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    養(yǎng)肝補(bǔ)腎喝什么茶最好,排名第一最強(qiáng)護(hù)肝茶
    
        
    
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-04-26 01:15:23
        
    

        
    
           
    哪些東西泡茶或者長期服用能對(duì)腎
    、肝有好處
    ？
    關(guān)于哪些東西泡茶或者長期服用對(duì)腎、肝有好處的問題
    ，我個(gè)人是覺得是個(gè)偽命題，因?yàn)椴淮嬖?div   id="d48novz"   class="flower left">
    。不管是藥性寒涼的菊花、麥冬
    、石斛
    、沙參，還是藥物溫?zé)岬狞S芪
    、人參、紅棗
    、當(dāng)歸；或者能補(bǔ)腎的熟地
    、黃精
    、杜仲
    ，還是養(yǎng)肝的枸杞、白芍
    、靈芝等
    ，都不敢說長期服用對(duì)肝腎好
    。因?yàn)槿说捏w質(zhì)是會(huì)發(fā)生變化的
    ，這個(gè)變化會(huì)根據(jù)生活、飲食
    、作息等改變發(fā)生改變
    。而藥物的寒熱溫涼屬性是固定的，除非能夠按照人的體質(zhì)隨時(shí)做調(diào)整
    ，每次都能辨證用藥
    ，那就問題不大。
    可能有人會(huì)說
    ，喝個(gè)茶至于這么費(fèi)勁么
    ？其實(shí)是很簡單的一件事兒，卻想要一勞永逸就變得復(fù)雜難辦了
    。中藥有幾千種
    ，安全無毒，能長期服用的也有上百種
    。這些中藥根據(jù)陰陽寒熱屬性
    ，再根據(jù)歸經(jīng)、功效等
    ，分為多種類別
    ，所以不管是肝陰虛還是腎陰虛
    ，或肝火旺
    ，腎氣虛等，都有對(duì)應(yīng)的藥物
    ，使用起來根據(jù)辨證就行。
    但是藥的藥性是固定
    ，人的體質(zhì)是變化
    ，以藥性不變應(yīng)身體多變，這藥豈不是成了萬能的
    ？所以說這個(gè)算是偽命題。那我們就來說說哪些食物或茶對(duì)肝腎比較好
    ，能適當(dāng)喝一喝呢
    ？
    一
    、石斛，這個(gè)能滋養(yǎng)肝腎
    ，養(yǎng)陰清熱
    ，也能明目
    ；煮水代茶喝
    ，對(duì)于肝腎陰虛的還是比較好的
    ，可以適當(dāng)?shù)暮纫缓龋?/p>
    養(yǎng)肝補(bǔ)腎喝什么茶最好,排名第一最強(qiáng)護(hù)肝茶
    二、枸杞
    ，這個(gè)是很常見
    ，也很普通的一味藥材
    ，“人到中年不得已
    ，保溫杯里泡枸杞”
    ，所以枸杞也是能喝一喝的，如果上火
    ，加點(diǎn)菊花就好了；
    三
    、女貞子
    ，這個(gè)能補(bǔ)肝腎陰
    ，烏須明目，對(duì)于肝腎陰虛出現(xiàn)的虛煩
    、失眠、腰膝酸軟
    、咽干
      、頭暈健忘
      、須發(fā)早白等比較合適，也可以泡泡茶喝
      ；
    養(yǎng)肝喝點(diǎn)什么茶？
    綠茶
      、菊花茶
      、枸杞茶、玫瑰花茶
    、薄荷茶等都有養(yǎng)肝的作用
    。其中，綠茶中的茶多酚和維生素C能夠抗氧化
    ，保護(hù)肝臟細(xì)胞
    ；菊花茶能夠清熱解毒
    ，有助于肝臟排毒
    ；枸杞茶中的多種氨基酸和維生素B族、維生素C等能夠增強(qiáng)肝臟的代謝能力
    ；玫瑰花茶具有活血化瘀、清熱解毒的作用
    ，能夠促進(jìn)肝臟的血液循環(huán)
    ；薄荷茶能夠促進(jìn)肝臟的膽汁分泌
    ，有助于消化和排毒
    。
    哪些泡茶對(duì)腎
    、肝有好處
    茶對(duì)人體有益
    ，但調(diào)補(bǔ)肝腎的作用式微
    ，可根據(jù)每個(gè)人不同的癥狀和中醫(yī)證型來選擇
    。
    1.肝火偏旺型
    肝火旺的人適合飲用一些降肝火、清肝熱的茶
    ，如菊花茶、決明子茶
      。菊花可散風(fēng)清熱
      ，清肝明目，清熱解毒
      ；而決明子也入肝經(jīng)，可平肝
      、清肝
      、明目，緩解眼部不適
      ，頭痛眩暈
      。
    2.肝腎陰虛型
    肝腎陰虛的人可以用一些滋陰養(yǎng)肝補(bǔ)腎的中藥代茶飲
      ，如枸杞子
      、女貞子泡水。值得一提的是
      ，枸杞子是常用的藥食同源的藥物
      ，可益精明目
      ，滋補(bǔ)肝腎；而女貞子也有此功效
      。
    3.肝郁氣滯型
    肝郁氣滯的人應(yīng)選用疏肝理氣解郁的茶
      ，如梅花
      、玫瑰花泡茶?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；惽逑?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，可以行氣，散郁
    ，對(duì)調(diào)節(jié)肝之氣機(jī)有很好的作用。
    4.腎氣不足型
    杜仲茶具有護(hù)肝補(bǔ)腎的功效?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)杜仲有增強(qiáng)腎上腺皮質(zhì)功能
    、興奮腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)、興奮垂體等作用
    ，因此可以改善性功能
    ，起到強(qiáng)腎的功效。對(duì)腎氣不足引起的陽痿
    、遺精等都具有一定的效果。
    除此之外
    ，白菊花茶、杞菊烏龍茶
    、三七花茶
    ，加上少許蜂蜜
    ，溫開水沖泡服用，也有很好的滋補(bǔ)養(yǎng)肝的作用
    。
    

          
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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