法
      一
      、瘀血阻滯
      ，精路不暢型
      表現(xiàn)：精子量少，射精不暢
        ；射精時會陰部及尿道脹疼
        ；心煩易怒，脅助脹疼
        ；下腹兩側(cè)墜痛
        ；口唇色黯或發(fā)紫；精索靜脈曲張
        。舌質(zhì)暗紅或有瘀斑瘀點(diǎn)
        ，脈弦或澀。
      治法：活血化瘀
        ，疏通精絡(luò)
        ，兼以補(bǔ)腎填精。
      二
        、痰濁凝滯
        ，澀精難出型
      表現(xiàn)：精子量少于2000萬/ml，可見精液量少粘稠或不液化
        ；痰涎稠粘
        ；少腹疼痛，或睪丸腫硬疼痛
        ；痰盛體質(zhì)
        ，形體肥胖；咳而多痰
        ；面色萎黃
        ，神疲困倦。舌紅苔白膩
        ，脈沉滑或沉緩
        。
      治法：健脾化痰，益氣行精
      。
      三
      、濕熱下注，灼傷精液型
      表現(xiàn)：精子量少
      ，密度低于2000萬/ml
      ，死精多，精液內(nèi)有膿細(xì)胞
      、紅細(xì)胞
      、白細(xì)胞等，或見精液色黃量少
      、不液化
      ；睪丸及會陰部脹痛不適
      ；射精疼痛或灼熱感；口苦粘膩不爽
      ，渴不欲飲
      ；面紅耳赤，心煩易怒
      。舌質(zhì)紅苔黃膩
      ，脈滑數(shù)。
      治法：清利濕熱
      ，護(hù)養(yǎng)精泉
      。
      四、腎陰不足
      ，精氣衰少型
      表現(xiàn)：精子量少而稠或精液不液化
      ；性欲正常或亢進(jìn)
      ，陽事易興或見早泄
      ；頭暈?zāi)垦＃呓⊥?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；五心煩熱
        ，口干咽燥；發(fā)脫齒落
        。舌紅苔少，脈細(xì)數(shù)
        。
      治法：滋陰填精
        ，補(bǔ)腎益氣。
      五
        、腎陽不足
        ，精氣衰少型
      表現(xiàn)：精子量少，精液清稀而冷
        ，或夾有粘凍樣稠塊
        ；性欲低下；畏寒肢冷
        ，腰膝酸軟
        ；面色晃白，精神萎靡
      。舌淡苔白
      ，脈沉細(xì)無力。
      治法：補(bǔ)腎助陽
      ，益氣填精
      。
      六
      、脾胃虛弱，化源不足型
      表現(xiàn)：精子量少
      ，精子密度
      治法：健脾養(yǎng)胃
      ，補(bǔ)血生精。
      男性吃什么提高精子質(zhì)量4種食物幫助提高精子質(zhì)量
      可以吃含鋅微量元素的食物可以說男性生殖功能的微量元素很多
      ，而精子的產(chǎn)生以及成熟所需要的微量元素主要以鋅為主
      ，它是保證精子質(zhì)量的關(guān)鍵。有些男性存在有精子量過少的情況
      ，這就是我們常說的弱精癥
      ，不僅僅需要依靠藥物的治療，日常的食療同樣可以幫助我們治愈
      。精子的產(chǎn)生需要鋅
      、硒、銅
      、鎘等為基礎(chǔ)
      ，而其中又以鋅、硒最為重要
      。在男性的睪丸
      、附睪、前列腺中鋅的含量較為豐富
      ，精漿中鋅主要由前列腺分泌
      ，大部分與蛋白質(zhì)結(jié)合存在，參與正常的生殖功能
      。
      

可吃含高蛋白質(zhì)的食物
      
蛋白質(zhì)是男性體內(nèi)產(chǎn)生精液和精子的主要物質(zhì)
      ，如瘦肉、豬脊髓
      、狗肉
      、禽蛋、麻雀肉
      、魚蝦
      、蟹、干貝
      、牛奶
      、羊奶、雞鴨
      、牛羊肉
      、及豆制品等。此外
      ，如鱔 魚
      、海參
      、蟹黃、黑魚
      、墨魚
      、章魚、蹄筋等
      ，不但含有大量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
      ，而且富含精氨酸。 含精氨酸高的食物還有凍豆腐
      、豆腐皮
      、落花生米、核桃
      、芝麻
      、鴿蛋、紫菜
      、淡菜等
      。而精氨酸是精子形成的必要成分，從食物中補(bǔ)充精氨酸有利于精子的生成
      。
      


