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      鳳梨和菠蘿有什么不同
      
        
      
            佚名
            2023-05-08 03:23:24
        
      

        
      
           
      說到鳳梨和菠蘿，很多人不會感到陌生
      ，因?yàn)檫@兩種水果在我們的生活中是都是非常常見的
      ，但是因?yàn)椴ぬ}和鳳梨兩者非常相似，所以很多人都不知道鳳梨和菠蘿的區(qū)別
      。那么鳳梨和菠蘿有什么不同
      ？鳳梨和菠蘿的不同有哪些？鳳梨和菠蘿的區(qū)別是什么
      ？
      鳳梨和菠蘿區(qū)別
      鳳梨和菠蘿并非同一種水果
      ，而是長得相似的兩種水果。兩者的區(qū)別有：鳳梨的葉子不帶齒
      、味甜
      ，菠蘿的葉子帶齒，果肉要用鹽水泡過才能吃
      。
      菠蘿的營養(yǎng)和食療價(jià)值：
      菠蘿屬于鳳梨科鳳梨屬多年生草本果樹植物
      ，營養(yǎng)生長迅速
      ，生產(chǎn)周期短，年平均氣溫23攝氏度以上的地區(qū)終年可以生長
      。
      菠蘿果實(shí)營養(yǎng)豐富
      ，果肉中除含有還原糖、蔗糖
      、蛋白質(zhì)
      、粗纖維和有機(jī)酸外，還含有人體必需的維生素C
      、胡蘿卜素
      、硫胺素、尼克酸等維生素
      。以及易為人體吸收的鈣
      、鐵、鎂等微量元素
      。菠蘿果汁
      、果皮及莖所含有的蛋白酶，能幫助蛋白質(zhì)的消化
      ，增進(jìn)食欲
      ；醫(yī)療上有治療多種炎癥、消化不良
      、利尿
      、通經(jīng)、驅(qū)寄生蟲等效果
      ，對神經(jīng)和腸胃有一定的醫(yī)療作用
      。
      鳳梨營養(yǎng)和食療價(jià)值：
      鳳梨為鳳梨科植物鳳梨的果實(shí)。臺灣府志中解釋：鳳梨
      ，葉薄而闊
      ，而緣有刺，果生於葉叢中
      ，果皮似波羅蜜而色黃
      ，味甘而微酸，先端具綠葉一簇
      ，形似鳳尾
      ，故名。
      鳳梨果實(shí)含豐富的營養(yǎng)成分
      ，糖類
      、碳水化合物、有機(jī)酸
      、氨基酸
      、尼克酸
      、蛋白質(zhì)、脂肪及維他命A
      、B
      、C、G;核黃素
      、胡蘿卜素
        、硫胺素、膳食纖維
        ；無機(jī)成分如：鐵
        、鎂、鉀
        、鈉
        、鈣、磷等
        。
      鳳梨果實(shí)汁液豐富
        ，纖維柔脆，酸甜適中
        ，芳香可口
        ，特別含有一種天然消化成分，稱鳳梨酵素
        ，有類似木瓜酵素的作用
      ，能分解蛋白質(zhì)，幫助消化
      ，促進(jìn)食欲，飯后食用
      ，對于飲食保健最為有益
      。在醫(yī)藥方面功用，具有利尿
      、解熱
      、解暑、解酒
      、降血壓
      ，抗癌等功效。適當(dāng)吃鳳梨對于腎炎小便不利
      、高血壓
      、熱咳、咽喉腫痛
      、支氣管炎
      、消化不良
      、酒醉等癥狀有相當(dāng)好的食療效果。
      可見
      ，菠蘿和鳳梨不但價(jià)格不同
      ，口味不同，連營養(yǎng)和食療價(jià)值也有所不同
      ，所以看完這篇文章
      ，下次買之前，一定要清楚自己買的是菠蘿還是鳳梨哦
      ，不要被那些無良商販給忽悠了
      。
      春天吃菠蘿的好處
      1、減肥
        。是不是也覺得新鮮
        ，菠蘿也可以減肥？千真萬確
        。菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素
        ，16種天然礦物質(zhì)，并能有效幫助消化吸收
        。菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁
        ，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁
        ，但是切忌過量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿
        ，第一容易降低味覺，刺激口腔粘膜
        ；第二
        ，容易導(dǎo)致生產(chǎn)菠蘿蛋白酶，對這種蛋白酶過敏的人
        ，會出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等癥狀
        。
      2、清理腸胃
        。常常因?yàn)槭秤萌獾暮慷嗌俣鵁绬?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，菠蘿可以幫助你解決消化吸收的顧慮。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質(zhì)
        ，增加腸胃蠕動
        。美容豐富的維生素B能有效地滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂
        ，滋潤頭發(fā)的光亮
        ，同時(shí)也可以可以消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力；其果肉可以作為面膜，是最香甜的護(hù)理用品
      ；常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑并降低老人斑的產(chǎn)生率
      。酶素可以降低血壓，稀釋血脂
      ，食用菠蘿
      ，可以預(yù)防脂肪沉積。
      3
      、消除感冒
      。發(fā)燒、咳嗽
      、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀
      ，除了趟在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁
      ，它有降溫的作用
      ，并能有效地降低支氣管。經(jīng)醫(yī)學(xué)研究
      ，自古以來
      ，人類就常常憑借菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。
      菠蘿的吃法
      菠蘿去皮和果丁后
      ，切成片或塊
      ，放在開水里煮一下再吃。菠蘿蛋白酶在45℃~50℃就開始變性
      ，到100℃時(shí)90%以上都被破壞
      ；甙類也同時(shí)可被破壞消除；5-羥色胺則溶于水中
      。經(jīng)煮沸后口味也得到改善
      。
      如果為了保持菠蘿的生鮮口味，可以把切成片或塊的菠蘿放在鹽水（一般燒菜的咸度）里浸泡30分鐘左右
      ，再用涼開水浸洗去咸味
      ，也同樣可以達(dá)到脫敏的作用。
      初次吃的寶寶只吃餅干大小的一塊
        ，如果無異常，下次可適當(dāng)加量
        。
      每次吃菠蘿不可過多
        ，過量食用對腸胃有害。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/36851.html.
      
          
      
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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