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    吃柚子有哪些營養(yǎng)功效(吃柚子的好處是什么?)
    
        
    
            佚名
            2023-05-06 16:31:10
        
    

        
    
           
    吃柚子有哪些營養(yǎng)功效
    柚子是一種比較常見的水果
    ，很多人都喜歡吃柚子
    ，秋季正是吃柚子的時候，柚子對身體也有很多好處
      ，柚子含有很多種營養(yǎng)成分，吃了之后也會有一定的藥用功效
      ，所以我們可以多吃一些柚子
      。那么，吃柚子有哪些營養(yǎng)功效
    ？吃柚子有哪些飲食禁忌？
    柚子的養(yǎng)生功效
    1
    、柚子中含有豐富的膳食纖維
    ，可以幫助我們調(diào)理秋季飲食較多造成的不消化的癥狀，清理我們的胃腸道。
    2
    、秋季我們的人體非常容易產(chǎn)生秋燥，而柚子性寒涼
    ，可以有效清熱降燥
    ，尤其對肺熱作用比較明顯。
    3
    、秋季我們易發(fā)生咳嗽
    ，而柚子具有理氣化痰的功效
    ，因此秋季食用柚子是非常理想的食物哦!
    4
    、柚子中含有的豐富的維生素C，可以改善我們的皮膚狀況
    ，使我們的皮膚白嫩透亮
    。
    5、柚子具有很好的醒酒解酒作用
    ，因為柚子可以促進肝臟將體內(nèi)的酒精及時排出體外
    ，從而起到很好的解酒作用
    。
    吃柚子的禁忌
    1、不能與藥同服
    高脂血癥病人用一杯柚子汁送服一片美降脂藥片
    ，結果相當于用一杯水送服12～l5片同類藥的降血脂作用
    ，病人會因此出現(xiàn)肌肉痛
    ，甚至腎臟病變
    。一些病人在服用抗過敏藥特非那定期間，若吃了柚子或飲了柚子汁
    ，輕則出現(xiàn)頭昏
    、心悸
    、心律失常等
    ，嚴重的可能猝死。與柚子產(chǎn)生不良作用的藥物還有：環(huán)孢素
    、咖啡因
    、鈣拮抗劑、西沙必利等
    。飲用一杯柚子汁
    ，與藥物產(chǎn)生作用的可能性會維持24小時，因此
    ，正在服藥的病人
    ，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁
    。
    2
    、服避孕藥的女性應忌食
    柚子對避孕藥的影響最為突出
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！叭绻昧吮茉兴幍膵D女，在性生活后食用1～2個柚子
    ，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕藥
    ，那么她就有可能成為一名母親，原因就在于柚子阻礙了女性對避孕藥的吸收
    。”
    3
    、身體虛寒的人不宜多吃
    柚子性寒
    ，脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉，故身體虛寒的人不宜多吃
    。
    4、高血壓患者服藥莫吃柚子
    在服用降壓藥期間
    ，不要吃柚子或飲用柚子汁
    ，否則可產(chǎn)生血壓驟降等嚴重的毒副反應。服用降壓藥時
    ，如果同時吃柚子
    ，就好比服用過量的降壓藥，使血壓明顯大幅下降
    ，甚至可誘發(fā)心絞痛
    、心肌梗死或中風。
    紅心柚吃多了會怎么樣
    (1)柚子中毒
    吃紅心柚子并不上火
    ，但一次過多的食用紅心柚子會影響肝臟解毒，使得肝臟受損
    ，還會出現(xiàn)頭昏
    、惡心、心悸
    、心動過速
    、乏力倦怠等中毒癥狀
    。
    (2)體寒
    而且柚子性寒，具有清熱的功效
    ，過多的食用紅心柚子會造成身體內(nèi)部寒氣過大
    ，從而導致腹瀉。
    吃柚子的好處是什么?
    柚子果肉性寒
    ，味道甘
    、酸，有止咳平喘
    、清熱化痰
    、健脾消食、解酒除煩的功效
    。一般人都可以食用，患胃病
    、消化不良者
    ，慢性支氣管炎、咳嗽
    、痰多氣喘者
    ，心腦腎病患者尤其適合吃柚子
    。
    1
    、吃柚子還可以養(yǎng)顏美容、防止老化
    、預防心血管疾病
    、降低癌癥罹患率。
    2、柚子含有豐富的天然水果纖為與維他命C
    ，是女性朋友瘦身
    、養(yǎng)顏、保持肌膚柔嫩之抗老化圣品
    。
    3
    、吃柚子有利于平日養(yǎng)生潤肺，增強免疫力
    。
    4
    、飯后吃柚子有助于消化、通便
    ，維持身體代謝循環(huán)之效
    。
    5、柚子中含豐富的維生素P
    ，具有清除血液中膽固醇的作用