可吃含精氨酸的食物
      
對于男人吃什么補(bǔ)精子的問題
      ，除了高蛋白食物之外，含有精氨酸的食物也必不可少
      ，因?yàn)樗钱a(chǎn)生精子的必要成份
      ，缺乏時可以發(fā)生少精癥。 很多食物中都含有精氨酸的成分
      ，其中以鱔魚
      、黑魚、海參
      、蹄筋、豆制品
      、瘦肉等最為豐富
      。
      


可吃含性激素的食物
      
男性要想補(bǔ)精子，同時不能忘了增強(qiáng)性功能
      ，因此在生活中不妨多些含有性激素的食物
      ，在補(bǔ)精子的基礎(chǔ)上還能有效的提高性功能。
      
雞肝
      、禽蛋
      、雞盔等富含性激素及合成激素的膽固醇、卵磷脂等
      ，能促進(jìn)精原細(xì)胞分裂和成熟
      ，對生精有裨益
      。
      


可吃含維生素的食物
      
維生素A、B
      、C
      、E等對于提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生
      、調(diào)節(jié)性腺功能增強(qiáng)精子的活力
      ，保護(hù)副性腺的抗感染能力以及維持精子的整個代謝過程 都是不可缺乏的重要物質(zhì)。這些維生素廣泛存在于動物肝臟
      、植物油
      、綠葉蔬菜和胡蘿卜、豌豆
      、西紅柿
      、扁豆、萵苣
      、菜花
      、南瓜、土豆
      、雪里紅
      、甘藍(lán)、青蒜
      、 大棗以及新鮮水果中
      。
      


可吃堅(jiān)果類食物
      
像松子、芝麻
      、南瓜子
      、葵花籽等。堅(jiān)果類富含鋅
      ，100克核桃高達(dá)12.59毫克鋅
      ，所以男子要多吃這類堅(jiān)果食物。
      


可吃南瓜洋蔥等食物
      
經(jīng)常吃南瓜葉和南瓜籽
      、白洋蔥
      、姜等食物,再加上適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和保持健康的體重,不抽煙和不過度飲酒等,也有助于男性提高精子質(zhì)量。
      少精吃什么食物好
       少精吃什么食物好
                          　　少精吃什么食物好
      ，精子少
      、弱精的男性最渴望的事情就是生出更多的精子，他們希望通過多為精子補(bǔ)充營養(yǎng)而生出更多更健康茁壯的精子來
      。少精吃什么食物好
      ？讓我們一起來看看吧。
        　　少精吃什么食物好1  　　 三類少精的飲食調(diào)理 
        　　生成精子的過程十分復(fù)雜，少精癥的原因也不是單一的
      ，因此并沒有針對性的特效藥
      ，總的來說還要調(diào)養(yǎng)為主。
        　　氣血兩虛：表現(xiàn)為精液稀薄量少
      ，伴隨面色枯黃
      、神疲乏力、頭暈?zāi)垦?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、性欲減退
      、舌淡苔薄等癥狀。飲食宜以補(bǔ)益氣血的為主
      ，如牛肉
      、雞肉、豬肝
      、花生
      、菠菜、胡蘿卜
      、甘薯
      、黃豆、山藥
      、棗
        、栗子等。
        　　推薦方案：紅棗10枚去核
        ；黑木耳25克泡發(fā)
        ，洗凈去蒂；黑木耳與適量清水入鍋
        ，中火燉20分鐘
        ，再放入適量冰糖和紅棗，轉(zhuǎn)用小火燉30分鐘即可
        。煮時不要加水
        ，紅棗不要煮太久。有益氣養(yǎng)血的功效
        。
        　　腎精虧虛：精子稀少
      ，伴隨腰膝酸軟、午后潮熱
      、煩熱失眠、口干盜汗等癥狀
      。飲食宜以補(bǔ)腎填精為主
      ，如狗肉、羊肉、兔肉
      、蝦
      、動物內(nèi)臟、韭菜
      、竹筍
      、枸杞、雞蛋
      、大蒜
      、核桃、荔枝等
      。
          
