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      吃山楂對(duì)身體有什么好處
      
        
      
            佚名
            2023-05-06 23:17:10
        
      

        
      
           
      山楂是生活中很常見的水果食物
        ，其中含有豐富的營養(yǎng)成分
      ，適當(dāng)吃山楂可以為健康帶來不少的好處，但是山楂也有許多要注意的地方，那么吃山楂對(duì)身體有什么好處
      ？膽固醇高吃什么食物好？吃山楂的好處有很多
      ，下面就來詳細(xì)了解吃山楂的功效作用吧
      。
      山楂能改善膽固醇過高
      1。山楂所含的黃酮類
      ，可協(xié)助代謝血脂
      ，減少膽固醇氧化沉淀于血管壁。
      2
      。山楂中的山楂酸
      、三萜類能擴(kuò)張血管，改善血液循環(huán)
      。
      山楂的主要營養(yǎng)成分
      1
      。山楂含有蛋白質(zhì)、花青素
      、多酚
      、脂肪分解酵素等營養(yǎng)成分。
      2
      。山楂含豐富的有機(jī)酸
      ，例如檸檬酸、山楂酸
      、酒石酸
      、咖啡酸和多樣的黃酮類化合物。
      山楂的食用功效作用
      1
      。山楂含有罌荊素化合物
      、維生素C，可抑制癌細(xì)胞的形成
      ；所含的有機(jī)酸
      ，可以提高腸胃蛋白分解酵素的活性，幫助消化
      。
      2
      。山楂可健胃抗菌、抗衰防老、利尿
      ，還能緩解食用肉類或油膩食物所造成的消化不良
      、胸腹悶脹等不適癥狀。
      3
      。山楂能改善經(jīng)痛
      、產(chǎn)后淤血、疼痛
      、惡露不凈等問題
      。
      山楂的食用方法有哪些
      1。山楂可直接嚼食
      ，或用水煎煮服用
      。
      2。山楂中的維生素C
      ，因受其本身所含的酸性維護(hù)
      ，即使經(jīng)過加工處理，也不易被破壞
      ；山楂常被加工做成山楂片
      、山楂酒或甜點(diǎn)等。
      3
      。民間偏方常將山楂和冰糖同煮
      ，可幫助消化，改善腹脹
      、便秘或食欲不振
      。
      山楂的選購方法
      1.在選購山楂時(shí)最好挑選果形整齊端正，無畸形
      ，果實(shí)個(gè)大且均勻
      ，果皮新鮮紅艷、有光澤
      、無皺縮
      ，沒有干疤蟲眼或外傷，并具有清新的酸甜滋味的優(yōu)質(zhì)品
      。
      2.皮色青暗
      、沒有光澤，表面皺縮
      、有蟲眼、干疤或破皮
      ，果肉干硬或散軟
      ，說明該山楂質(zhì)量差，盡量不要購買
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/36016.html.
      
          
      
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      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
        。另外，從中醫(yī)的角度講
        ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
        ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
      ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
        ，但對(duì)50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶。在生活困難時(shí)期
        ，野菜
        、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
        ，為了活命都嘗試過
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解
        ？一文科普，不妨看看
        ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
        ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
        ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
        。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
        ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
        。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
        。那么
        ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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      ，不妨看看
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