。
9.喝水的醫(yī)學(xué)秘密 喝水這件事可不是多多益善
，理論上來說，多喝水是可以幫助腎臟排毒
，減輕腎臟負(fù)擔(dān)
，但要知道，人體是一個嚴(yán)密的平衡系統(tǒng)
，成人的腎臟每小時只能排水800~1000毫升
，如果你在一小時內(nèi)喝水超過1000毫升，反而會導(dǎo)致低納血癥
，影響腎臟健康
。所以，每次喝水不要超過100毫升
，每小時喝水不要超過1000毫升
。
10.數(shù)碼綜合癥 長期使用電腦、頻繁發(fā)短信
，多年駕車
，這樣的生活習(xí)慣都會導(dǎo)致你的手腕部神經(jīng)被壓迫，出現(xiàn)損傷
。如果你感到手腕
、手肘或者肩部關(guān)節(jié)酸痛，都有可能是神經(jīng)已經(jīng)受損
。
遇到這種情況如果聽之任之
，隨著年齡增大，疼痛會越來越重
。所以
，不要大意，最好及時到醫(yī)院顯微外科診斷治療
。
11.針灸的醫(yī)學(xué)秘密 針灸減肥并不是對每個人都會有效
。因為針灸減肥的原理是 *** 相關(guān)穴位，降低食欲，從而達(dá)到減重目的
。
所以
，如果你平時食量大，屬于單純性超重
，那選擇針灸減肥會有不錯的效果
。可如果你平時就吃得不多
，是由于內(nèi)分泌不調(diào)引起了肥胖
，那最好還是去內(nèi)分泌科檢查檢查。
12.物理治療的秘密 物理治療現(xiàn)在越來越火
，很多運動導(dǎo)致的肌肉損傷都選擇這種非藥物方法來治療
。在國內(nèi)，很多本科生和研究生都在從事這個工作
。
但如果我去就醫(yī)
，我還是會選擇診室里領(lǐng)班的老護(hù)士長，她們雖然學(xué)歷沒那么高
，可經(jīng)驗非常豐富
，而物理治療正是一門經(jīng)驗學(xué)科，有的人需要這樣的治療
，有的人就不能用這種手法 ***
，沒有道理，學(xué)問根本無法解釋
。研究生學(xué)歷雖高但臨床時間不夠長
，有時候很難判斷，但老護(hù)士很快就能根據(jù)經(jīng)驗判斷出做出正確的治療
。
13.B超的醫(yī)學(xué)秘密 在國外
，B超醫(yī)生是有特別津貼的，因為射線或多或少對身體產(chǎn)生傷害
。國內(nèi)孕期媽媽的“潛規(guī)則”通常是3個月之后
，每個月都要做一次B超檢查。
可是
，在嬰兒的神經(jīng)發(fā)育期
，任何一點小影響可能對他的未來造成傷害。所以我的建議是
，孕期女性做B超檢查的次數(shù)不要超過3次
，而且。
2.生活中有哪些簡單的常用的醫(yī)學(xué)小常識
治療感冒（1） 原料：粳米50克
，蔥白
、白糖各適量
。
制法：先煮粳米
，待粳米將熟時把切成段的蔥白2~3莖及白糖放入即可
。 用法：每日1次。
熱服
，取微汗
。 功效：解表散寒，和胃補(bǔ)中
。
適用于風(fēng)寒感冒
。 （2） 花生殼20個、大蔥白（連須）3根
，用清水洗凈
，放鍋內(nèi)，加入適量冷水
，澆沸后文火煎15分鐘
，濾出湯汁，趁熱飲下
，及時加衣蓋被
，令頭身微微出汗。
如果伴有嘔吐
、惡心
，可在此方中加生姜4片共煎。倘若兼有咽痛
、咳嗽
，水煎時再加鴨梨數(shù)片。
（3） 用蔥白100克
、生姜3片
，煎湯或開水沖服。也可用蔥白20克
、生姜5片
、白糖1匙、茶葉一小撮
、水1碗
，煎服。
（4） 梨子1個
、生姜25克
，均切成薄片，加水1碗
，煎服
，一次喝完
，當(dāng)天有效。 （5） 葡萄酒25毫升
，入鍋煮
，蒸發(fā)掉酒精，再打入1個雞蛋
，攪散加1匙白糖
。
服用時加開水沖淡飲用，然后蓋被休息
，次日鼻塞
