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    吃豬蹄可以預(yù)防神經(jīng)衰弱嗎
    
        
    
            佚名
            2023-05-06 02:54:02
        
    

        
    
           
    吃豬蹄可以預(yù)防神經(jīng)衰弱嗎
    豬蹄是生活中很常見(jiàn)的食物
      ，因?yàn)槠淠z原蛋白極高
    ，而且可以制作呈多種美味食物，因此深受很多人的喜愛(ài)
    ，但是吃豬蹄也有許多要注意的地方
    ，那么吃豬蹄可以預(yù)防神經(jīng)衰弱嗎？吃豬蹄的好處有哪些？吃豬蹄有預(yù)防神經(jīng)衰弱的功效
    ，下面就來(lái)詳細(xì)了解吧。
    吃豬蹄能預(yù)防神經(jīng)衰弱
    豬蹄是人們喜歡食用的營(yíng)養(yǎng)佳品
    。中醫(yī)認(rèn)為
    ，豬蹄性平，味甘咸
    ，具有補(bǔ)虛弱
    ，填腎精等功能。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究表明
    ，豬蹄中含有較多的蛋白質(zhì)
    、脂肪和碳水化合物，并含有鈣
    、磷
    、鎂、鐵以及維生素A
    、D
    、E、K等有益成分
    。它含有豐富的膠原蛋白質(zhì)
    ，對(duì)老年人神經(jīng)衰弱(失眠)等有良好的治療作用。
    食用豬蹄有利于減輕中樞神經(jīng)過(guò)度興奮
    ，對(duì)焦慮狀態(tài)及神經(jīng)衰弱
    、失眠等也有改善作用
    。食用富含甘氨酸的豬蹄對(duì)調(diào)整正常的次神經(jīng)元的功能活動(dòng)也有積極作用。由于豬蹄中所含的甘氨酸對(duì)中樞神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用
    ，人們還發(fā)現(xiàn)
    ，有的人時(shí)常小腿抽筋或麻木，還有某些藥物引起的痙攣現(xiàn)象
    ，常吃豬蹄湯也有一定治療和緩解作用
    。
    豬蹄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效
    豬蹄含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物
    ，并含有鈣
    、鎂、磷
    、鐵及維生素A
    、維生素B1、維生素B2
    、維生素c
    、維生素D、維生素E
    、維生素K等成分
    。
    食療藥效
    ◆豬蹄富含膠原蛋白質(zhì)，多吃可使皺紋推遲發(fā)生和減少
    ，對(duì)人體皮膚有較好的保健美容作用
    。
    ◆豬蹄具有補(bǔ)血、通乳
    、托瘡毒
    、去寒熱等作用，可用于產(chǎn)后乳少
    、癰疽
    、瘡毒、虛弱等癥
    。
    ◆豬蹄有潤(rùn)滑肌膚
    、填。腎精
    、健腰腳等功能
    ，有助于防治腳氣病、關(guān)節(jié)炎
    、貧血
    、老年性骨質(zhì)疏松癥等疾病，還有助于青少年生長(zhǎng)發(fā)育
    、強(qiáng)健身體
    。
    ◆特別提醒
    。
    ◆豬蹄油脂較多，動(dòng)脈硬化
    、高血壓等患者少食為宜
    。
    ◆痰盛濕阻
    、食滯者應(yīng)當(dāng)慎用
    。
    孕婦吃豬蹄防皮膚干癟
    眾所周知，豬蹄和豬皮中的膠原蛋白含量可是相當(dāng)?shù)亩?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，并且也容易被人體吸收
    。豬蹄和豬皮的膠原蛋白被烹飪后，后轉(zhuǎn)化成為具有網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)的明膠
    。這些明膠后幫助細(xì)胞吸收水分
    ，使細(xì)胞充盈，并幫助細(xì)胞代謝
    。所以
    ，豬蹄可能幫助孕婦美容養(yǎng)顏，孕婦吃豬蹄是個(gè)不錯(cuò)的選擇
    。
    孕婦吃豬蹄有鎮(zhèn)靜作用
    如果懷孕期間有焦慮
    、失眠、神經(jīng)衰弱等問(wèn)題
    ，吃豬蹄是個(gè)很不錯(cuò)的食療方法方法
    。豬蹄具有的鎮(zhèn)靜療效，要?dú)w功于豬蹄膠原蛋白中的甘氨酸
    ，甘氨酸有抑制脊髓運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元和中間神經(jīng)元興奮的功能
    。
    所以，孕婦吃點(diǎn)豬蹄
    ，能很好的把自己孕期的這種過(guò)度興奮調(diào)整到正常狀態(tài)
    ，使懷孕更自然，心情也更好
      。另外
    ，如果懷孕期間出現(xiàn)了小腿麻木或抽筋的問(wèn)題，豬蹄湯能很好輔助治療功能
    。