    ，多吃可預防狹心癥、心臟病的發(fā)生
    。
    　吃柚子的壞處
    高血壓患者不宜吃柚子
    ，特別是葡萄柚。因為它能與高血壓病人日常服用的藥物發(fā)生相互作用
    ，增加該藥物的血藥濃度
    ，使血壓明顯大幅下降，對身體健康造成威脅
    。
    柚子性寒
    ，身體虛寒的人不宜多吃。
    正在服藥的病人
    ，尤其是老年人
    ，最好不要吃柚子或喝柚子汁。
    吃柚子的好處和壞處
    ，專家為我們進行了一一的介紹
      。既然我們從這個內(nèi)容當中了解了吃柚子也有一定的壞處，所以對于一般人來說可以多吃柚子
      ，但是不要貪吃。而對于像高血壓
      ，身體虛寒的病人最好不要吃柚子
      ，否則更會影響到身體的健康。
    柚子的營養(yǎng)價值與功效
    柚子的營養(yǎng)含有糖類
      、維生素B1
      、維生素B2、維生素C
      、維生素P、胡蘿卜素
      、鉀
      、鈣、磷
      、枸櫞酸等
      。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等
      ，柚核含有脂肪油
      、黃柏酮
      、黃柏內(nèi)酯等。
    其功效與作用主要是： 
    1
    、柚子有助消化、理氣化痰
    、潤肺清腸
    、補血健脾的功效，對于吃的少
    、口淡
    、消化不良的人，有幫助消化
    、除痰止咳
    、理氣散結
    ； 
    2
    、柚子有健脾、潤肺
    、補血
    、清腸通便的功效，可以促進傷口愈合
    ，對于白血病等有良好的輔助治療作用； 
    3
    、柚子含有大量的維C和鈣元素
    ，有助于防止腸癌、胃癌
    、中風
    ，更適合于患有心腦血管疾病的人食用； 
    4
      、柚子的肉中有類似胰島素成分
      ，因此可以降低血粘度
      、降血糖，更適合糖尿病病人適當食用
      ； 
    5
      、柚子有順氣、去油膩
      、清火的作用
      ，經(jīng)常吃有美容的功效； 
    柚子副作用與禁忌：不能過食
      ，如果吃的太多
      ，會有中毒癥狀，比如吃多
      ，頭暈
      、惡心
      、心悸
      、心動過速，或者倦怠無力
    、血壓低
    ，這些都是它的副作用，相當于中毒
    ；服用抗過敏藥物的同時不能吃柚子；在吃降脂藥的同時不能吃柚子
    。
    柚子是蕓香科
    、柑橘屬植物。喬木
    。嫩枝
    、葉背
    、花梗
    、花萼及子房均被柔毛，嫩葉通常暗紫紅色
    ，嫩枝扁且有棱
    。葉質(zhì)頗厚，色濃綠
    ，闊卵形或橢圓形，連冀葉長9-16厘米
    ，寬4-8厘米
    。總狀花序
    ，有時兼有腋生單花
    ；花蕾淡紫紅色
    ，稀乳白色
    ；花萼不規(guī)則5-3淺裂
    ；花瓣長1.5-2厘米；雄蕊25-35枚
    ，有時部分雄蕊不育。果圓球形
    ，扁圓形
    ，梨形或闊圓錐狀，果皮甚厚或薄
    ，海綿質(zhì)
    ，油胞大，凸起
    ，果心實但松軟
    ，瓢囊10-15或多至19瓣；種子多達200余粒
    ，亦有無子的
    ，形狀不規(guī)則，通常近似長方形
    ，單胚?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ；ㄆ?-5月
    ，果期9-12月。
    柚子的營養(yǎng)功效
     柚子的營養(yǎng)功效
    柚子的營養(yǎng)功效
    ，相信大家都特別喜歡吃柚子
    ，它是一種非常美味的水果，多吃柚子對身體有好處
    ，這是因為柚子富含多種維生素
    ，能夠預防多種疾病，下面一起來了解一下柚子的營養(yǎng)功效吧
    。
    柚子的營養(yǎng)功效1冬天剝柚子
    、吃柚子著實是一件開心的事情。柚子堪稱是冬季的最佳水果
    ，全家人一起吃柚子，這有著闔家團圓的寓意
    。它具有健胃消食
    、化痰止咳等功效，經(jīng)常食用
    ，對高血壓
    、糖尿病等有輔助治療作用
    ，還能滋潤養(yǎng)顏美容
    。
    柚子營養(yǎng)價值很高，含有非常豐富的蛋白質(zhì)
    、有機酸
    、維生素以及鈣、磷
    、鎂、鈉等人體必需的元素
    ，這是其他水果所難以比擬的
    。每100克柚子含有0、7克蛋白質(zhì)
    、0
    、6克脂肪
    、57kcarl熱量
    。柚子清香、酸甜
    、涼潤
    ，藥用價值也很高，是醫(yī)學界公認的最具食療效果的水果
    。柚子一般只充當果肉水果，其實柚皮的營養(yǎng)價值也不錯
    ，在中醫(yī)應用中的藥效更是不可能一兩句話講清楚
    。
