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    為何女性要比男性更長壽
    ?醫(yī)生:這些壞習(xí)慣,現(xiàn)在改正還不算晚

    佚名 2024-06-07 10:03:14

    根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計

    ,女性的平均壽命要比男性長5~10年
    ,且在長壽老年人當(dāng)中
    ,女性也會比男性多

    我們就會在想

    ,為什么男性平均壽命會遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于女性平均壽命呢

    除了某些男性有不少作死的行為,比如這些:

    ,現(xiàn)在改正還不算晚.png" />

    雖說影響一個人壽命往往有很多因素

    ,比如宏觀因素---經(jīng)濟基礎(chǔ)、醫(yī)療衛(wèi)生
    、生物基因等
    ,當(dāng)然還有很多微觀因素,生活不良因素也導(dǎo)致男性往往在壽命上比女性要吃虧的多

    壽命短的男人

    ,通常有7個共性,看看你占了幾個

    1

    、煙癮和酒癮大

    有煙有酒是男人引以為豪的行為,但經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)

    ,吸煙增加肺癌的幾率
    ,損害血管,加速動脈硬化和血栓
    ,喝酒傷肝
    ,增加肝硬化和肝癌的進(jìn)程,升高血壓不利于血脂健康增加心腦血管疾病的風(fēng)險

    2、食量大

    很多男人在生活當(dāng)中大口吃肉

    ,大碗喝酒
    ,認(rèn)為這是豪爽的表現(xiàn),經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)每日三餐狂吃海飲
    ,毫無節(jié)制
    ,經(jīng)常吃撐容易導(dǎo)致疾病發(fā)生。男人吃得過飽會造成抑制細(xì)胞癌化遺傳因子
    ,活動能力下降
    ,增加患癌幾率。

    3

    、不吃早餐

    很多男人在生活中都沒有吃早餐的習(xí)慣

    ,會導(dǎo)致壽命過短,每日三餐當(dāng)中
    ,若不吃早餐會加速人體衰老
    ,損害胃腸的健康。

    4

    、有病硬扛

    男人一般都會表現(xiàn)成硬漢

    ,有一些小病忍一忍就過去了,經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn),大部分男人在有病時都會自行買藥解決
    ,有1/3的男人不會理會這些小毛病
    ,小毛病不注意就會演變成嚴(yán)重的疾病爆發(fā)。

    5

    、缺乏鍛煉

    長期缺乏鍛煉的人就會變得疲勞

    ,大腦反應(yīng)遲鈍,身體抵抗力下降
    ,隨之而來就會產(chǎn)生肥胖和多種慢性疾病的問題

    6、長期熬夜

    很多男人睡眠時間越來越少

    ,長期睡眠不足會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂
    、血壓升高、心跳加快
    、危害心血管健康
    ,誘發(fā)癌癥和猝死,經(jīng)常熬夜也會導(dǎo)致男人短命

    7

    、愛吃宵夜

    長期吃宵夜不但容易出現(xiàn)結(jié)石,導(dǎo)致肥胖

    ,增加心腦血管疾病的風(fēng)險
    ,也會容易誘發(fā)失眠。

    長期有上述這些壞習(xí)慣

    ,還不是現(xiàn)在活得好好的

    也許有人會不服,抽煙喝酒那么多年

    ,還不是有人活得好好

    但事實上,這種說法本身就不嚴(yán)謹(jǐn):

    第一

    ,所謂的“好多人”
    ,只是一個錯覺

    就單憑幾個人因沒出什么大問題而被到處吹噓,顯然不能證明“好多人”

    畢竟說話要拿出數(shù)據(jù)

    ,腰板才會挺直啊
    !舉個例子
    ,就好比抽煙,根據(jù)流行病學(xué)數(shù)據(jù)分析
    ,每天吸5支煙
    ,與不吸煙的人相比
    ,十年患上心肌梗死的風(fēng)險要倍增。而每天吸1-2盒香煙
    ,與不吸煙人相比
    ,心肌梗死風(fēng)險要增加8-10倍。

    第二

    ,并沒有“好好的”
    ,每個人的身體情況不同,自然遭受的疾病威脅也有所差異

    比如喝酒

    ,有些人雖說沒有得肝癌
    ,但說不定人家就存在潛在多年的酒精脂肪肝,又或者高血壓
    、高血糖等相關(guān)疾病
    ,只是咱們沒有看到罷了。

    不過話說回來

    ,人的壽命肯定深受多種因素影響
    ,除了保持合適的體重與體型,注意體檢
    、營養(yǎng)均衡
    、心態(tài)平和……這些也同樣重要。

    所以

    ,大家應(yīng)該知道該怎么做了吧

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