掌握這5個穴位即可讓眼部肌膚盡快消除水腫
每個人都有這樣的情況，當沒休息好時，早上起來就看眼部較為浮腫，有眼袋。有沒有什么方法可以去除眼部的皺紋呢?其實方法很簡單
，只要你掌握了這5個穴位，即可讓眼部肌膚盡快消除水腫，一起來看看吧……
1.按太陽穴 為眼袋“瘦身”
眼袋是在警示你：眼周肌膚松弛
，肌膚的代謝出現(xiàn)問題。此時
，刺激太陽穴
，可以促進肌膚新陳代謝。
正確方法：雙目輕閉
，雙手大拇指按太陽穴
，反復10次，每次停留3~5秒鐘
。在耳廓前面
，前額兩側(cè)
，外眼角線延長線的上方就可以找到此穴位。
2.按魚腰穴 消除眼部水腫
當飲水量過多
，腎臟代謝增大
，或者睡眠質(zhì)量不好時，眼部浮腫就易出現(xiàn)
。此時
，需要激活魚腰穴，加速眼部排毒排水能力
，讓眼部肌膚盡快消除水腫
。
正確方法：魚腰穴就處在瞳孔直上、眉毛中間的位置
，所以用食指在眉毛處以畫圈的方式進行輕揉按摩
，直至眉毛處感覺到熱為止。
3.按承泣穴 為眼周“美白”
電腦
、光線的刺激
，加上經(jīng)常熬夜，導致眼周肌膚的黑色素沉淀嚴重
。按摩承泣穴可以活血化淤
，促進黑色素分子之間的相互撞擊，并迅速代謝出體外
。
正確方法：食指用按揉的方式按摩下眼瞼
，因為在瞳孔的正下方，眼球與眼眶下緣之間是承泣穴的位置
，按摩此處30次
。
4.按瞳子 驅(qū)除眼尾紋
干燥的季節(jié)，眼周肌膚缺少水營養(yǎng)的滋潤
，再加上眼周長期處在疲勞狀態(tài)
，讓眼尾細紋不斷出現(xiàn)。此時
，需要點按瞳子 穴增強眼周肌膚的鎖水能力
，盡早撫平眼尾小細紋。
正確方法：瞳子 穴在眼角外側(cè)約一指腹的凹陷處
，用食指在眼尾處以輕揉提拉的方式按摩15次
，就可以有效預防細紋生成。
5.按睛明穴 消除眼疲勞
如果你總是感覺眼部干澀
、有異物
，眼球出現(xiàn)腫脹感，視力也會逐年降低
，按摩晴明穴可以幫助你
。
正確方法：睛明穴位于目內(nèi)眥角稍上方凹陷處
，每隔兩個小時用大拇指和食指以畫圈的方式按壓此穴位，可令疲勞的雙眼立刻得到放松
。
如何按摩消除水腫？
有些女性朋友在第二天早上起床的時候
，臉部的皮膚會出現(xiàn)水腫的癥狀
，水腫也是一種常見的肌膚問題，當身體里多余的水分無法代謝出體外的時候
，皮膚就會出現(xiàn)水腫的癥狀
，按摩也可以消除水腫的，那么
，如何按摩消除水腫
？臉部皮膚水腫怎么按摩？來看看
。
1、按摩消除水腫
面部肌膚的排水通道共有三處
太陽穴、耳周和鎖骨
。這三個地方的共同特征是
，輕輕按壓有酸痛感，持續(xù)按壓后有舒服的感覺
。因此，在清晨護膚的時候
，要特別注意按壓這三處穴位
，只要保證按摩的正確性，就能獲得面部的緊致輪廓
。
STEP1
把耳朵提起來
，就好像打開了淋巴循環(huán)的閘口，讓淋巴循環(huán)更順暢
。用一只手向斜上方提起耳朵
，另一只手按住臉頰并向耳朵方向推按。
STEP2
從額頭的中央開始
，雙手手指向太陽穴方向進行推按
，達到整個面部的排水功效，注意最后要重點按壓太陽穴位置
。
STEP3
用一只手的大拇指按住耳朵前側(cè)位置
，其余四指按壓太陽穴，另一只手的中指從下到上環(huán)繞按摩眼周肌膚
，最后按壓太陽穴
。
STEP4
雙手四指從下頜位置為起點
，沿嘴角、鼻翼兩側(cè)
、雙眼下方進行按壓
，最后以太陽穴為終點，不僅能夠打通面部排水通道
，還能從下到上提升面部輪廓
。
2、護膚要吃什么1
