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    專家解讀心臟不好的幾種表現(xiàn)(心臟不舒服的人，都會出現(xiàn)哪些特征
    ？)
    
        
    
            妙手生春
            2024-06-07 07:03:25
        
    

        
    
           
    專家解讀心臟不好的幾種表現(xiàn)
    心臟負荷加重或肌肉損傷時
    ，其泵血功能降低
    ，輸出血量不能滿足器官及組織需要
      ，同時它們中的血液也不能順利回流到心臟
      ，這種狀態(tài)稱為心力衰竭
    ，簡稱“心衰”
    。如果出現(xiàn)以下一些癥狀，可能表明心功能受損
    。
    心臟不好的幾種表現(xiàn)
    第一
    ，一躺下就氣短。
    患者平臥幾分鐘后出現(xiàn)氣短
    ，坐起后才可稍微緩解
    。此時應考慮患者可能出現(xiàn)了心衰。這是由于平臥時回心血量增多
    ，導致氣道阻力增加
    ，患者出現(xiàn)氣短。此時應及時到心內(nèi)科就診
      ，同時排除肺源性疾病的可能
      。
    第二
      ，胸口沉重如有大石
      。
    就是平常所說的“胸悶”，若排除情緒因素及其他臟器如呼吸系統(tǒng)功能改變
      ，此時應考慮患者可能存在心肌缺血
      。如胸悶持續(xù)數(shù)分鐘不能緩解，甚至出現(xiàn)胸口劇烈疼痛
      ，則很可能出現(xiàn)了心絞痛甚至急性心肌梗死（簡稱“心?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！保M快撥打120
      ，趕往最近醫(yī)院
      ，有條件的情況下可先自行含服硝酸甘油片或速效救心丸等藥。
    第三
    ，衣服和鞋子突然變緊
    。
    衣服
    、鞋子變緊，不少人第一反應可能是自己胖了
    ，但對心臟疾病患者來說
    ，可能提示心功能受損。這是由于心排出量（心室每分鐘射出總血量）血下降
    ，腎臟血流量減少
    ，排出體外水分減少，出現(xiàn)下肢浮腫
    、體重增加（尤其3天內(nèi)增加超過2公斤）
    ，需及時就醫(yī)。
    第四
    ，食欲不振
    。
    心臟功能受損的患者除了有食欲不振的表現(xiàn)，還可能出現(xiàn)腹脹
    、惡心嘔吐
    、便秘、上腹痛等癥狀
    ，多是由于右心功能衰竭
    ，胃腸道淤血引起。
    心臟不舒服的人，都會出現(xiàn)哪些特征
    ？
    在現(xiàn)實生活中
    ，有很多人自覺心臟很健康，結(jié)果卻突發(fā)猝死
    ，診斷結(jié)果大多都是心源性猝死所致
    ，而且一般都是年輕人。這也使得很多人感到害怕
    ，尤其是長期有不良生活習慣的人群
    ，比如長期熬夜、吸煙飲酒
    、高壓工作等等
    。
    
我們?nèi)淼撵o脈血會由上、下腔靜脈口進入右心房
    ，而心臟本身的靜脈血則由“冠狀竇”進入右心房
    。而右心房的靜脈血則經(jīng)過三尖瓣口流入右心室，再由右心室前上方的肺動脈瓣進入肺動脈
    。
    ?心臟病的典型臨床表現(xiàn)就是胸痛
    、心慌
    、胸悶
    
心臟病的典型臨床表現(xiàn)就是胸痛、心慌
    、胸悶
    ，如果心臟病患者出現(xiàn)這些癥狀或有癥狀加重感覺，則要提高警惕
    ，必要時及時就診
    。心臟病發(fā)作前，很多病人都會出現(xiàn)莫名的身體虛弱
    、疲勞
    ，這是因為心臟供血減少引起的，?一定要高度重視
    。
    