        　　推薦方案：韭菜100克
      ，擇凈洗凈，切成2厘米左右的段
      ；雞蛋兩個
      ，打入碗中，放少許鹽攪拌成蛋液
      ；炒鍋放入花生油
      ，燒至六成熱時倒入韭菜翻炒，加鹽繼續(xù)翻炒
      ；倒入打好的蛋液
      ，翻炒至雞蛋嫩熟，加入味精調(diào)味即可
        。有益陽補(bǔ)腎
        、溫中行氣的功效。
        　　脾腎陽虛：精子稀少
        ，伴隨有陽痿早泄
        、性欲減退、四肢發(fā)冷
        、小便清長等癥狀
        。飲食宜以溫補(bǔ)脾腎為主，如羊肉
        、牛肉
        、狗肉、動物腎
        、草魚
        、蝦、香菇
        、豆油
        、胡椒
        、八角、茴香
        、土豆
        、芋頭、蓮子
        、桂圓
        、大棗等。
        　　推薦方案：鮮香菇4朵
        ，洗凈切成薄片
        ；豆腐150克，去水（將豆腐放在疊成2~3層的廚房紙巾上
      ，然后將豆腐包密
      ，以手將水分輕輕壓出，這樣豆腐較易入味
      ，口感也較佳）后切成小塊
      ；鍋內(nèi)放入麻油，燒熱后將豆腐放入
      ，用大火炒至豆腐表面帶淺褐色
      ，即加入鮮香菇片翻炒；將酒
      、醬油沿著鍋邊倒入
      ，炒至材料熟時立刻撒鹽、胡椒調(diào)味
      ，即可盛入盤中
      。有增血養(yǎng)髓的功效。
        　　 營養(yǎng)升級階梯 
        　　精氨酸是精子蛋白的主要成分
      ，對提高精子活動能力起著一定的作用
      。鱔魚、海參
      、墨魚
      、木松魚、章魚
      、芝麻
      、花生仁、核桃等都富含精氨酸
      。
        　　少精吃什么食物好2  　　 高蛋白的食物 
        　　想要在短時間內(nèi)生出更多更健康的精子
      ，首先要知道生成精子的主要物質(zhì)是什么，只有了解了這些物質(zhì)
      ，才能有的放矢
        ，補(bǔ)這些東西
        。蛋白質(zhì)是生成精子的重要物質(zhì)，要想補(bǔ)精子
        ，就要多多吃一些富含高蛋白的'食物，比如：雞肉
        、牛肉
        、牛奶、雞蛋
        、豆制品等等
        ，這類食物中所富含的蛋白質(zhì)是比較豐富的，想要補(bǔ)充蛋白質(zhì)可以常常吃一些
      。
        　　 維生素類食物 
        　　我們?nèi)梭w的正常生理活動是離不開維生素的
      ，精子的生成也是離不開維生素的。維生素中的維生素e
      、維生素c是生成精子的重要原料
      ，對于精子活力及質(zhì)量改善也是有一定的幫助的。富含維生素的食物一般存在于新鮮的蔬菜及瓜果中
      ，像胡蘿卜
      、菠菜、土豆
      、青蒜
      、西紅柿、黃瓜等等食物都是補(bǔ)充維生素不錯的選擇
      。
          
        　　 含鋅的食物 
        　　講到鋅元素
      ，你可能并不感覺到陌生，因?yàn)樯钪泻芏嘈∨笥丫蜁a(bǔ)鋅
      ，除了小朋友需要補(bǔ)鋅
      ，一些成年的男性也是需要補(bǔ)鋅的。鋅元素是精子產(chǎn)生的重要基礎(chǔ)物質(zhì)
      ，一旦缺乏了
      ，很有可能會出現(xiàn)少精弱精等一系列精子問題。男性補(bǔ)鋅可以常吃牡蠣
      、墨魚
      、堅(jiān)果、動物肝臟等食物
      。
        　　想要短時間內(nèi)擁有更多更優(yōu)質(zhì)的精子
      ，除了要注意多為精子補(bǔ)充營養(yǎng)之外，還要少做一些傷害精子的事情
      ，煙酒都要禁止
      ，還要少熬夜等等
      ，呵護(hù)好自身的精子，才能早日孕育健康可愛的寶寶
      。
      

          
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      ，這種物質(zhì)會導(dǎo)致芹菜的營養(yǎng)價值降低
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯。另外
      ，從中醫(yī)的角度講，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時候
      ，所以早飯最好安排在這個時間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運(yùn)動是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動的有什么好處)
      
                        
      無氧運(yùn)動是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動是運(yùn)動的一種方式
      ，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動，有氧運(yùn)動要比較無氧運(yùn)動更有利于健康
      。你知道無氧運(yùn)動是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察
      ，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
      。在生活困難時期
      ，野菜、樹皮
      、樹葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認(rèn)為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認(rèn)為
      ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      。那么，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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