、多吃富含膠原蛋白的食物例如
，豬皮、豬蹄
、甲魚等
。
據(jù)營養(yǎng)學家們分析，每百克豬皮中含蛋白質(zhì)26
、4%
，為豬肉的2、5倍
，而脂肪卻只有2
、27克，為豬肉的一半
。特別是肉皮中的蛋白質(zhì)
，主要成分是膠原蛋白。這種膠原蛋白具有增加皮膚貯水的功能
，滋潤皮膚
，保持皮膚組織細胞內(nèi)外水分的平衡。膠原蛋白是皮膚細胞生長的主要原料
，能使人體皮膚長得豐滿
、白嫩，使皺紋減少或消失
，使人顯得年輕
。
2、多吃些富含軟骨素食物如豬骨湯
、牛骨湯
、雞皮、雞骨湯等
，可增強皮膚的彈性
。
人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層
，影響皮膚美容的主要是真皮
。真皮是由彈性纖維構(gòu)成的，而組成彈性纖維的最主要物質(zhì)是硫酸軟骨素
。人體內(nèi)如若缺乏這種軟骨素
，皮膚即失去了彈性，出現(xiàn)皺紋
。所以
，多吃些含硫酸軟骨素豐富的食物，就可以延緩皮膚皺紋的發(fā)生
，使皮膚保持彈性和細膩
。
3、維生素A能維持皮膚的柔韌和光澤維生素C
、E為抗氧化劑
，可防止皮下脂肪氧化，增強皮膚表皮和真皮細胞的活力
，避免皮膚早衰
。
鐵和銅可使血液充盈皮膚，使皮膚獲得足夠的營養(yǎng)
，避免皺紋的早期出現(xiàn)
。注意攝入富含維生素A、C
、E及微量元素鐵
、銅的食物，也有利于抗皺
。
4
、多吃些富含核酸的食物此類食物，如魚
、蝦
、牡蠣
、蘑菇
、銀耳、蜂蜜等
，可消除老年斑
。
近年來研究發(fā)現(xiàn)，補充核酸類食物
，既能延緩衰老
，又能阻止皮膚皺紋的產(chǎn)生。研究人員以30名女性作為對象
，讓她們每日服用核酸800毫克和適量的維生素C
。一個月后觀察
，9個人臉上的老年斑消失，5個人臉上的皺紋消失
，8個人粗糙的皮膚變得較為豐潤
，其他人的肌膚均比以前有所改善。
神奇學位按摩 消除面部水腫
有些MM在排卵期會出現(xiàn)面部水腫的情況
，這都是因為體內(nèi)激素分泌過多
，使得脂肪和廢水在體內(nèi)停留所致。面部水腫會讓人呢看起來沒有精神
，甚至出現(xiàn)包子臉
、金魚眼等等，與其痛苦不看
，還不如行動起來
，學習神奇的學位按摩法，徹底消除面部水腫
面部穴位 攢竹穴
位于眉頭下方凹陷處
，按摩攢竹穴能夠緩解眼部疲勞
，消除眼部四周水腫，按摩時
，可以用食指施力輕輕按摩
，或用雙手大拇指地主太陽穴，再用食指按住攢竹穴
！
迎香穴
位于眼球正下方
，兩側(cè)鼻翼方便即是，按摩迎香穴可以消除面部浮腫
，并且還能預防肌膚松弛
，按摩時可以用食指慢速的施力按摩3分鐘！
承漿穴
位于下嘴唇和下巴之間的凹陷處
，按摩承漿穴能夠調(diào)解體內(nèi)激素的分泌
，消除臉部的水腫，使臉部肌膚呢保持緊致
，按摩時
，可以輕輕仰頭，用食指和中指按壓此穴3分鐘
！
球后穴
位置眼尾正下方
，臉頰正中處，按摩球后穴能夠調(diào)整腸胃機能
，消除廉價浮腫和廢水
，幫助面部排毒，按摩時，可以用中指輕輕的施力
，按摩三分鐘即可
！
TIPS排卵期潔面產(chǎn)品的選擇
排卵期宜選擇清潔效果不錯，并且不會給肌膚帶來負擔的潔面產(chǎn)品
，以潔面后肌膚不產(chǎn)生太緊繃或者太粘人的觸感為佳
，清潔時，宜采用冷熱水交替的方式進行
，這樣可以增加肌膚表層血管的擴張和收縮
，促進幾乎的呼吸，還能達到美容護膚的效果
！
