• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      哪些春季養(yǎng)生茶保健效果好(春季的養(yǎng)生茶有哪些)
      
        
      
            佚名
            2023-05-04 00:52:26
        
      

        
      
           
      哪些春季養(yǎng)生茶保健效果好
      中國人自古就有喝茶的習慣
      ，經(jīng)常喝茶對身體可起到養(yǎng)生保健的作用
      。那么哪些春季養(yǎng)生茶保健效果好
        ？茶文化歷史悠久
      ，茶具有很好的保健養(yǎng)生
      、防病祛病效果。春季是個養(yǎng)生的好季節(jié)
      ，這個時候最適宜喝茶養(yǎng)生
      。中醫(yī)認為，“春草發(fā)
      ，百病生”
      。自制一些養(yǎng)生茶飲用，不但可消除春困
      ，增強身體抗病能力
      ，抵御疾病入侵，而且還有保健益壽
      ，護膚美容等功效
      。下面小編就給大家介紹幾款春季養(yǎng)生茶，一起來看看
      。
      哪些春季養(yǎng)生茶效果好
      春季養(yǎng)生茶：菊花茶
      菊花具有提神
      、降血壓、清肝明目
      、養(yǎng)肝平肝的功效
      ，特別適宜春季飲用。常飲菊花茶可排毒健身
      、疏風清熱
      、驅(qū)邪降火、利咽消腫
      ，它還對體內(nèi)積存的有害化學或放射性物質(zhì)起到抵抗和排除的功效
      。每天午餐后，用五六朵杭菊花沖泡
      ，連續(xù)飲用3個月即可見效
      。沖泡時加少許蜂蜜，口感更佳
      。
      春季養(yǎng)生茶：決明子茶
      決明子20克
        ，以文火炒黃，加沸水沖泡
        ，代茶飲服
        。有祛風散、清肝明目
        、潤腸通便之功效
        。此養(yǎng)生茶對虛火上炎、目赤腫痛
        、頭痛
        、視物模糊、大便燥結(jié)等癥及高血壓病療效甚佳。
      春季養(yǎng)生茶：檸檬茶
      檸檬富含維生素C和維生素P
        ，能增強血管彈性和韌性
        ，可預防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。這款茶能順氣化痰
        、消除疲勞
        ，減輕頭痛。檸檬茶做法也非常簡單
        ，切新鮮檸檬兩至三片
        ，加1g的鹽，再用熱開水沖泡
        。此茶要趁熱飲
        ，冷了味道會變苦。飯前飯后均可
        ，不傷腸胃
        。但胃潰瘍、胃酸分泌過多
        ，患有齲齒者和糖尿病患者需慎食
      。精彩推薦：能排毒的三款自制春季養(yǎng)生茶
      春季養(yǎng)生茶：清咽茶
      取干柿餅10～15克，羅漢果10克（或1枚）
      ，胖大海1枚。將柿餅隔水蒸15分鐘后切成片
      ；羅漢果洗凈搗爛
      ，與胖大海、柿餅同放入茶杯內(nèi)
      ，用開水沖泡
      ，加蓋燜5分鐘即可飲用。此養(yǎng)生茶滋潤爽口
      ，具有清咽止痛
      、止咳消腫的作用。
      春季養(yǎng)生茶：養(yǎng)膚茶
      取柿葉
      、紫草各10克
      ，薏苡仁15克，冰糖適量
      。將前3味放入搪瓷鍋內(nèi)
      ，加水適量，文火煎煮約15～20分鐘
      ，去渣取汁
      ，在此汁液中加入冰糖調(diào)味即可。此茶甘平清香
      ，微有苦澀味
      ，具有健脾滲濕、清熱潤膚等功效
