喝茶對抽煙的人有好處嗎

，這些放射性物質(zhì)的輻射量等同于人體皮膚在X光機上透視了大約三百次。常喝茶能夠有效阻止放射性物質(zhì)入侵骨髓，迅速排出入侵人體的鈷和鍶，而茶葉中的兒茶素和脂多糖物質(zhì)能夠減輕輻射對人體的危害，而且對造血功能有顯著的保護作用。

抽煙的人多喝茶預防白內(nèi)障吸煙除了對人體的肺部和其他臟器有危害之外

，對眼睛健康也有一定的危害，吸煙量越大，患白內(nèi)障的幾率越大，白內(nèi)障是由于人體內(nèi)氧化反應產(chǎn)生的自由基作用于眼球晶狀體所致，而茶葉中的茶多酚能分解產(chǎn)生具有氧化作用的代謝物，從而阻止人體內(nèi)產(chǎn)生自由基的氧化反應發(fā)生，有效預防白內(nèi)障。

多喝茶補充維生素C

茶葉中含有較為豐富的維生素C

，尤其是綠茶中的維生素C浸出率可以達到80%左右，茶水中的維生素C在90°C的水溫下也很少被破壞，抽煙的人群多喝茶可以補充大量的維生素C，從而保持人體產(chǎn)生和清除自由基的動態(tài)平衡，增強人體抵抗能力。

經(jīng)常抽煙如何清肺

1

、喝水清肺

每天至少喝一升水有助于迅速排出毒素

，刺激腎臟工作。喝水的時候要注意，少量、多次、慢飲是正確喝水的3條基本準則。合理的喝水方法應該是，把一口水分幾次漸漸往下咽，這樣才能充分滋潤口腔和喉嚨，有效緩解口渴的感覺。

2

、牛奶清肺

常食用牛奶的吸煙者，其胃癌及肺癌的發(fā)病率明顯低于不經(jīng)常喝牛奶的吸煙者

。吸煙者通過喝牛奶能減少患支氣管炎的煩惱。這是因為，牛奶中所含的維生素A可以保護氣管壁，減少肺部發(fā)炎的機會。

3、羅漢果清肺

羅漢果是清咽利肺

、止咳化痰的首選中藥，其味甘性涼，能清肺化痰，止渴潤喉。取羅漢果1枚，切碎，用沸水沖泡頻服，能緩解咽喉干燥不適。一個羅漢果一般可沖泡四至五次，喝此茶可以防止咽部瘙癢，能起到良好的潤肺的功效。

4

、花椰菜清肺

吸煙人群常吃花椰菜可以預防肺癌和改善阻塞性肺炎和氣喘的癥狀

，這是因為花椰菜中有豐富的維生素C、鉀和鎂，也富含胡蘿卜素和類黃酮這兩種強力抗氧化物，多食用可以預防肺癌。

5

、鴨血清肺

清肺的食物很多

，鴨血就是其中的一種，鴨血具有利腸通便作用，吸煙人群多吃鴨血可以清除腸腔的沉渣濁垢，對塵埃及金屬微粒等有害物質(zhì)具有凈化作用，以避免積累性中毒。因此鴨血被稱為是人體污物的“清道夫”。此外鴨血中含有維生素K，能促使血液凝固，因此有止血作用。

6

、香菇清肺

香菇含有十余種蛋白質(zhì)含氨基酸和多種維生素，香菇中的多糖成分能提高人體內(nèi)的抗癌免疫細胞活力,進入人體后會產(chǎn)生具有抗癌作用的干擾素

。

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