日常飲食調(diào)理對于身體健康是十分重要的,有的時(shí)候人體總有感到口干舌燥
潤肺甜品
蘋果西柚湯圓
功效:柚子含豐富的維生素C和尼克酸等
,能降低人體中血脂和膽固醇,適合冠心病、血脂高的人食用。做法:
①西柚取肉
、蘋果去皮切丁。②冰糖加水煮開,加入湯圓
,煮至浮起放入水果即可。枸杞雪梨銀耳甜湯
功效:雪梨養(yǎng)肺降噪,此為美容養(yǎng)顏甜品
,滋陰養(yǎng)顏。做法:
①雪梨去核洗凈切成大塊;銀耳泡發(fā)
,除去銀耳根,枸杞洗凈備用。②加水放入銀耳中火煮10分鐘
,放入冰糖、雪梨和枸杞轉(zhuǎn)小火煮1小時(shí)左右即可。南瓜百合糖水
功效:鮮百合富含黏液質(zhì)及維生素
,有養(yǎng)心安神,潤肺止咳的功效做法:
①南瓜洗凈切塊讓入高壓鍋加水和冰糖壓制5分鐘
②百合洗凈,放入南瓜湯內(nèi)
紅豆蓮子糖水
功效:補(bǔ)脾止瀉
做法:
①紅豆洗凈浸泡3小時(shí)以上
②煮沸放入陳皮的清水,加入紅豆煮20分鐘
③加入蓮子煮至紅豆綿軟即可加入冰糖食用。
秋季潤肺注意事項(xiàng)
1 秋天氣候干燥 2、忌過量飲食 由于秋季天氣由熱轉(zhuǎn)涼 其實(shí) 3 秋季晝夜溫差大 4 秋季是收獲的季節(jié) 但需要注意的是 5、及時(shí)補(bǔ)水,防止秋燥 秋天氣候干燥 除此之外 糖水是一種非常受歡迎的飲品 冬天正是吃橘子的季節(jié) 說到夏日清熱節(jié)
在白糖、紅糖
冰糖潤肺清火與紅糖相比 本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/33128.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
上一篇:
番石榴的吃法
水多的糖水有哪些
1. 紅棗蓮子湯:紅棗和蓮子都是可以補(bǔ)血養(yǎng)顏的食材
2. 龍眼糖水:龍眼肉是一種具有滋補(bǔ)功效的食材
3. 菊花糖水:菊花具有清熱解毒
4. 花生糖水:花生是一種具有豐富營養(yǎng)的食材,加上適量的糖和水煮成糖水,可以滋補(bǔ)身體,緩解疲勞。
5. 桂圓糖水:桂圓肉是可以補(bǔ)血養(yǎng)顏的食材,加上適量的糖和水煮成糖水,可以滋補(bǔ)身體,提高免疫力。
6. 水果糖水:水果是一種非常適合煮成糖水的食材,比如梨、蘋果、草莓等,加上適量的糖和水煮成糖水,既可口又營養(yǎng)。
7. 薏米糖水:薏米具有清熱解毒、利尿消腫的功效,加上適量的糖和水煮成糖水,可以幫助排毒養(yǎng)顏。
8. 枸杞糖水:枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、明目益智的功效,加上適量的糖和水煮成糖水,可以起到滋補(bǔ)身體、提高免疫力的作用。
9. 紅豆糖水:紅豆是一種具有清熱解毒、滋補(bǔ)肝腎的食材,加上適量的糖和水煮成糖水,可以幫助調(diào)理身體
10. 黃豆糖水:黃豆含有豐富的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)成分,加上適量的糖和水煮成糖水,可以起到滋補(bǔ)身體、增強(qiáng)體力的作用。
總之,水多的糖水種類繁多,每一種都有不同的功效和營養(yǎng)價(jià)值,可以根據(jù)自己的口味和需求選擇適合自己的糖水。冬天適合的糖水
現(xiàn)在市面上的橘子,個(gè)個(gè)金黃可愛,剝開薄薄的一層皮,就能美美地吃上甜蜜的橘子果肉了。如果橘子買多了一次吃不完,還可以用來做成橘子罐頭,就像超市里面賣的“桔片爽”一樣,里面的糖水酸酸甜甜很解渴,橘子肉吃著很清甜。
橘子罐頭做法其實(shí)非常簡單,自己也能在家做,只需要5個(gè)步驟就能做好,下面分享一下我家做橘子罐頭的經(jīng)驗(yàn),相信大家看完也能學(xué)會(huì)!
開始制作之前,梨姐要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn):因?yàn)樽龊玫墓揞^不是一次性就要吃完,我們還可以保存好慢慢吃,所以用來熬制糖水的器具一定要充分消毒,保持潔凈?div id="jfovm50" class="index-wrap">?梢园巡A糠胚M(jìn)開水里面煮一會(huì)
準(zhǔn)備2斤橘子,1斤冰糖
橘子全部剝好
用干凈的手撕去橘子果肉表面的白色經(jīng)絡(luò)
燉鍋里加水,加入冰糖,一邊煮一邊攪拌,煮的同時(shí)用牙簽戳破橘子,這樣可以更入味兒。
冰糖煮融化了,水開了,加入橘子瓣,加蓋煮10分鐘。
趁熱裝瓶,擰緊瓶蓋,自然冷卻后密封保存,一周后就能吃啦!之所以要一周后吃
怎么樣夏天喝紅糖水有什么作用
紅糖——活血化瘀紅糖是從甘蔗汁中提取的 ,還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚!.png" alt="手出好多小水泡