    豬蹄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
    1
    、催乳
    這也是中醫(yī)傳統(tǒng)的下乳方法，在民間應(yīng)用極其普遍
    。主要用于產(chǎn)后氣血不足
    ，乳汁缺乏的產(chǎn)婦。具體方法是：豬蹄1對(duì)
    ，少佐通草3克
    ，加水1500毫升
    ，煮爛，稍涼后喝湯吃蹄
    ，每天喝1次
    ，連服3～5天即可見(jiàn)效。如在喝湯時(shí)加服胎盤(pán)粉每次2克
    ，效果更好
    。
    2、美容
    豬蹄中富含膠原蛋白質(zhì)和彈性蛋白
    ，具有改善人的皮膚組織細(xì)胞的貯水功能
    ，使皮膚不易皺縮。彈性蛋白可使皮膚保持彈性
    。常食之可減少皮膚皺紋
    ，延緩皮膚細(xì)胞的衰老，使皮膚光澤
    、柔潤(rùn)
    、細(xì)膩。
    3
    、補(bǔ)血
    豬蹄配合健脾益氣的中藥或食物
    ，可用于貧血、血小板減少及白細(xì)胞減少等病所表現(xiàn)的氣血不足證
    。常用的方法如：用豬蹄1對(duì)
    ，花生50克，大棗10枚
    。三者同燉熟爛后服食
      ，有補(bǔ)氣生血之功。若有痛經(jīng)
      、經(jīng)量少等
      ，可配合牛膝20克，黃酒50克
      ，煮熟同食
      。
    4、治失眠
    豬蹄富含膠原蛋白
      ，而膠原蛋白是由眾多的氨基酸組成
      。食用豬蹄后在小腸中膠原蛋白可被消化分解為大量甘氨酸。甘氨酸不僅能在人體內(nèi)參與合成膠原蛋白
      ，而且它在大腦細(xì)胞中是一種中樞神經(jīng)抑制性遞質(zhì)
      。因此食用燉豬蹄對(duì)減輕中樞神經(jīng)過(guò)度興奮是有作用的。對(duì)焦慮狀態(tài)及神經(jīng)衰弱
      、失眠等有改善作用
      。
    5
      、治抽筋
    對(duì)于肌肉神經(jīng)異常所導(dǎo)致的腿肚抽筋或肢體麻木的人來(lái)說(shuō)，多吃些豬蹄或湯有治療緩解作用
      。若有風(fēng)寒濕邪阻于關(guān)節(jié)
      ，出現(xiàn)疼痛、發(fā)涼
      、不可屈伸等
      ，可用薏米50克，豬蹄1對(duì)
    ，同燉服食
    。這是根據(jù)中醫(yī)傳統(tǒng)認(rèn)識(shí)中的“以筋治筋”原理而采取的食療方法
    。
    大家都喜歡吃豬蹄嗎
    ？談?wù)劤３载i蹄對(duì)人體有那些好處
    ？
    豬蹄是一種味美、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物
    ，蛋白質(zhì)含量很高
    。除此之外，豬蹄還含有一定量的鈣
    、磷
    、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
    ，因此具有補(bǔ)血
    、潤(rùn)滑肌膚、強(qiáng)健腰腿的功效
    ，非常適合老年人及體弱血虛者食用
    。 
    在人體皮膚組織中，膠原蛋白占到了70%
    ，隨著年齡的增加
    ，膠原蛋白不斷流失，造成皮膚干燥
    、出現(xiàn)皺紋
    。而豬蹄中大量的膠原蛋白可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞吸收和貯存水分，使細(xì)胞保持濕潤(rùn)狀態(tài)
    ，防止皮膚干癟起皺
    ；同時(shí)增強(qiáng)皮膚的彈性和韌性，延緩皮膚衰老
      。 
    此外
      ，豬蹄中含有較多的甘氨酸
      ，這種物質(zhì)具有一定的鎮(zhèn)定作用，可以緩解困擾老年人的神經(jīng)衰弱
      、失眠等癥狀
      。 
    患有動(dòng)脈硬化、高血脂
      、高血壓
      、冠心病的老人，不妨每周吃1～2次豬蹄以代替其他肉類(lèi)
      ，既能解饞又能攝取足夠的膠原蛋白
      ，但切記不可吃得太多，否則容易讓血脂升高
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；加新愿窝住⒛懩已?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、膽結(jié)石的老年人則不宜吃豬蹄
      ，否則會(huì)加重病情或誘使舊病復(fù)發(fā)；腸胃消化功能較弱的老年人每次以吃100g清燉豬蹄為宜
    ，食用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致a消化困難
    。 
    另外，做豬蹄時(shí)
    ，可稍微加點(diǎn)醋
    ，一方面能使豬蹄中的蛋白質(zhì)易于被人體消化、吸收和利用
    ，另一方面還可消除油膩
    ，增加豬蹄的風(fēng)味。
    什么人不能吃豬蹄 病人能吃豬蹄嗎
    ，非常適合老年人及體弱血虛者食用
