喝酒惡心吃什么能緩解

喝酒惡心吃什么能緩解

很多人平時(shí)都十分喜歡喝酒，但是喝酒往往會(huì)給我們的身體帶來(lái)一些不利的影響。例如有的人喝酒之后會(huì)嘔吐，有的人會(huì)喝得滿臉通紅，而有的人則是會(huì)覺(jué)得惡心不已。那么喝酒惡心吃什么能緩解？喝酒惡心吃什么？喝酒后惡心吃什么好？

喝酒惡心產(chǎn)生的原因

酒能作用與人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使人亢奮，但是大量的喝酒也會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生疲勞，引起神經(jīng)調(diào)節(jié)的錯(cuò)亂，產(chǎn)生頭暈，同時(shí)酒有傷胃的作用，大量喝酒容易因?yàn)槲覆坎贿m，出現(xiàn)惡心。

以前能喝酒，而且還能大量的喝酒，現(xiàn)在喝酒就會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐這種情況多半屬于以前大量飲酒導(dǎo)致肝臟損傷和脾胃虛寒，再次飲酒時(shí)便會(huì)出現(xiàn)不適反應(yīng)。

喝酒惡心吃什么可以緩解

奶類食物

喝酒惡心嘔吐的人可以在飲酒前想喝一杯牛奶或者酸奶，保護(hù)胃壁免受高濃度酒精的危害，同時(shí)也能中和酒精的濃度，稀釋酒精，有緩解胃部難受和避免酒醉。酸奶中還有大量的鈣至，還能解酒后的煩躁不安。

豆類食物

豆腐中含有大量的氨基酸，其中半胱氨酸豆類中的含量十分豐富，半胱氨酸具有解乙醛毒素的作用，食用后能促進(jìn)乙醛的快速排出，因此，豆腐是備受歡迎的下酒菜，或者酒前喝一杯豆奶，也能解酒和保護(hù)胃腸。

油脂類食物

酒肉一直都是在一起的，密不可分，喝酒必須吃肉，其實(shí)不但要吃肉，還需要吃帶脂肪的肥肉，動(dòng)物脂肪在進(jìn)入胃內(nèi)后會(huì)敷在胃壁上，為胃粘膜蒙上一層薄薄的保護(hù)膜，防止酒精滲透胃壁，對(duì)為造成傷害，引起胃不適，惡心。

蔬菜

蔬菜中有很多都具有很好的解酒效果，比如西紅柿，芹菜等將西紅柿榨汁，在酒后難受時(shí)喝一杯西紅柿汁，不當(dāng)能解酒還可消除酒后頭痛頭暈的癥狀。新鮮的芹菜汁也是不錯(cuò)的解酒良藥，每隔幾分鐘喝幾口芹菜汁，能有效的祛除喝酒引起的頭昏腦漲，緩解惡心想吐的感覺(jué)。

水果

喝酒難受時(shí)可以盡可能的吃一些水果，因?yàn)樗泻写罅康乃郑苤邢♂尵凭?，緩解醉酒，另外西瓜利尿，吃一塊可緩解身體發(fā)熱，臉紅等癥狀，葡萄可治反胃、惡心，香蕉能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，以緩解酒后心悸、胸悶。

喝酒的注意事項(xiàng)

1.喝酒惡心說(shuō)明了你對(duì)酒精的分解代謝功能不強(qiáng)，應(yīng)該少喝或者不喝酒為宜。

2.喝酒惡心的人切忌不可空腹飲酒，應(yīng)該吃一些食物，暖胃，最好是饅頭等淀粉類食物。

3.喝酒的人酒后不能駕車，特別是喝酒惡心嘔吐的人，神經(jīng)受到的刺激比較大，大腦不是很清醒，以免引起交通事故。

過(guò)量飲酒的危害

首先喝酒直接傷肝，酒精肝、肝炎，肝硬化，肝臟傷了后，視力必然下降，身體解毒能力也下降，造成免疫力下降，容易感染其他病和腫瘤。

其次喝酒傷胃，消化不好，體質(zhì)就差，也容易感染其他病。

第三，喝酒還會(huì)傷害心臟、脾臟，胰腺，容易引起高血壓，心血管病，中風(fēng)和胰腺炎。

第四，喝酒會(huì)傷腎，造成前列腺炎，影響性功能。

第五，喝酒傷神經(jīng)，經(jīng)常酗酒的人會(huì)產(chǎn)生對(duì)酒的依賴性，脾氣變得暴躁、不安。

第六，喝酒傷害容貌，經(jīng)常喝酒的人容貌枯槁、憔悴，皮膚也容易衰老。

喝酒后嘔吐傷胃吃什么來(lái)調(diào)養(yǎng)