心功能不全可導致胃腸道血供不足和或靜脈血回流不暢
    ，從而導致胃部不適，?典型的表現(xiàn)一般為食欲下降
    、惡心干嘔等
    ，這有可能是心臟病引起的，應高度重視
    。心臟病人發(fā)作前也會出現(xiàn)呼吸急促
    、憋悶等癥狀，這是由于心臟供血不足引起缺氧所致
    。如果出現(xiàn)呼吸困難的同時出現(xiàn)胸痛
    ，則很有可能是心臟病發(fā)作的前萬億或心力衰竭的表現(xiàn)，一定要及時就醫(yī)
    。
    ?當心臟功能衰退時
    ，就會導致輸出血量減少
    
當心臟功能衰退時，就會導致輸出血量減少
    ，沒有辦法滿足身體代謝的需求
    ，出現(xiàn)很多臨床癥狀和體征。現(xiàn)在不光是老年人
    ，很多年輕人也會出現(xiàn)心臟病
    ，心臟不好對人體傷害很大
    ，有時候還會破壞人們的正常生理狀態(tài)和生活
    。
    
心臟功能不好，供血不足
    ，我們常常會感到疲勞
    ，所以不要總是把疲勞歸咎于睡眠差，感覺筋疲力盡很多原因
    ，心力衰竭也會讓你感到疲憊
    ，因此經(jīng)常感覺疲勞的人應該注意是不是?自己心臟出現(xiàn)了問題
    。有的人還會大量出汗，即使在安靜狀態(tài)下
    ，脖子
    、后背部、手腳心和頭皮出汗很多
    ，需留意心臟猝死
    。
    ?注重身體健康的人，可能更多的精力都放在了養(yǎng)護腎臟或是肝臟的健康
    
注重身體健康的人
    ，可能更多的精力都放在了養(yǎng)護腎臟或是肝臟的健康
    ，但其實心臟才是影響生命最主要的器官。它就好比是身體里的一臺發(fā)動機
    ，一旦它出現(xiàn)問題
    ，對整個身體的健康都會造成極大的影響。
    
當心臟無法正常運作的時候
    ，我們體內(nèi)的血液流通就不能完成正常的循環(huán)
    ，而大部分都會存留在下肢，并常常伴有心衰等癥狀
    。若發(fā)現(xiàn)尿量突然減少
    、體重增加，就很可能是患有心源性水腫
    。剛開始主要是表現(xiàn)在下肢浮腫
    ，然后逐漸發(fā)展到全身。
    ?身體素質(zhì)比較好的人
    ，通常怕四五層樓也還氣息平穩(wěn)
    
身體素質(zhì)比較好的人
    ，通常怕四五層樓也還氣息平穩(wěn)。而有些人在爬一兩層樓后就氣喘吁吁
    ，有這種情況的人不但要考慮耐力的因素
    ，還應該警惕心肌是否存在衰弱的問題。因為當心肌衰弱時
    ，就會使得心臟的供血和供氧能力不足
    ，從而出現(xiàn)呼吸短促的表現(xiàn)。
    
頸靜脈膨脹
    ，下肢浮腫：如果出現(xiàn)兩側(cè)頸靜脈像蚯蚓一樣膨脹起來
    ，說明上腔靜脈回流不暢，如按壓肝臟時頸靜脈怒張更明顯
    ，這叫肝頸靜脈回流征
    ，說明心臟病變嚴重。在浮腫處用手指一壓就會出現(xiàn)一個坑，早期發(fā)現(xiàn)在足背
    、腳趾
    、踝關節(jié)部，這些都是心功能不良的表現(xiàn)之一
    。
    心臟不好,牢記4種表現(xiàn)
    、3種營養(yǎng)、3杯水
    、3件事
     