      ，常喝此養(yǎng)生茶可增加血管彈性
      ，減少面部皺紋。
      春季的養(yǎng)生茶有哪些
       春季的養(yǎng)生茶有哪些
      春季的養(yǎng)生茶有哪些
        ，到了春季很多人都注重養(yǎng)生
        ，都會選擇喝養(yǎng)生茶并且里面包含很多纖維也有利于身心健康和提目養(yǎng)神，因此受到很多人歡迎
        ，下面跟大家介紹春季的養(yǎng)生茶有哪些
        ，大家一起跟著我來看看吧。
      春季的養(yǎng)生茶有哪些1 一
        、枸杞防暑茶 
      材料
        ；枸杞10克，薄荷3克
        ，五味子10克
        ，菊花6克做法；把所有原料放入杯中
        ，沖入300毫升開水
        ，加蓋悶泡1分鐘至味道滲出即可飲用。
      功效
      ；清頭目
      ，減輕疲勞，提高工作效能
      。
       二
      、金銀菊花茶 
      材料；菊花10克
      、金銀花6克作法
      ；將原料一起放入鍋中，加入適量清水
      ，用文火煎煮約5分鐘
      ，稍涼后即可飲用。
      功效
      ；這種中藥養(yǎng)生茶具有去除身體熱氣
      、解毒，抵抗多種病原菌
      ，為中藥家族中的'“廣譜抗菌藥”
      。
       三、枸杞菊花茶 
      材料；枸杞12克
      ，菊花8克
      ，決明子10克做法；將所有原料洗凈后一同放入杯中
      ，加入300毫升沸水
      ，加蓋燜泡10分鐘即可飲用。
      功效
      ；緩解眼睛酸澀疲勞
      ，滋補腎臟，潤腸通便
      。
       四
      、紅棗枸杞茶 
      材料；紅棗10顆
      、枸杞5g
      、冰糖。將10顆紅棗
      、5克枸杞放進鍋里煮5分鐘
      ，最后放入少許冰糖即可。
      功效
      ；能養(yǎng)顏護肝
      、潤肺明目。
       五
      、百合銀耳蓮子茶 
      材料
      ；蓮子（干）6粒、銀耳4克
      、大棗4克、百合（干）4克
      、糖20克
      ，水200毫升。將所有材料用水洗凈
      ，百合
      、大棗、銀耳泡軟
      ，備用
      。
      制作方法；先煮蓮子至半熟透
      ，水瀝掉
      ，再放入百合、紅棗加水同煮。將銀耳丟入開水中后
      ，即刻撈至冷水中泡
      。等鍋中三種材料均煮爛后，將銀耳放入
      ，加糖待溶解后熄火
      ，放溫后即可食用。
      功效
      ；這種春季養(yǎng)生茶具有養(yǎng)肝護脾胃的作用
      。
       六、五味冰糖茶養(yǎng)心安神茶 
      材料
      ；五味子30克
      ，冰糖適量。五味子洗凈
      ，用開水略燙
      ，立刻撈出，放在茶杯內(nèi)
      ，加入冰糖
      ，用開水沖泡30分鐘即可。每日兩次
      ，代茶飲
      。比較難做，建議到中華養(yǎng)生館去喝
      。
      功效
      ；可養(yǎng)心安神，補腎澀精
      。
      春季的養(yǎng)生茶有哪些2 玫瑰花茶 
      玫瑰花氣味芳香
      ，既能疏肝理氣而解郁，又能活血散瘀而調(diào)經(jīng)
      ，有柔肝醒脾
      、行氣活血的作用，女性春天養(yǎng)生茶
      。嚴峻適宜于肝胃反面所致的脅痛脘悶
      、胃脘脹痛及月經(jīng)不調(diào)，或者經(jīng)前乳房脹痛者
      。玫瑰花對于醫(yī)治臉部黃褐斑也有一定作用
      ，你曉得女性春天攝生知識。很適宜中青年女性飲用