喝酒傷胃后怎么調(diào)養(yǎng)?
1、吃新鮮葡萄
喝酒后吃點(diǎn)葡萄。新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒目的。同時(shí)，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。
2、酒后吃面條
酒后吃些容易消化的食物，比如一碗面條就非常好。還可喝些加入砂糖或蜂蜜的牛奶，既可以促進(jìn)乙醇分解，又能保護(hù)胃黏膜。飲酒后，盡量多喝些熱湯，尤其是用姜絲燉的魚(yú)湯，特別具有解酒的效果。但不宜過(guò)飽。暫時(shí)別吃肉和油大的蔬菜以及刺激性食物，如冰箱食物、火鍋、麻辣燙都要暫停。
3、吃草莓
喝酒傷胃，不想戒酒就請(qǐng)吃草莓。歐洲的一個(gè)醫(yī)學(xué)小組在對(duì)小鼠的研究中發(fā)現(xiàn)，吃草莓能夠緩解酒精對(duì)于胃黏膜的損傷，對(duì)于胃潰瘍等問(wèn)題也有一定幫助。草莓的保護(hù)效果不僅在于它們富含花青素、擁有高超的抗氧化能力，更是由于它們能夠激活人體自身的抗氧化機(jī)制和各種酶。多吃草莓對(duì)于因?yàn)樽杂苫⒒钚匝醯鹊妊趸蛩厮a(chǎn)生的病癥，比如胃炎等，都有一定的防治功能。
4、常吃南瓜
南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍面愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)。幫助食物消化。南瓜內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。
5、飲用酸奶
飲用酸奶，即補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng)，又避免了抗菌素對(duì)人體產(chǎn)生的副作用，因?yàn)樗崮讨泻写罅康幕钚詶U菌，可以使抗菌素藥物引起的腸道菌群失調(diào)現(xiàn)象重新獲得平衡，同時(shí)保護(hù)了胃粘膜。

喝酒后吃什么食品解酒快？

路艷尊富硒醋解酒最快了

喝酒是很多人在生活中都會(huì)遇到的事情，尤其是當(dāng)年關(guān)將近，各種聚會(huì)都有的時(shí)候。在喝酒之后的感覺(jué)是非常難受的，那怎么辦呢?今天小編給大家講講吃什么解酒最快、長(zhǎng)期喝酒的危害有哪些以及喝酒后不宜做什么。

吃什么解酒最快

1、西紅柿

酒后吃幾個(gè)新鮮的西紅柿，能夠解酒，緩解頭暈癥狀，如果榨汁飲用效果會(huì)更好。

2、五味子

中藥五味子能促進(jìn)膽汁分泌，加快酒精分解，酒后飲用1杯熱水泡的五味子，能快速解酒，也可服用含五味子的養(yǎng)肝片，喝酒前服用可提升一定酒量，并促進(jìn)酒精分解，緩解頭疼、惡心等醉酒癥狀，達(dá)到解酒護(hù)肝的效果。

3、酸奶

酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩人體吸收酒精的時(shí)間，對(duì)酒后亢奮、緩解煩躁情緒十分有效，什么東西解酒最快，酒后喝酸奶能解酒，酒前喝酸奶可提升酒量。

酸奶是非常好的解酒食物，在喝酒前飲些酸奶，可以有效的預(yù)防醉酒的情況。

4、西瓜

西瓜是清熱祛火的絕佳水果，有些人酒后渾身燥熱，可適當(dāng)?shù)某砸恍┪鞴?，能夠排溫降火，加速酒精從尿液中排出?/p>

5、香蕉

酒后吃幾根香蕉，能夠增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達(dá)到解酒的目的，還能緩解心悸、胸悶癥狀。

