吃什么水果可以減肥瘦肚子,十大減肥水果排行榜

，對(duì)減脂瘦身具有良好的效果。

7.火龍果

火龍果由于其外表類似紅色火球而得名

，是一種熱帶水果，內(nèi)部的果肉質(zhì)地溫和、口感香甜，具有排毒養(yǎng)胃、潤(rùn)腸通便的作用，是適合減脂瘦身人群選用的水果之一。

8.葡萄柚

葡萄柚又叫做西柚

，是一種原產(chǎn)自中美洲的水果，它的果肉鮮嫩多汁，口感酸甜，略帶獨(dú)特的微苦，即可鮮食，也適合榨成葡萄柚果汁食用，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，對(duì)減肥瘦身有很好的幫助作用。

9.香蕉

香蕉是一種特殊的減肥水果，它香甜可口

，含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和微量元素，能夠增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，還含有豐富的膳食纖維，有利于促進(jìn)新陳代謝，排出代謝廢物和毒素。但香蕉本身的熱量較高，食用時(shí)需要控制攝入量，以免引起脂肪堆積，反而導(dǎo)致肥胖。

10.石榴

石榴果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富

，口感獨(dú)特，風(fēng)味酸甜可口，略帶甘澀，富含維生素C和多種微量元素