      ，是養(yǎng)顏
      、消炎的天然飲料的首選
      。 玫瑰花含豐富的維生素A、C
      、B
      、E、K
      ，以及單寧酸
      ，能改進內(nèi)分泌均衡，抵消滅勞累以及傷口愈合也有幫助
      。春天女性攝生湯
      。調(diào)氣血，對付女性春天攝生知識
      。
      調(diào)治女性生理標題
      ，督促血液循環(huán)，美容
      ，調(diào)經(jīng)
      ，利尿，我不曉得女人養(yǎng)生茶
      。鎮(zhèn)靜腸胃神經(jīng)
      ，防皺紋，防凍傷
      ，魅力女性春天攝生
      。養(yǎng)顏美容。身材勞累酸痛時
      ，取些來推拿也至關(guān)適量
      。女人養(yǎng)生茶。 對于青年女性而言
      ，把穩(wěn)情憂慮
      、胃脘脹滿痛苦悲傷或者月經(jīng)不調(diào)、乳房脹痛時
      ，取5～10克的玫瑰花
      ，開水沖泡20～30分鐘后飲用，魅力女性春天攝生
      。癥狀即有改進。 菊花茶 味甘苦
      ，春天女性攝生粥
      。性微寒，擁有疏散風熱
      、平肝明目
      、清熱解毒的作用
      。
      今世醫(yī)學商量闡明，想曉得女性春天攝生知識
      。菊花擁有降血壓
      、擴張冠狀動脈以及抑菌的作用，實在養(yǎng)生茶
      。長期飲用能增補人體鈣質(zhì)
        、調(diào)理心肌效用、低沉膽固醇
        ，嚴峻適宜中老年人以及防備通暢性結(jié)膜炎時飲用
        。同時，菊花茶也擁有一定的松懈神經(jīng)
        、舒緩頭痛的效用
        。女性春天養(yǎng)生茶。 金銀花茶 味甘
        ，性寒
        ，擁有清熱解毒、疏散風熱的作用
        。金銀花為清熱解毒之良藥
        ，既能清里熱，對付魅力女性春天攝生
      。又能散表熱
      ，臨床上嚴峻用于醫(yī)治種種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫熱病等
      。金銀花藥性偏寒
      ，不適宜長期飲用，僅適宜在酷暑的夏日暫時飲用以防治痢疾
      。事實上女人
      。 桑茶 桑葉含有多種維生素及礦精力、氨基酸
      、碳水化合物以及動物纖維
      。據(jù)說女性春天養(yǎng)生茶。1993年國家衛(wèi)生部確認：看著魅力女性春天攝生
      。
       桑葉 “藥食同源”
      。桑葉是上好的效用食物，它能降壓
      、降脂
      、抗朽邁、增補耐力
      、低沉膽固醇
      、克制脂肪蘊蓄
      、克制血栓天生，克制腸內(nèi)無害細菌生息
      ，克制無害的氧化物天生
      ，最逾越的效用是防治糖尿病。學習魅力女性春天攝生
      。有止咳
      、去熱，醫(yī)治頭暈眼花
        、消滅眼部勞累
        、消腫、清血
        ，學會春天女性攝生食品
        。醫(yī)治痢疾、浮腫
        、補肝
        、祛斑、養(yǎng)顏
        、抗朽邁等效用
      實在有很多種
        ，看著女性春天養(yǎng)生茶。要是是夏日的話
        ，大概嘗嘗玫瑰紅棗熱茶
        。既滋補又暖體。另有當歸黃芪等中藥也不錯
        。癥結(jié)照舊患上看看你妻子的體質(zhì)
      適合春季飲用的養(yǎng)生茶
      春季飲用的養(yǎng)生茶肝氣旺盛的人非常容易動不動就發(fā)火
        、無名緊張、做事急躁
        。也有很多人到了春天感到口干舌燥
        ，不知道這樣的情況如何改善。營養(yǎng)師說