6、濃米湯

米湯里富含的多種糖及B族維生素，有解酒、解毒的功效，酒后喝碗濃米湯能快速解酒。

7、豆腐

喝酒時(shí)吃幾塊豆腐，不僅可以解酒，還能促進(jìn)酒精迅速排出體外。

8、蜂蜜

蜂密能促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕醉酒帶來(lái)的頭痛癥狀，同時(shí)，蜂蜜還有安神催眠作用，喝酒后能吃上幾口蜂蜜，是再好不過(guò)的了。

長(zhǎng)期喝酒的危害都有哪些呢?小編給大家介紹一下。

長(zhǎng)期喝酒的危害

1. 無(wú)節(jié)制的飲酒，會(huì)使食欲下降，食物攝入量減少，以致發(fā)生多種營(yíng)養(yǎng)素缺乏。

2. 大量飲酒可造成腸粘膜的損傷及對(duì)肝臟功能損害，造成急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)造成酒精性肝硬化。急性酒精中毒還可能引起胰腺炎。

3. 過(guò)量飲酒會(huì)增加患高血壓、中風(fēng)等疾病的危險(xiǎn)，還會(huì)增加患乳腺癌和消化道癌癥的危險(xiǎn)。

4. 長(zhǎng)期過(guò)量飲酒還會(huì)使礦物質(zhì)代謝發(fā)生顯著變化，使血清鈣、磷降低及鎂缺乏，這些都能增加骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。

5. 過(guò)量飲酒還可以改變?nèi)说呐袛嗄芰?，可?dǎo)致事故及暴力的增加，危害社會(huì)安定。

6. 長(zhǎng)期過(guò)量飲酒還可導(dǎo)致酒精依賴癥、甚至酒精成癮。

喝酒之后有很多的注意事項(xiàng)，小編整理了一些關(guān)于喝酒后不宜事項(xiàng)，一起了解一下吧。

喝酒后不宜做什么

1、酒后不要立刻睡覺(jué)

酒精是靠肝消化，立刻睡覺(jué)，人體的新陳代謝緩慢，對(duì)肝不利，容易得酒精肝。建議酒后用冷水洗把臉，然后坐著休息一會(huì)。飲酒過(guò)量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，這種情況下家人要陪在身邊，每隔兩小時(shí)叫醒醉酒者，喝一點(diǎn)白開(kāi)水，直到完全醒酒為止。

2、酒后不要大量喝咖啡、濃茶和汽水

酒后不要大量喝咖啡，以免缺水加劇;也不要喝濃茶，茶讓心臟過(guò)于興奮，并對(duì)腎臟不利;不要喝汽水，否則會(huì)加快人體對(duì)酒精的吸收作用，對(duì)肝臟不利，還會(huì)誘發(fā)急性胃炎等。

3、酒后不要吃退燒藥

酒精會(huì)和多數(shù)藥品發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，并產(chǎn)生有毒物質(zhì)。尤其不能服用退燒藥，否則其中的羥苯基乙酰胺產(chǎn)生有毒物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致肝臟發(fā)炎，甚至永久性損傷。如需服用，建議次日早晨提前1小時(shí)服用布洛芬。此外，頭孢類抗生素藥、降糖藥、降壓藥等最好也別吃。

4、酒后不要立刻洗澡

冷水熱水都不宜。洗熱水澡或者蒸桑拿容易導(dǎo)致熱氣聚集在人體內(nèi)不散發(fā)，加重醉態(tài)，導(dǎo)致惡性嘔吐甚至?xí)炟?。洗冷水澡，非但不能醒酒，還會(huì)使肝臟來(lái)不及補(bǔ)充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，可能會(huì)導(dǎo)致血管破裂、患感冒等。

結(jié)語(yǔ)：對(duì)于需要飲酒的朋友來(lái)說(shuō)，酒后吃些西紅柿、香蕉或者是蜂蜜等，都是非常好的解酒食物。喝酒時(shí)應(yīng)注意適量而行，不可一次飲酒過(guò)多，也不宜長(zhǎng)期飲酒。在酒后不宜立即洗澡以及吃藥，長(zhǎng)期喝酒會(huì)導(dǎo)致人對(duì)酒精有依賴，從而引發(fā)一系列疾病。

