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      吃南瓜會上火嗎
      
        
      
            佚名
            2023-05-07 05:47:17
        
      

        
      
           
      南瓜，生活中常見的蔬菜
      ，很多人都喜歡吃南瓜
      ，特別是粉糯有甜味的南瓜
      ，還喜歡用它拌飯
      。南瓜味甘
      ，性溫
      ，從中醫(yī)的角度來說
      ，南瓜是屬于溫性食物，一般食用之后是不會出現(xiàn)上火的情況
      。相關(guān)知識介紹如下!
      維生素C
      、維生素E、胡蘿卜素的
      ，食用后可以補充體內(nèi)缺少的維生素
      ，增強抵抗力，對于緩解上火引起的便秘有幫助
      ，在一定程度上能幫助緩解上火癥狀
      。
      吃南瓜要注意什么?
      1、對南瓜過敏的人不宜食用
      。南瓜也有可能成為過敏原的，如果是對南瓜過敏的話
      ，食用南瓜就可能造成皮膚紅腫
      、經(jīng)常性腹瀉、消化不良
      、頭痛
      、咽喉疼痛
      、哮喘等過敏癥狀了，所以此類人群也要避免食用南瓜
      。
      2
      、南瓜性溫，多吃會助長濕熱
      ，所以胃熱熾盛者
      、氣滯中滿者、濕熱氣滯者應(yīng)少吃
      ，同時患有腳氣
      、黃疸、氣滯濕阻病者忌食
      。
      3
      、不一樣的食物由于富含的營養(yǎng)成分不一樣，所以也能充沛的發(fā)揮它的成效
      ，當(dāng)然有一些食物會給身體帶來負(fù)面的影響
      ，南瓜傍邊盡管富含了補血的物質(zhì)，可是也不能吃太多
      ，所以仍是要建議沖擊愛慎重的挑選
      ，挑選適合自個的食物。
      4
      、中醫(yī)以為
      ，胃熱患者宜食寒涼性食物，而秋季的南瓜性溫?zé)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，胃熱患者食用南瓜后會加劇胃熱
      ，加劇病況。
      南瓜一天最多吃多少克?
      不超過50-100克
      。南瓜營養(yǎng)價值雖高
        ，但不能盲目的過量食用，要控制好食用量
        ，一次最好是不超過50-100克的量
        ，一天不要超過一頓主食的量。
      南瓜隔多久吃一次比較好?
      每隔2—3天吃一次為好
        。南瓜除了不宜一次性食用過多之外
        ，也不宜食用過于頻繁，不要每天都吃南瓜
        ，最好隔個2-3天的時間吃一次為好
        。
      總結(jié)：南瓜不可盲目食用，一天的食用量也不要超過一天的主食量
        ，過量則會引發(fā)一些不必要的疾病
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/36210.html.
      
          
      
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        ，所以早飯最好安排在這個時間
        。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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