     柚子的八大功效 
    1、柚子屬于水果
    ，富含大量的水分
    。在干燥的冬天
    ，人們?nèi)菀兹彼?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，吃柚子可以補充人體水分。柚子的熱量低
    ，不用擔心長胖
    。柚子的熱量僅為41kcal/100g，比蘋果還要低近10kcal的熱量，所以冬天吃柚子不用擔心長胖
    。
    2、柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀
    ，幾乎不含鈉
    ，鉀離子攝入體內(nèi)能促進鈉離子的排出，如此可以改善由于食鹽攝入過多而引起的高血壓問題
    。因此是患有心腦血管病及腎臟病患者(如果腎功能不全伴有高鉀血癥
    ，則嚴禁食用)最佳的食療水果
    。
    3
    、柚中含有大量的維生素C，能降低血液中的膽固醇
    。還可以預防感冒，美容肌膚
    。冬天蔬菜水果較其他季節(jié)種類少，而柚子則可以在冬季給我們補充充足的維生素C
    。柚子的VC含量高達23mg
    ，維生素C不僅可以增強免疫力，還可以促膠原蛋白合成
    ，美容皮膚
    。
    4、柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平
    ，而且可以減少動脈壁的損壞程度
    。
    5、柚子還有增強體質(zhì)的功效
    ，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)
    ，所含的天然葉酸，對于懷孕中的婦女們
    ，有預防貧血發(fā)生和促進胎兒發(fā)育的功效
    。
    6、柚子之中帶有一種獨特的苦味來柚皮素
    ，柚皮素能夠有效地幫助治療糖尿病
    ，新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻，能降低血糖
      。常吃對糖尿病患者有一定的幫助
      。
    7、柚子還有通便的作用
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；急忝氐娜丝梢赃x取皮薄多汁的大柚，連瓢進食(瓢即柚肉外的白色部分)
    ，大便就可以通暢
    。凡是腸胃熱重、口淡無味
    、不思飲食
    、大便秘結者
    ，食用柚瓢五六片就可以順暢，因為柚瓢中含有豐富的纖維質(zhì)
    ，可以刺激腸管蠕動
    。
    8、柚子還具備祛痰鎮(zhèn)咳的作用
    。柚子里的檸檬烯和派烯能稀釋呼吸道的分泌物，有利于濃痰排出
    。而且柚子本身就有鎮(zhèn)咳的作用
    ，是慢性咳喘和寒性咳喘患者的保健食物。
    柚子的營養(yǎng)功效2 柚子的功效： 
     1
    、降低血糖和血脂 
    現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)
    ，柚子果肉中含有非常豐富的維生素C
    、維生素P以及類胰島素成分
    ，經(jīng)常食用，可對糖尿病
    、高血壓
    、血管硬化等疾病有輔助治療作用。
     2
    、降低血液黏稠度 
    柚子里面含有柚皮苷
    ，不但可以降低血液黏稠度，還可以減少身體中血栓的.形成
      ，非常適合中老年人食用。
     3
      、減肥 
    柚子中含有豐富的膳食纖維
      ，對于降低膽固醇有顯著療效
      ，所以說常吃柚子可以達到降脂的功效
      ，而且它所含的熱量也非常低，適合減肥的人食用
      。
     4、美容 
    皮膚專家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)
      ，柚子之中含有的豐富的維生素C
      ，能夠有效地令皮膚中的色斑減退。另外
      ，維生素C對于身體分泌膠原蛋白也具有非常重要的作用
      ，能讓皮膚更加緊致。所以說柚子也是一種很好的美容品
      。
     5、預防貧血 
    柚子中含有較多的天然葉酸
      ，對于正在備孕或者是懷孕期間的女性非常好
      ，能夠有效的預防貧血，并且對胎兒的發(fā)育也有很好的促進作用
      。
     柚子的食用禁忌 
    1
      、柚子性寒
    ，氣血體弱的人不宜多吃
    ，寒性食物對于胃腸不好，脾胃虛弱的人來說
    ，無疑是個禁忌
    。患有低血糖及出血性疾病者也不宜食用
    。
    2、吃藥的人要特別注意
    。
    首先是高血脂患者
    ，由于柚子中的活性成分能夠大大提高降血脂類藥物在血液中的濃度，所以吃完降脂藥又吃了柚子或者喝了柚子汁
    ，很容易引起中毒
    ，造成橫紋肌溶解，嚴重的甚至造成肝腎功能衰竭
    、死亡
    。
    還有部分降血壓類的藥物，如硝苯地平
    ；部分降膽固醇的他汀類藥物