        如果你能照顧好自己的身體
    ，那你就能照顧好生活中80%的事。 
        文章分享者簡介：韓瑞丹
    ，全國高級康復理療師
    ，艾灸師 
       人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的。這足以可見
    ，睡眠對于人的身心的重要性
    。
       睡眠不好，會影響心臟 健康 
    。反過來
    ，心臟
       不好的人，在睡眠上也常常存在一些困擾
    ，會出現(xiàn)一些異常表現(xiàn)
    。
       心臟不好的人，晚上睡覺會有4個表現(xiàn)
       1：一躺下就氣短
       心臟不好的人
      ，平臥幾分鐘后出現(xiàn)氣短
      ，坐起后才可稍微緩解。
       這是由于平臥時回心血量增多
      ，導致氣道阻力增加
      ，患者出現(xiàn)氣短。此時應及時到心內(nèi)科就診
      ，同時排除肺源性疾病的可能
      。
       2：胸悶異常
       晚上睡覺經(jīng)常感覺胸悶，像胸口壓著一塊大石頭
      ，此時應考慮患者可能存在心肌缺血
      。
       如胸悶持續(xù)數(shù)分鐘不能緩解，甚至出現(xiàn)胸口劇烈疼痛
    ，則很可能出現(xiàn)了心絞痛
    ，甚至急性心肌梗死
    ，應盡快撥打120
    ，趕往最近醫(yī)院
    。
       3：焦慮失眠
       晚上入睡前，人的情緒應該相對比較平靜的
    ，但此時有些人卻會莫名覺得心悸
    、心慌、很難入眠
    ，這要考慮是否存在心臟疾病
    。
       心率增快、心律不齊是心慌焦慮常見原因
    ，多由心臟功能性或器質(zhì)性改變導致
    ，應早期干預，防止癥狀進一步加重
    。
       4：咳嗽不止
       在沒有發(fā)燒等其他類似感冒癥狀
    ，唯獨咳嗽不止，夜間多于白天
    ，平臥時比坐起時明顯
    ，此時要警惕是否心功能受到損傷。
       這種情況考慮由心臟病
    ，心衰導致的可能
    ，也可以見于心律失常導致的反射咳嗽，建議到正規(guī)醫(yī)院心血管內(nèi)科就診治療
    。
       養(yǎng)護心臟
    ，遠離三種“傷心”食物
       1、炸薯條
       薯條含有大量碳水化合物
    ，易引發(fā)血糖波動
      ；它含有大量脂肪和鹽，經(jīng)常食用容易造成肥胖
      ，對心臟 健康 來說
      ，可謂是“三面夾擊”。
       2
      、冰激凌
       專家表明
      ， 健康 的成年人每日膽固醇攝入量不應超過300毫克。
       一杯普通的冰激凌就含有130毫克的膽固醇
      ，更不用說其他奶油含量更高的冰激凌了
      ，加上飲食中會攝入肉類等，吃一個冰激凌很容易導致膽固醇超標
      ，給心臟造成負擔
      。
       3、牛肉干
       牛肉干是大家十分喜愛的零食，它不含精制谷物
      ，而且含有大量蛋白質(zhì)
      ，脂肪含量低，但它的鈉含量很高
      。這對高血壓患者和希望保持心臟 健康 的人可不是好事
      。
       維護心臟 健康 ，牢記“3種營養(yǎng)
      、3杯水
      、3件事”
        “三種營養(yǎng)”： 
       1、鎂
       藏身處：粗糧
      、堅果等
       鎂有助于降低神經(jīng)和肌肉的興奮性
      ，維持心臟彈性，預防中風和心臟病突發(fā)
      ，鎂攝入不足可能引起血壓上升
      。
       膳食中供應充足的鎂，對于預防高血壓
    、心臟病和糖尿病有益
    。
       女性往往比男性更易缺鎂，壓力也會消耗人體儲備的鎂
    ，因而需要注意在飲食中補充
    。
       鎂多見于各種小米、紅豆等粗糧
    ，松子
    、核桃等堅果，以及菠菜
    、小油菜等綠葉蔬菜中
    。
       2、維生素C
       藏身處：獼猴桃
    、青椒等新鮮果蔬
       維生素C是一種很強的抗氧化劑
    ，研究發(fā)現(xiàn)，它有助降低低密度脂蛋白膽固醇水平
    ，同時提高高密度脂蛋白膽固醇水平
    ，飲食中維生素C攝入量高者，心臟病和中風發(fā)作的風險會更小
    。
       維生素C的主要來源為新鮮果蔬
    ，其中柑橘類水果和番茄是維生素C的最佳來源，在青椒
    、菠菜
    、獼猴桃
    、鮮棗中的含量也很豐富。
       3