喝醉酒了要吃什么能解酒

喝醉酒了吃以下食物能解酒：

1、雞蛋

雞蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。《內(nèi)科醫(yī)學(xué)檔案》雜志刊登的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，雞蛋中豐富的B族維生素可緩解宿醉。

2、生姜

酒后吃點(diǎn)姜可刺激和恢復(fù)消化系統(tǒng)，緩解便秘、脹氣和消化不良等不適癥狀。

3、番茄汁

飲酒之后，肝臟負(fù)責(zé)分解酒精以保持血糖穩(wěn)定。血糖是大腦的主要能源，血糖過(guò)低容易導(dǎo)致疲倦、乏力、情緒低落。此時(shí)喝一杯番茄汁可補(bǔ)充糖分，減輕醉酒后頭痛等不適感，番茄汁中的番茄紅素還具有抗炎屬性。

4、香蕉

飲酒過(guò)量之后，身體細(xì)胞缺水，小便更多，血鉀水平降低，進(jìn)而容易導(dǎo)致肌肉乏力、血壓升高等現(xiàn)象。這時(shí)吃1~3根香蕉可以補(bǔ)充鉀，增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例。

5、蘆筍

韓國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，在飲酒及醉酒后吃點(diǎn)蘆筍可以解酒護(hù)肝。蘆筍提取物可提高能夠分解酒精的多種酶的水平，減輕宿醉癥狀，保護(hù)肝臟細(xì)胞免受酒精毒素的侵害。

6、咖啡

酒后喝咖啡，可加快酒精代謝，使其分解成水和二氧化碳排出體外。

擴(kuò)展資料

一、喝酒前宜吃食物

1、牛奶

喝酒前喝杯牛奶，不僅能養(yǎng)胃，還能形成保護(hù)膜，減少酒精對(duì)胃的傷害。

2、生黃豆

據(jù)說(shuō)喝酒前吃點(diǎn)泡過(guò)的生黃豆能防醉。因?yàn)檫@些里面的蛋白質(zhì)變性，可消耗酒精，減少酒精的損害。

3、淡鹽水

喝酒前喝一些淡鹽水，利尿，可以讓酒盡快排出去。

4、面類食物

喝酒前應(yīng)該讓胃里有點(diǎn)東西可以消耗，這樣才能避免酒精對(duì)胃的直接傷害。喝酒前吃面包、饅頭，不會(huì)那么免容易醉。

5、蜂蜜

蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。

6、葡萄

葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達(dá)到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能預(yù)防醉酒。

二、喝酒時(shí)宜吃食物

1、肘子、豬蹄、肉皮凍等含膠原蛋白多的食物

膠原蛋白含量高的食物會(huì)在胃腸中形成保護(hù)膜，大大減緩酒精的吸收速度，還能保護(hù)肝臟。同時(shí)，這類食物也含有一定油脂，酒精難溶于油脂，因此人體對(duì)酒精的吸收速度會(huì)減緩許多。

2、海帶、木耳、大白菜等膳食纖維高的菜

膳食纖維可減緩或減少酒精的吸收，起到保護(hù)肝臟的作用。涼拌海帶絲、洋蔥拌木耳等都是既護(hù)肝又美味的選擇。

3、粗糧薯類

這類食物中含有豐富的碳水化合物，碳水化合物和酒精結(jié)合，會(huì)減緩腸胃對(duì)酒精的吸收。其次，這類食物中B族維生素的含量也相當(dāng)豐富，能彌補(bǔ)大量飲酒對(duì)維生素B1的損失。因此，炒土豆絲、雜糧外婆菜等都是不錯(cuò)的選擇。

4、富含蛋白質(zhì)的菜肴

如肉蛋及大豆制品等，這些食物含大量蛋氨酸和膽堿，對(duì)肝臟有保護(hù)作用。因此，吃這些食品等于服了保肝藥。喝的酒越多、度數(shù)越高，越要吃蛋白質(zhì)豐富的菜。如家常豆腐、水煮花生米等。

參考資料：人民網(wǎng)－解酒吃什么？醉酒后吃6款食物最解酒

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