        ，春天是萬物齊發(fā)的季節(jié)
        ，人體各臟器也頻繁活動起來。中醫(yī)認為
        ，春天是肝旺之時
        ，趁勢養(yǎng)肝可避免暑期的陰虛，而過于補肝又怕肝火過旺
        ，因此春季大家應選擇養(yǎng)陰生津
        、潤肺健脾的補品進行進補。專家向大家介紹了幾種最適合春天喝的茶和粥
      ，大家不妨自己在家中動手做一做
      。 決明子茶取決明子20克，以文火炒黃
      ，加沸水沖泡
      ，飲用即可。決明子茶能祛風
      、清肝明目
      、潤腸通便。對虛火上炎
      、頭痛
      、大便燥結(jié)的患者更加有效。陳皮姜茶取陳皮20克
      ，生姜片10克
      ，甘草5克，茶葉5克
      ，加沸水沖泡
      ，去渣飲用即可。具有解渴消暑
      、止咳化痰
      、健胃消食的保健功能。特別適合厭食
      、咳嗽者服用
      。枸杞粥枸杞30克，大米60克
      。先將大米煮成半熟
      ，然后加入枸杞子，煮熟即可食用
        。補肝益腎
        ，養(yǎng)血，益精明目
        ，潤肺
        。特別適合那些糖尿病體虛、經(jīng)常頭暈目澀
        、耳鳴遺精
        、腰膝酸軟等癥病人。具有補虛
      、明目
      、降糖、延年益壽功效
      。肝炎患者服用枸杞粥
      ，則有保肝護肝
      、促進肝細胞再生的功效。大棗粥取粳米60克
      、大棗10枚
      ，將大棗加入粳米中，煮至粥爛棗熟即可
      。大棗氣味甘平
      ，安中，養(yǎng)脾氣
      ，平胃氣
      ，通九竅，助十二經(jīng)
      ，補少氣
      ，少津液，身中不足
      ，大驚四肢重
      ，和百樂，人服輕易延年
      ，尤適合春季食用
      。尤其適合氣血不足者服用。山藥薏米粥山藥250克
      ，薏米100克
      ，糯米100克，煮粥
      。早晚餐食用
      。健脾滋肺，消渴潤腸
      。銀耳枸杞湯取銀耳10克
      ，枸杞子30克，冰糖30克
      。將銀耳泡發(fā)后同枸杞
      、冰糖一同入鍋，加適量清水煮沸后
      ，用文火煎熬約1小時
      ，至銀耳煮爛即可。該湯有滋陰益氣
      、生津潤燥
      、涼血止血之功效，適合慢性肝病者服用。春季在飲食方面
      ，要多食甘淡健脾養(yǎng)胃之品
      ，如山藥、扁豆
      、大棗
      、蓮子等，少食酸味食品以防肝氣太過
      。另外，飲食宜清淡可口
      ，忌油膩
      、生冷及刺激性食物，可以多吃些有益脾胃的五谷雜糧和蔬果
      ，如糯米
      、黑米、高粱
      、燕麥
      、南瓜、扁豆
      、紅棗
      、核桃、栗子等
      。平時大家還需要積極鍛煉身體
      ，增強體質(zhì)，增強自身的免疫力
      ，避免疾病侵襲
      。
      適合春天喝的養(yǎng)生茶有哪些
      ？
      在春季
      ，每天都喝一杯春季養(yǎng)生茶，再加以飲食調(diào)理
      ，必能輕松喝出健康好身體
      ，那適合春季喝的養(yǎng)生茶都有什么呢?下面由我為大家介紹適合春天喝的養(yǎng)生茶，希望能幫到你
      。 
       適合春天喝的養(yǎng)生茶
      枸杞茶,枸杞茶能滋腎
      、養(yǎng)肝、潤肺
      、明目
      、強壯筋骨、改善疲勞。此養(yǎng)生茶對長期使用計算機引起的眼睛疲勞尤為適宜
      。配制時只需十幾粒枸杞,加熱水沖泡頻飲,連續(xù)飲用兩月便會有效
      。適合春天喝的養(yǎng)生茶 
       