    、α-亞麻酸
       藏身處：紫蘇仁油
    、有機亞麻籽油等
       α–亞麻酸是被推薦用于冠心病死亡二級預防的一種營養(yǎng)物質(zhì)。大型隨機對照研究證據(jù)顯示
      ，補充α–亞麻酸可降低冠心病相對風險和心源性猝死風險
      。
       α-亞麻酸在體內(nèi)代謝的產(chǎn)物EPA是血管的清道夫
      ，能降低甘油三酯和總膽固醇
      ，預防血小板聚集，減低血粘度
      ，舒張血管
      ，保持血管彈性，預防冠狀動脈痙攣
    、心肌梗塞
    、腦梗塞及血栓的形成，減少心腦血管疾病的產(chǎn)生
    。
       紫蘇仁油
    、有機亞麻籽油等植物油是α-亞麻酸的主要食物來源，其中以紫蘇仁油的α-亞麻酸含量最高
    ，約為67%
    ，每天食用5-10ml即可滿足人體所需。
        “三杯水”： 
       第一杯：晨起后喝
       這個時候喝能沖淡我們血液的濃度
    ，防止血栓的形成
    。
       第二杯：睡覺前半小時喝
       此時喝水是為了降低血黏度，增加晚間血液流速
    ，溶解血栓等
    。
       第三杯：半夜兩點左右喝
       這個時段是心肌梗死的多發(fā)時間，這個時間段有心臟疾病的患者會比較習慣性的醒來
    ，這個時候可以喝一杯白開水再睡覺
    。
        “三件事”： 
       第一件事：適量運動
       做適量的運動，促進血液循環(huán)
    ，可以增強心臟功能
    ，有利于機體功能改善與身體受損部位修復，從而增強人體免疫力
    ，提高人體的抗病能力
    。
       總之，在能動的時候
    ，多動一動
    ，可以進行有氧鍛煉
    ，如騎自行車、慢跑
    、快步走
    ，做健身操，打太極拳等
    ，盡量每次鍛煉至少20分鐘以上
    ，且每周鍛煉不少于4次。
       第二件事：經(jīng)常刷牙
       常刷牙有好處
    ，雖然這只是一件小事
    ，其實刷牙與心臟的關系比較密切。
       研究指示
    ，懶于刷牙的人與每天刷牙兩次的人相比
    ，前者罹患心臟病的風險明顯高兩倍有余。
       科學家認為
    ，牙齒如果生病了
    ，牙齒上的細菌可能會隨著牙齦出血進入到人體內(nèi)部血液，不僅會導致器官出現(xiàn)感染
    ，萬一心臟也遭受感染
    ，有可能會發(fā)生血管堵塞，嚴重者甚至發(fā)生猝死
    。
       第三件事：穩(wěn)定情緒
       心臟不好的人
    ，最忌情緒激動，尤其是在飯后
    ，忌情緒暴怒
    。
       情緒暴怒會導致心跳加速，耗氧量增加
    ，其他器官遭受波及
    ，特別是心臟不好而且又有高血壓的病人，飯后暴怒更容易出現(xiàn)心梗
    、腦卒中等情況
    。
       ⊙文章內(nèi)容僅供臨床思路參考，非中醫(yī)專業(yè)人員請勿試藥
    。
           
    

          
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    。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
    ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
    ，就要注意觀察，加強護理
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
    ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶。在生活困難時期
      ，野菜
      、樹皮
      、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過
      。到了我們這一代
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
    。但有不少人認為
    ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
    ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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    ？如何才能緩解？一文科普
    ，不妨看看
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