中醫(yī)穴位按摩+中藥 消除臉部水腫 承泣穴
說明：下眼瞼有錯綜復雜的血管網(wǎng)路供應眼皮足夠的水分與營養(yǎng)
，保持眼睛的明亮與角膜的濕潤，若用眼過度
、睡眠不足
、或是過敏性鼻炎反覆鼻塞與流鼻水，就會導致眼睛周圍循環(huán)不良
，容易出現(xiàn)眼袋及泡泡眼
，使臉看起來又浮又腫。
位置：位于眼睛正下方
，眼眶骨下緣凹陷處
、眼輪匝肌上。
方法：先從下眼皮內(nèi)側(cè)開始
，以食指輕輕往外側(cè)按摩
，經(jīng)過承泣穴后再往外側(cè)推按直到眼睛外側(cè)。建議在睡前和早上起床各按摩10次
，午餐休息或工作中休息時補充按摩5至10次
，不但可消除水腫，更可恢復眼睛的疲勞
，常保明亮雙眼
。
中醫(yī)師表示，按摩承泣穴
、下關穴和頰車穴等穴位
，可以消除臉部水腫，達到瘦臉的目的
。
頰車穴
、下關穴
說明：許多人面臨緊張和壓力時
，會不自覺地咬緊牙關，甚至在睡眠時也用力磨牙，長期下來容易造成咀嚼肌和咬肌逐漸緊繃
，越來越凸起，臉也隨之越來越往兩邊發(fā)展
。
位置：頰車穴位在下巴骨外側(cè)，由耳朵下方沿著下巴骨的后端
，一路往下可摸到下巴骨有明顯的轉(zhuǎn)折處
，轉(zhuǎn)折處向前上方就能摸到的明顯肌肉隆起處，按壓下去有明顯的酸脹感
。下關穴位于顴骨下方
、頰車穴上方。
方法：先用大拇指按摩頰車穴放松緊繃的肌肉
，再慢慢往前上方按壓至兩顴骨下方的下關穴
，每天操作約10至20次，可拉提臉部曲線
，預防老化和下垂
，保持臉部肌肉和皮膚的彈性。此外
，在下午和傍晚容易合并發(fā)作頭痛的民眾
，多按摩頰車穴，也能達到放松止痛的效果
。
風池穴
說明：風池穴周邊的肌肉群薄且緊貼頭骨
，遇到失眠、緊張或壓力時容易緊張
，連帶造成臉部肌肉緊繃且凸起
，整個人臉看起來也會大一號，長久下來更會導致臉部循環(huán)不良
，易有青春痘
、黑斑與黯沉等面子問題。
位置：風池穴位在頭部后方
，頭骨下方的2個深窩處
。
方法：風池穴具有驅(qū)除風邪、調(diào)節(jié)免疫的效果
，常用于改善因過敏和反覆感冒導致臉部水腫的患者
，但若在睡前搭配精油按摩此部位，也能達到放松頭部側(cè)面與頭頂肌肉的效果
，改善氣血循環(huán)
，讓人一夜好眠，消除臉腫
。
以中醫(yī)觀點來看
，臉部肥胖主要有脂肪堆積
、水腫和肌肉緊繃等3種病因類型，其中又以水腫最為常見
。由于臉部皮膚較薄
，若水分帶穴的代謝和氣血循環(huán)功能不好，眼睛下方眼袋部位和兩頰處就容易出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象
，且常伴隨黯沉與斑點
。
改善臉部水腫 食物+中藥材 1.薏苡仁
薏苡仁性味甘淡微寒、熱量低
，利水排除濕氣和補養(yǎng)腸胃的效果好
，能消除水腫，使肌膚保持緊實有彈性
，因此常被用于改善臉部容易堆積水分
，導致眼袋腫、臉部皮膚浮腫按壓沒有彈性
、膚色黯黃
、皮膚易出汗容易脫妝等情況。對于身體累積過多濕氣所引起的四肢浮腫
、小便不順暢
，以及腸胃道虛弱引起的慢性腹瀉、腹部悶脹等癥狀
，薏苡仁也有不錯的效果
。
2.玉屏風散
中醫(yī)師表示，用黃耆
、白術
、防風三味藥材所調(diào)配而成的玉屏風散，具有補氣祛濕的效果
，可以改善臉部水腫的情況
。
中醫(yī)師指出，若以中醫(yī)方劑來看
，含有黃耆
、白術、防風三味藥材的玉屏風散
，具有補氣祛濕的良好效果
，常被用于消除上半身水腫，包括臉部
