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      哪些人不宜喝檸檬水
      
        
      
            佚名
            2023-05-04 04:55:56
        
      

        
      
           
      檸檬是一種常見的水果，它的營養(yǎng)價值很高
      ，還有很高的藥用價值
      。檸檬水是很多女性在平時喝的養(yǎng)顏水，檸檬可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝
      ，可以起到美白的效果
      。但是，檸檬水并不是所有人都能喝的
      ，那么
      ，哪些人不宜喝檸檬水
      ？檸檬水不適合哪些人喝
      ？
      哪些人不宜喝檸檬水
      (1)胃潰瘍患者
      第一個就是胃潰瘍
      、胃酸分泌過多。因為檸檬里面含有大量的鈣
      ，人體正需要鈣物質(zhì)額吸收，然而胃酸分泌過多的人
        ，這些分泌物的消化需要吸收鈣
        ，從而會吸收去檸檬的鈣物質(zhì)
      。
      (2)糖尿病患者
      糖尿病患者不能吃檸檬
      。因為檸檬里面含有大量的糖分，而糖尿病患者最不能接受的就是糖。吸收的糖分太多的話
      ，會加重病人的病情，而且還會很嚴(yán)重
      ，所以不宜多吃。
      (3)孕婦
      還有一個需要強調(diào)的就是懷孕的人
      ，懷孕的人不是不能吃檸檬的
      ，只是吃的時候要注意用對方法
      ，不能空腹吃檸檬
      ，最好呢是吃檸檬水比較好
      ，能夠?qū)ψ约旱钠つw有幫助
      ，讓皮膚變得更加光滑。
      檸檬的六大功效
      1
      、檸檬是個開胃果：檸檬生津解暑開胃
      別看檸檬食之味酸
      、微苦
      ，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發(fā)成分
      ，可以生津解暑，開胃醒脾
      。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力
      ，長時間工作或?qū)W習(xí)之后往往胃口不佳
      ，喝一杯檸檬泡水
      ，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口
      。在西餐中多用檸檬作海鮮的調(diào)味，除去腥味異味，東南亞菜則用它來直接烹煮，以突顯其酸甜的食味
      。我國南方人愛吃的烤鴨
      、燒鵝中
      ，也少不了檸檬這一調(diào)味品
      。
      2、檸檬是降壓果：預(yù)防心血管疾病
      檸檬富含維生素C和維生素P
      ，能增強血管彈性和韌性，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀
      。近年來國外研究還發(fā)現(xiàn)
      ，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低
      。
      3
      、檸檬是化痰果：常吃檸檬清熱化痰
      檸檬也能袪痰
      。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱
      ，如果飲食上不加以注意
      ，人體的內(nèi)濕和自然氣候的外濕相互感應(yīng)
      ，濕濁郁積日久就可生痰
      。因此，夏季痰多
      ，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽
      ，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出
      。
      4
      、檸檬是消炎果：具有抗菌消炎功效
      檸檬富含維生素C，對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素
      ，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效
      ，平時可多喝熱檸檬水來保養(yǎng)身體
      。
      5
      、檸檬是美容果：延緩衰老抑制色素沉著
      檸檬中含有維生素B1、維生素B2
      、維生素C等多種營養(yǎng)成分，還含有豐富的有機酸
      、檸檬酸
      ，檸檬是高度堿性食品，具有很強的抗氧化作用
      ，對促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效
        。
      6
        、檸檬是止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
      兩廣地區(qū)中醫(yī)著述《粵語》記載：“檸檬，宜母子
      ，味極酸，孕婦肝虛嗜之，故曰宜母
      。當(dāng)熟時
      ，人家競買
      ，以多藏而經(jīng)歲久為尚
      ，汁可代醋
      。”就是說
      ，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊
      ，早上起來嗅一嗅
      ，有消除晨吐的效應(yīng)
      。
      另外，檸檬片有曬干的
      ，還有一些是自己買新鮮的
      。不過干的檸檬片和新鮮的主要區(qū)別就是所汗微量元素的多少的問題
      。泡檸檬最好用溫水因為維生素C在高溫下容易壞死而且不能用保溫杯來泡持續(xù)的高溫的話會使植物中的一些有毒素質(zhì)給泡出來的
      。
      檸檬中含有大量維生素C
      ，而維生素C極易被氧化
      ，干的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。水的味道也會稍微差些
        ，不過區(qū)別不是很大
        。泡水的話，功效區(qū)別不大
        。
      用曬干的檸檬片泡水喝也是可以美白的
        。把檸檬片弄干只是把其中的水分和極少的一部分成分蒸發(fā)掉
        ，而留下來的還是大多數(shù)
        ，要不然的話還用干檸檬片泡水干嗎不過
        ，干的檸檬片泡水喝的美白效果是不如新鮮的檸檬片的
        。干檸檬片的營養(yǎng)成分還是比新鮮的略差一點，而且
        ，吸收不如新鮮的好
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/33315.html.
      
          
      
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