、流涕、喉嚨痛等癥狀可明顯減輕或消失
，有的飲上一次
，感冒即可見效。我沒實驗過
，這是我找到的.希望能幫助你
。
3.生活中有哪些簡單的常用的醫(yī)學(xué)小常識
原發(fā)布者：猛不丁儐頌
日常生活醫(yī)學(xué)小常識1、常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息2
、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好3
、雞 *** 含有致癌物，不要吃較好4
、飯后吃水果是錯誤的觀念.應(yīng)是飯前吃水果5
、女生月經(jīng)來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補(bǔ)血的東西6、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多7
、空腹時不要吃蕃茄
，最好飯后吃8、早上醒來.先喝一杯水.預(yù)防結(jié)石9
、睡前三小時不要吃東西.會胖10
、少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養(yǎng)價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病11、剛出爐的面包不宜馬上食用12
、遠(yuǎn)離充電座.人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上.切忌放在床邊13
、天天喝水八大杯14、每天十杯水.膀胱癌不會來15
、白天多喝水.晚上少喝水16
、一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導(dǎo)致失眠，胃痛17
、多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化
，并使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡18、下午五點后.大餐少少吃
，因為五點后身體不需那么多能量19
、10種吃了會快樂的食物：深海魚
，香蕉，葡萄柚
，全麥面包
，菠菜，大蒜
，南瓜
，低脂牛奶
，雞肉
，櫻桃20、睡眠不足會變笨
，一天須八小時睡眠
，有午睡習(xí)慣較不會老21、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點22
、每天喝酒不要超過一杯
，因為酒精會抑制制造抗體的B細(xì)胞，增加細(xì)菌感染的機(jī)會23
、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服（可以第一個吃）
，睡前30分先服藥.忌立即躺下24、酸梅具防止老化作用
，青春永駐
；肝火有毛病者宜多食用2
4.常見的醫(yī)學(xué)常識
摩鼻洗鼻 益健康祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，肺開竅于鼻
。
意思是
，鼻的通氣和嗅覺功能，主要依靠肺氣的作用
，肺氣和
，呼吸利，鼻的嗅覺才能靈敏
。冬季冷風(fēng)一吹
，許多人便不斷打噴嚏，流清涕
，出現(xiàn)咽痛
、咳嗽等傷風(fēng)感冒的癥狀。
摩鼻為了預(yù)防傷風(fēng)感冒的打噴嚏
、鼻癢等癥狀
，可以經(jīng)常摩擦鼻部。摩鼻的方法是：用兩手拇指e5a48de588b6e79fa5e9819331333332636434外側(cè)相互摩擦
，在有熱感時
，用手拇指外側(cè)沿鼻梁