、頭部
、手臂和手指部位，且特別適合用于調(diào)理體質(zhì)虛弱水分代謝差
，經(jīng)過一夜睡眠早上起床容易臉部浮腫
，且臉部黯淡沒有精神的人
。此外，玉屏風散也可以增強抵抗力
，抑制過敏體質(zhì)碰觸臟東西所引起的蕁麻疹，改善食用海鮮導致的全身浮腫
。
3.黃耆
若是害怕濃郁中藥味的民眾
，也可以在煮湯時加入味道較淡、帶有甘味的黃耆一起燉煮
。黃耆是最常見的食補中藥之一
，能夠升提陽氣到臉部，讓臉部保持好氣色
，同時能讓臉部循環(huán)變佳
，避免臉部水腫，不容易堆積不必要水分及毒素
，防止肌膚老化
，預防黯沉與黑斑的發(fā)生。此外
，黃耆補氣
、當歸補血，兩者若能按照5：1的比例搭配使用
，更能促進臉部循環(huán)
，達到氣血雙補的效果。
至于因脂肪堆積所形成的臉部肥胖
，中醫(yī)師建議
，平時可以山楂、洛神花和決明子促進腸胃蠕動
，達到消脂排油的作用
，不過這些食物的泄瀉功能好，體質(zhì)容易虛弱者應少吃
，一般人也要避免空腹食用
。此外，山楂因具有活血化瘀的作用
，女性月經(jīng)快結(jié)束時應避免食用
，以免造成經(jīng)血流不停的情況。
若是因緊張
、牙齒不自覺咬緊所造成的咀嚼肌緊繃
、臉頰下方鼓肉的國字臉，則可以當歸為主食材搭配黃耆調(diào)理氣血
，放松緊繃的神經(jīng)和肌肉;若是夜間睡眠容易磨牙或嗑牙者
，則可以用遠志等藥材安定心神
，增加睡眠深度，放松嘴巴和咀嚼部位的肌肉
，改善睡不好的狀況
。
消除眼部皺紋按摩手法
消除眼部皺紋按摩手法
消除眼部皺紋按摩手法，愛美之心人皆有之
，所以在生活女孩子總是十分在意自己的外貌
，隨著時間的流逝，就會有很多女生開始為了自己的眼部的皺紋而煩惱
，下面是消除眼部皺紋按摩手法
。
消除眼部皺紋按摩手法1 一、去眼部皺紋的按摩手法
眼部去皺紋按摩手法 6個步驟教你打造完美眼肌
步驟一
、提高眼球溫度
，促進血液循環(huán)揉搓雙手，升溫后
，輕輕包裹眼部整體
，按壓5秒以上。松弛的眼皮重拾生氣
。
步驟二
、按壓眼窩，緩和眼皮緊張
，兩手拇指按壓眼窩穴位
，反復5次，刺激松弛的眼皮
。
步驟三
、棉簽拉伸眼部，棉簽沿著眼窩線條
，從眼角朝眼尾方向施力推拉按壓
。無刺激，賦予眼皮彈性
。
步驟四
、拉伸眼皮肌肉，提升彈力
，三等分眼皮的肌肉
，兩手拇指和食指輕輕按壓推拉。反復5次
。緊致眼窩效果明顯
。
步驟五、棉簽拉伸眼部
，棉簽沿著眼窩線條
，從眼角朝眼尾方向施力推拉按壓
。無刺激，賦予眼皮彈性
。
步驟六
、拉伸眼皮肌肉，提升彈力
，三等分眼皮的肌肉
，兩手拇指和食指輕輕按壓推拉。反復5次
。緊致眼窩效果明顯
。
二、堅持按摩這里輕松淡化眼部細紋
1、太陽穴
太陽穴是人們比較熟悉的一個穴位，大家對其養(yǎng)生功效有一定的了解
，經(jīng)常按摩太陽穴是緩解頭痛
、治療失眠的有效方法。實則
，經(jīng)常按摩太陽穴不僅能起到維護身心健康的目的
，對于美膚祛皺也有極好的功效。
眼部出現(xiàn)細紋的主要原因是因為眼部周圍肌膚逐漸變得松弛
，而這和眼部肌膚代謝出現(xiàn)問題有很大的關系
。按摩太陽穴祛眼部皺紋的方法，簡單易行
，可以隨時隨地的進行按摩
，但是見效比較緩慢，需要擁有一個堅定的心
。
2、承泣穴
現(xiàn)在的很多人整日都和電子產(chǎn)品打交道，玩手機
、電腦
、Ipad等，而眼部經(jīng)常被電子產(chǎn)品所產(chǎn)生的光線進行刺激