      玫瑰花茶,每次取玫瑰花3～5克,用開水沖泡,代茶飲。玫瑰花能涼血
      、養(yǎng)顏,還有助消化
      、消脂肪之功效。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香,治療口臭效果也很好
      。因而可減肥,飯后飲用效果最好
      。 
       
      陳皮姜茶,陳皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶葉5克。先將水燒開,再將陳皮
      、姜片
      、甘草與茶葉投入,沖泡10分鐘左右,去渣飲服。具有止咳化痰
      、健胃消食的保健功能
      。 
      辦公室喝的春季養(yǎng)生茶 
       
      決明子茶,決明子20克,以文火炒黃,加沸水沖泡,代茶飲服。有祛風散
      、清肝明目
      、潤腸通便之功效。此養(yǎng)生茶對虛火上炎
      、目赤腫痛
      、頭痛、視物模糊
      、大便燥結(jié)等癥及高血壓病療效甚佳
      。 
       
      清咽茶,取干柿餅10～15克,羅漢果10克或1枚,胖大海1枚。將柿餅隔水蒸15分鐘后切成片;羅漢果洗凈搗爛,與胖大海
      、柿餅同放入茶杯內(nèi),用開水沖泡,加蓋燜5分鐘即可飲用
      。此養(yǎng)生茶滋潤爽口,具有清咽止痛、止咳消腫的作用
      。 
       常見的養(yǎng)生茶
      熏衣草檸檬茶,熏衣草香氣為廣大女性所喜愛,自古代起就有滋補
      、舒緩壓力、消除疲勞的作用
      。而檸檬具有利尿
      、促進消化與血液回圈,緩解頭痛的作用,并且其散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮。 
       
      菊花人參茶,人參含有皁甙及多種維生素,對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用,可以提高人的免疫力,有效驅(qū)除疲勞,而菊花氣味芬芳
      、具有祛火
      、明目的作用,兩者合用具提神的作用。 
       
      檸檬茶,這種茶能順氣化痰
      、消除疲勞
      、減輕頭痛。做法也非常簡單,切新鮮檸檬兩至三片,加1g的鹽,再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲,冷了味道會變苦
      。飯前飯后均可,不傷腸胃
      。 
       女人的春季養(yǎng)生茶
      蘋果茶,蘋果茶對醫(yī)治頭痛有神奇之療效。做法是將一個蘋果切成薄片,加水煨煲去渣后當茶飲,連續(xù)飲十日便可見效
      。 
       
      玫瑰花茶,玫瑰花能涼血
      、養(yǎng)顏,所以有助改善干枯面板之作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香,治療口臭效果也很好
      。玫瑰花茶還有助消化
      、消脂肪之功效,因而可減肥,飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用,如有便秘者不宜飲用
      。 
       
      適合春天喝的養(yǎng)生茶 
       
      臘梅花茶,臘梅花清肝明目
      、疏利咽喉,常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛
      、口臭等癥。配制時選新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵,沸水沖泡飲用即可
      。金銀花茶,花清熱解毒
      、疏利咽喉,可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎
      、牙周炎等病
      。配制時選金銀花10g,沸水沖泡頻飲。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/33190.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)
        ，注重分享
        ，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
        ，或有版權(quán)異議的
        ，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
        ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
        ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
        ，情況屬實
        ，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      手出好多小水泡
        ，還特別癢
        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
        ，白皙
        、光滑、修長的雙手，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)
      。不過生活中也有很多人
      ，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長小水泡
                
                ！.png" alt="手出好多小水泡
      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點
      
                        
      食要早早就是到了飯點得吃飯
      。另外，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點~9點是胃經(jīng)當令的時候
        ，所以早飯最好安排在這個時間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
        ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
        、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
        ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
        。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
      
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
        ，我們比較常見的就是有氧運動，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
        。你知道無氧運動是什么嗎