    ；如辛伐他汀、阿托伐他汀等
    ；部分用于治療心律失常的藥物
    ，如胺碘酮
    ；部分治療過敏的抗組胺類藥物
    ，如非索非那定等。
    所以大家在服用這些藥物的同時
      ，千萬不要吃柚子或者柚子汁（西柚汁）
      。由于涉及的藥物種類比較多，最保險的方法就是服藥期間避免吃柚子
      。
    想吃柚子也不是不可以
      ，就是跟藥物要隔開吃
      ，最好服藥前3天內(nèi)別吃柚子，或者服藥后6小時之內(nèi)不要吃柚子
      。如果長期服用降脂藥物或者降血壓
      、降血糖的藥物，就要注意盡量別吃柚子
      。
    柚子對身體有什么好處
    ？
    您好
    柚子營養(yǎng)價值很高
    ，含有豐富蛋白質(zhì)、糖類
    、有機酸
    、維生素A原、B1
    、B2、C
    、P和鈣
    、磷、鎂
    、鈉等營養(yǎng)成分
    ，其中
    ，每100克柚肉含維生素C57毫克
    ，比梨高10倍
    ，含鈣519毫克，大大超過其它水果
    。
    柚子對人體的好處如下——
    一
    、降低膽固醇，促進鈣的吸收
    ，預防貧血
    ，對心腦血管疾病也很有好處
    。
    二
    、降低血糖，健胃
    、潤肺
    、補血、清腸
    、利便等功效。
    禁忌：哪些人不能吃柚子
    ？
    一
    、高血壓患者不宜吃柚子，特別是葡萄柚
    。因為它能與高血壓病人日常服用的藥物發(fā)生相互作用
    ，增加該藥物的血藥濃度，使血壓明顯大幅下降
    ，對身體健康造成威脅
    。
    二、柚子性寒
    ，身體虛寒的人不宜多吃
    。
    

          
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    ？中秋吃柚子的好處    
                                            
      
    
        
    

  
    
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    、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關
    。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
    、念珠菌
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
    
                        
    無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
    ，我們比較常見的就是有氧運動，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預防小兒驚厥
    
                        
    一
    、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛入睡時或即將醒時滿頭大汗
    。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
    ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
    ，就要注意觀察
    ，加強護理
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
    ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶。在生活困難時期
    ，野菜
    、樹皮
    、樹葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過。到了我們這一代
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
      ！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認為
    ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
    。但有不少人認為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
    。那么
    ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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    ？一文科普
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