    。
    豬蹄中大量的膠原蛋白可以防止皮膚干癟起皺;同時(shí)增強(qiáng)皮膚的彈性和韌性，延緩皮膚衰老
    。
    此外
    ，豬蹄中含有較多的甘氨酸，這種物質(zhì)具有一定的鎮(zhèn)定作用
    ，可緩解困擾廣大老年人的神經(jīng)衰弱
    、失眠等癥狀。
    患有動(dòng)脈硬化
    、高血脂
    、高血壓、冠心病的老人，不妨每周吃12次豬蹄以代替其他肉類(lèi)
    ，既能解饞又能攝取足夠的膠原蛋白
    。患有慢性肝炎
    、膽囊炎
    、膽結(jié)石的老年人則不宜吃豬蹄。
    另外
    ，做豬蹄時(shí)
    ，可稍微加點(diǎn)醋，能使豬蹄中的蛋白質(zhì)易于被人體消化
    、吸收和利用
    。
    老人適當(dāng)吃豬蹄有什么好處
    老人適當(dāng)吃豬蹄的好處：
    1、豬蹄蛋白質(zhì)含量很高
    ，還含有一定量的鈣
    、磷、鐵
    、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
    ，具有補(bǔ)血
    、潤(rùn)滑肌膚
    、強(qiáng)健腰腿的作用，非常適合老年人及體弱血虛者食用
    。豬蹄中大量的膠原蛋白可以防止皮膚干癟起皺
    ；同時(shí)增強(qiáng)皮膚的彈性和韌性，延緩皮膚衰老
    。
    2
    、老年人經(jīng)常吃豬蹄，能加速新陳代謝
    、延緩機(jī)體衰老
    ，人就會(huì)長(zhǎng)壽。
    3
    、此外
    ，豬蹄中含有較多的甘氨酸，這種物質(zhì)具有一定的鎮(zhèn)定作用
    ，可緩解困擾廣大老年人的神經(jīng)衰弱
    、失眠等癥狀。另外
    ，做豬蹄時(shí)
    ，可稍微加點(diǎn)醋，能使豬蹄中的蛋白質(zhì)易于被人體消化、吸收和利用
    。
    4
    、老年人食用豬蹄的注意事項(xiàng)：
    由于豬蹄中的膽固醇含量較高，因此有胃腸消化功能減弱的老人一次不能過(guò)量食用
    ；而患有肝膽病
    ，動(dòng)脈硬化和高血壓病的人應(yīng)當(dāng)少吃或不吃。晚餐吃得太晚或臨睡前不宜吃豬蹄
    ，以免增加血粘度
    。豬蹄不可與甘草同吃，否則會(huì)引起中毒
    ，但可以用綠豆治療
    。
    多吃哪些食物可以緩解神經(jīng)衰弱
    ，還有哪些藥物比較好？
    先說(shuō)說(shuō)食療
    ，歷史上有關(guān)治療“不寐”的食物
    ，大部分都可以用來(lái)緩解神經(jīng)衰弱，因?yàn)閺纳窠?jīng)衰弱的病機(jī)上來(lái)說(shuō)
    ，很多都有失眠的癥狀
    ，這也就符合中醫(yī)上所說(shuō)的“不寐”的范疇。從古代東漢時(shí)期我們的醫(yī)圣張仲景就開(kāi)始用酸棗仁來(lái)治療不寐了
    ，也就是說(shuō)酸棗仁這個(gè)藥食同源的食物是可以緩解神經(jīng)衰弱的癥狀的
    ，另外有一些中成藥里面也有酸棗仁，而且也是主治神經(jīng)衰弱的
    ，比如說(shuō)棗椹安神口服液
    ，這個(gè)藥里面不光有酸棗仁，還有像一些靈芝
    、茯苓
    。桑葚等中藥成分?對(duì)緩解神經(jīng)衰弱有一定效果。而且經(jīng)過(guò)好多朋友的親身嘗試
    ，這款藥的效果還是不錯(cuò)的
    。
    

          
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                                            吃豬蹄可以美容養(yǎng)顏嗎(很多人都說(shuō)吃豬···
                                        
      
    
        
    

  
    
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    ，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢(qián)怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢(qián)
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢(qián)雖然榆錢(qián)寓意著富余，但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
    。在生活困難時(shí)期
    ，野菜
    、樹(shù)皮、樹(shù)葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過(guò)
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
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