、鼻翼兩側(cè)上下 *** 30次左右。
接著 *** 鼻翼兩側(cè)的迎香穴15~20次（迎香穴在鼻翼外側(cè)緣旁0.5厘米）
。手法由輕到重
，注意不要損傷皮膚。
可在早晨起床前
，晚間睡覺前各 *** 一次
，其他空閑時間也可進(jìn)行。此法可疏通經(jīng)絡(luò)
，增強(qiáng)局部氣血流通
，大大加強(qiáng)鼻的耐寒能力，可有效預(yù)防感冒和鼻病
，亦能治療傷風(fēng)
，鼻塞不通。
洗鼻我們每天用鼻子呼吸
，吸入空氣中大量灰塵
、細(xì)菌、二氧化硫等各種廢氣和病毒
。作為人體與空氣打交道的第一關(guān)口
，鼻子時刻遭受著污濁空氣的侵?jǐn)_。
雖然鼻腔黏膜有一定過濾
、清潔作用
，但如果經(jīng)常洗鼻，可及時清除鼻腔內(nèi)干痂
，會使鼻腔更好地發(fā)揮過濾
、清潔功能。洗鼻的方法是：用掌心盛溫水或溫鹽水
，低頭由鼻將其輕輕吸入
，再經(jīng)鼻擤出，反復(fù)數(shù)次
。
也可將溫生理鹽水瓶吊高
，連接輸液器管，管口伸進(jìn)鼻腔2~3厘米
，邊沖洗邊擤出
。一年四季都應(yīng)提倡冷水洗鼻，尤其是在早晨洗臉時
，用冷水多洗幾次鼻
，可改善鼻黏膜的血液循環(huán)，增強(qiáng)鼻對天氣變化的適應(yīng)能力
，預(yù)防呼吸道疾患
。
此外
，還應(yīng)糾正用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等不良習(xí)慣
，因為損害鼻毛和鼻黏膜不但會影響鼻的過濾功能
，引起鼻腔內(nèi)細(xì)菌感染，還可能引起顱內(nèi)和耳的疾病
。 兒童不宜多吃的食物 泡泡糖：泡泡糖中的增塑劑含有微量毒素
，常吃泡泡糖對兒童身體發(fā)育和健康有影響。
爆米花：兒童對爆米花很感興趣
，尤其是農(nóng)村的孩子
。但爆米花中含有較多的鉛，鉛進(jìn)入兒童體內(nèi)后
，會損害兒童神經(jīng)系統(tǒng)及造血功能
，使孩子智力低下，貧血。
果凍：果凍是由香精
、增稠劑
、著色劑及甜味劑等加工制作而成。多吃
、常吃果凍，既影響兒童生長發(fā)育，又影響智商
。
更危險的是，兒童吸食過快
，不小心進(jìn)入氣管
，可造成支氣管內(nèi)異物而引起嗆咳，或堵塞支氣管而引起窒息
、死亡
。冷飲：冷飲也是由上述物質(zhì)經(jīng)加工而制成，除影響智商外
，小孩常吃冷飲
，會使局部抵抗力下降，抗病能力降低
，小孩常發(fā)生感冒
；另外，常喝冷飲
，會影響消化液的分泌
，使孩子食欲不振，消化不良
。
巧克力：這是由于巧克力含有使神經(jīng)興奮的近似咖啡因的物質(zhì)
，它可以使孩子異常興奮
，心率加快，不易入睡
，甚至哭鬧多動
。羊肉串：羊肉串火烤煙熏后，會產(chǎn)生強(qiáng)致癌物-苯并芘
，使兒童發(fā)育不良
，免疫功能低下，常食還有可能誘發(fā)癌癥
。
腌菜：各種腌菜
，如腌肉、腌蛋
、腌魚
、腌菜等，含有二甲基硝酸鹽
，這些物質(zhì)進(jìn)入人體后
，會轉(zhuǎn)變成二甲基亞硝胺和丙醛等致癌物，兒童多吃
、常吃這類食物
，不僅影響消化功能，還可能誘發(fā)癌癥
。方便面
；方便面味美可口，兒童極喜愛吃
，但其中含有防腐劑和食用色素等
，有礙兒童生長發(fā)育，并可影響記憶力和注意力
。
食鹽：兒童飲食宜淡
，不宜過咸。兒童食鹽過多可削弱機(jī)體抵抗力
，容易發(fā)生感冒
。
這是因為鹽（氯化鈉）能遏制呼吸道細(xì)菌的活性，阻礙細(xì)菌的抗病力
，同時
，唾液分泌減少，口腔內(nèi)溶菌酶相應(yīng)減少