，很容易使得眼部出現(xiàn)疲勞的狀態(tài)
。此外，很多人還是“夜貓子”一族
，晚上總是處于熬夜狀態(tài)
，睡眠也就自然不充足，而這些諸多因素都會使得人們的眼部肌膚越來越松弛
，黑色素越積越多
，進而出現(xiàn)黑眼圈和皺紋的產(chǎn)生
。
而在下眼瞼的部位有一個重要的穴位——承泣穴，也就是在眼球與眼眶下邊緣的部位
。經(jīng)常對承泣穴進行按揉能有效的起到活血化瘀的目的
，并刺激堆積在眼部的黑色素能快速被分解，并隨著肌膚代謝而排出體外
，皺紋也能得到極好的淡化作用
。
消除眼部皺紋按摩手法2 一、祛除眼部皺紋的快速小妙招
1、熱敷幫助眼部肌膚去皺紋
如果眼部周圍肌膚出現(xiàn)了細小的細紋和瑕疵
，最好的辦法是通過熱敷的方法來促進眼部肌膚的血液循環(huán)，從而令眼部肌膚重新獲得滋潤和細嫩
。美眉們可以取一盆熱水
，將干凈的毛巾放入熱水中，浸泡一會兒
，然后取出
，擰干水分，放在眼部周圍熱敷
，并且加以按摩
，這樣可以充分加速眼部肌膚的血液循環(huán)，有效去除眼袋黑眼圈等問題
，還能夠撫平眼部周圍皺紋
，舒緩眼睛。
2、按摩眼部肌膚撫平皺紋
由于美眉們生活以及工作壓力都很大
，再加之偶爾睡眠不足、用眼過度等等
，會令眼部肌膚血液循環(huán)不暢
，更加干燥和出現(xiàn)皺紋，不過
，我們可以通過按摩眼部肌膚來消除眼部皺紋
，如何按摩呢？美眉們可以先涂抹上滋潤緊致的眼霜
，然后
，再用雙手手指的指腹輕柔地按摩，令眼部肌膚的血液循環(huán)通暢起來
，也更加有利于消除眼部肌膚的皺紋
。
3、蜂蜜黃瓜眼膜撫平眼部皺紋
我們都知道，蜂蜜不僅有著豐富的營養(yǎng)價值
，更有著極好的美容護膚的功效
。黃瓜含水量極高，可以充分為肌膚保濕補水
，美眉們?nèi)羰怯捎诩∧w嚴重缺水而導致出現(xiàn)皺紋
，那么，可以利用兩者的護膚功效來幫助肌膚撫平皺紋
，眼部肌膚皺紋也是一樣的
。
美眉們可以取黃瓜，將黃瓜榨成汁
，然后將黃瓜汁與適量的蜂蜜進行混合
，然后制作成滋養(yǎng)緊致的眼膜，敷在眼部肌膚周圍
，二十分鐘之后
，再用清水清洗干凈，每周堅持做兩到三次
，具有對眼部肌膚非常好的潤膚和除皺的作用
。
二、如何按摩去除眼部細紋呢
一
、用中指和無名指沾取一點眼霜，然后以眼角為起點
，從中間開始往外側(cè)畫圈圈
。由于眼瞼處的皮膚很薄很脆弱，如果太用力會使肌膚受傷
，皺紋不但沒減還會增加
。所以要順一個方向輕輕地按摩。
二
、用中指和無名指按住太陽穴
，然后以畫圈圈的方式按摩。稍稍用力地給太陽穴按摩的話可以起到提神作用
，恢復眼睛的清澈明亮
。還可以有效去除眼睛疲勞。
三
、閉上眼睛
，用拇指以外的四根手指按住眼睛，然后以波浪式輕輕按揉眼球
，可以有效解除眼睛疲勞
。此時眼球會感到一點點的酸痛，但這是正常的。
四
、將用溫水浸濕過的化妝棉敷上眼睛
，再用保鮮膜覆上兩三分鐘。因為蒸汽的作用
，眼霜被充分的吸收
。為了不與臉部的其他護膚有所沖突，注意最好在在早上護理
。
五
、拉眼皮、雙手中指
、無名指指腹在下眼皮
、上眼皮、眉毛上依次滑動至眼尾
。眼下皺紋深可多按摩幾個來回
。
六、揉眼尾
、中指
、無名指指腹在兩側(cè)眼尾處繞圈按摩，順著肌膚紋理
，從內(nèi)到外
。魚尾紋深者可多做此動作。（每周2-3次
，每次3-5分鐘）
。
七、繞眼眶
、中指
、無名指指腹以打圈的方式按摩，從內(nèi)眼角至外眼角做環(huán)繞按摩