，感冒病毒趁虛而入
，興風(fēng)作浪，而導(dǎo)致感冒發(fā)生。什么是好藥經(jīng)常聽人們說
，“到醫(yī)院看病拿不到好藥”
。
也有人不顧自身所患疾病的具體情況，向醫(yī)生點名要開“好藥”
，總認(rèn)為價格便宜的藥不治病
。那么究竟什么樣的藥才算是好藥呢？其實
，好藥既不在于新
，也不在于價高或是進(jìn)口，只要是具備安全高效
、價格低廉
、服用方便的特性就是好藥。
■用藥不在多
，而在于準(zhǔn)
。要明確診斷，對癥下藥
；用藥不可濫和亂
，要有的放矢。
■市場上出售的部分新藥
，其實就是一些老藥的成分
，只不過是換了新名，改了包裝
，變了劑型，被冠以“洋名”而已
。 ■治療疾病的有效程度
，主要看是否對癥用藥及治療方案和藥物使用是否合理。
療效好壞并不取決于是否使用了貴重藥
、新藥或進(jìn)口藥
。不論是國產(chǎn)藥還是進(jìn)口藥，只要是符合藥品質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)的合格產(chǎn)品
，都是有效的
。
■時下非處方用藥的人越來越多，非處方藥也不是絕對無害的
。人們自行買藥
、用藥時，一定要有安全意識
，要加強(qiáng)醫(yī)藥科普知識學(xué)習(xí)
，仔細(xì)閱讀藥品說明書，對癥吃藥，遵循用藥禁忌
，盡量避免盲目合并用藥
。
5.生活哪些不為人知的小常識
常吃宵夜，會得胃癌
，因為胃得不到休息
。
一個星期只能吃四顆蛋，吃太多對身體不好
；
雞 *** 含有致癌物
， 不要吃較好。 飯后吃水果是錯誤的觀念
，應(yīng)是飯前吃水果
。 喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖，也不要喝太多
。
空腹時不要吃蕃茄
， 最好飯后吃； 早上醒來
，先喝一杯水
， 預(yù)防結(jié)石。 天天喝水八大杯
，膀胱癌不會來
；白天多喝水，晚上少喝水
。 睡前三小時不要吃東西
，會胖； 每天攝取均衡的飲食
， 不過量
； 維持理想體重，不過胖
。 少喝奶茶
，因為高熱量，高油
、沒有營養(yǎng)價值可言
，長期飲用，還要減少食用鹽腌
，煙熏
，燒烤的食物，易罹患高血壓
、糖尿病等疾病
。 遠(yuǎn)離充電座，人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上， 切忌放在床邊
。
女生月經(jīng)來時
，不要喝綠茶， 反正茶類不要喝就對了
，多吃可以補(bǔ)血的東西
。
一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導(dǎo)致失眠
、胃痛
。 多油脂的食物少吃，因為得花5~7小時去消化
，并使腦中血液集中到腸胃容易昏昏欲睡
。
每天攝取新鮮的蔬菜與水果，精神爽
！ 下午五點后
，大餐少少吃， 因為五點后身體不需那么多能量
。
6.人的身體有哪些不為人知的奧秘
人身體有哪些潛在的奧秘
？
人類與類人猿的一個主要區(qū)別是人類適于兩足直立行走。這樣
，人類的雙手就不再是行走的器官
，而可以用來制造和使用工具。
人類的許多形態(tài)結(jié)構(gòu)特點都與直立行走有關(guān)
。世界上最大的醫(yī)學(xué)圖書館——美國國立醫(yī)學(xué)圖書館
，存放有300多萬條人體醫(yī)學(xué)信息。
其實
，單是人體的外表相貌
，就有許多出乎意料的健康奧秘之處。下面介紹一些鮮為人知的人體奧秘
。
1、如果不想泄露身份
，請別伸出舌頭
。就像指紋一樣，每個人也有自己獨特的舌紋
