冬瓜能煮粥嗎(冬瓜跟番薯，能一起煮或者熬粥嗎
？)

佚名 2023-05-08 07:49:52

冬瓜能煮粥嗎

看到冬瓜雪白晶瑩的瓜肉就想品嘗一下，對(duì)于喜歡吃冬瓜的人來說

，不管是怎么烹飪都是一道美食。冬瓜除了能做湯

，還能煮粥哦

！冬瓜中含有纖維

，和米一起煮成粥食

，不僅清淡不上火

，還很容易消化。冬瓜和米怎么煮粥呢

？

玉米冬瓜粥

玉米和冬瓜一起煮粥的食療作用很大

，玉米和冬瓜的營養(yǎng)價(jià)值都很高，它們兩者搭配煮粥是很好的

。玉米是粗糧中的佳品

，它含有豐富的維生素和植物纖維

，并且所含的熱量很低

，常吃玉米不僅能增強(qiáng)記憶力

、防止眼睛老化，還能降低血壓

、防止動(dòng)脈硬化

。冬瓜中含有豐富的蛋白質(zhì)和多種維生素

，還含有抑制脂肪形成的物質(zhì)

，常吃冬瓜可以減肥

，還能清熱解毒

、利尿消腫

。

冬瓜薏米粥

夏天需要吃一些祛濕、消水腫的食物

，用薏米和冬瓜一起煮粥吃就能達(dá)到這個(gè)效果

。冬瓜的含水量較高

，且為寒性的食物

，薏米能祛濕

，正好能清熱利濕

，還能養(yǎng)胃

。冬瓜和薏米、大米一起煮粥可能會(huì)比較清淡無味

，煮的時(shí)候可以適量加一些調(diào)味品

。

溫馨小貼士

冬瓜屬于寒性的瓜類蔬菜，脾胃虛寒

、體質(zhì)虛弱的人盡量少吃

，以免給腸胃造成負(fù)擔(dān)。冬瓜比較容易熟

，在煮粥時(shí)要先把米煮到八成熟再加入冬瓜一起煮，以免冬瓜煮得過爛

。藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，適當(dāng)?shù)娘嬍炒钆渚湍艹猿鰻I養(yǎng)和健康

，但是食物之間會(huì)有相克，冬瓜不能和鯽魚

、海螺

、山竹等一起食用。

冬瓜跟番薯
，能一起煮或者熬粥嗎？

現(xiàn)在很多人在吃飯這個(gè)方面都會(huì)有自己的很多想法

，他們也希望提高自己的生活質(zhì)量，或者是吃一些比較有營養(yǎng)的物質(zhì)

，讓自己的健康能夠更有所保障。那我們可以看到有一些人

，他們總是想要去嘗試一些新的做飯的方式

，也有一些人

，他們想要嘗試把冬瓜和番薯放在一起煮是什么樣的一種味道

。但是這個(gè)時(shí)候他們也會(huì)產(chǎn)生一種疑惑

，冬瓜和番薯到底能不能放在一起煮或者是熬粥呢？

可以放在一起熬粥

其實(shí)是完全可以的

，因?yàn)槎纤旧砭褪且环N非常好的食物

，而且也是有美容養(yǎng)顏的這個(gè)功效的

，更重要的是還能夠防止一些冠心病的發(fā)生

。所以很多人他們都會(huì)在自己熬湯或者是去煮粥，還有一些其他燉湯的時(shí)候去放一些冬瓜

。那么番薯本身也是非常好吃的一個(gè)食物

，而且也有許多人在自己的家里面就有種植這樣的一種食物

。而且我們都了解到，它們兩個(gè)的功效和作用都是非常的顯著的

，還能夠幫助我們養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)發(fā)

。

還可以做成各種菜肴

尤其是對(duì)于一些女性來說

，就非常的熱愛這兩種食物

。所以如果有一些人想要去嘗試把這兩種食物放在一起煮
，或者是熬粥的話是完全可以的

，而且做出來的味道也是比較的鮮美的

。畢竟這兩種食物在一起做成了粥之后，有利于人體的新陳代謝

，而且里面所產(chǎn)生的一些物質(zhì)也是能夠抑制我們把糖類轉(zhuǎn)化成脂肪的

。

冬瓜這種食物本身是有一些減肥的功效的，而且還能夠去幫我們的身體預(yù)防很多的疾病

。有許多的人在做許多的菜肴的時(shí)候都會(huì)選擇冬瓜，而且還是非常的可口的一道食物

，紅薯這個(gè)食物大家也都會(huì)在日常的生活當(dāng)中經(jīng)常吃

，而且也會(huì)增添飽腹感，對(duì)于一些不想讓自身的脂肪變得更加多的人來說

，這兩種事物是完全優(yōu)越的。

冬瓜可以和大米一起煮粥嗎

玉米冬瓜粥的做法詳細(xì)介紹菜系及功效：肺調(diào)養(yǎng)食譜腎調(diào)養(yǎng)食譜利尿食譜糖尿病食譜高血壓食譜
口味：咸鮮味工藝：煮玉米冬瓜粥的制作材料：主料：冬瓜250克,雞肉90克
輔料：玉米（鮮）60克,冬蟲夏草5克
調(diào)料：姜5克,大蔥5克,鹽4克教您玉米冬瓜粥怎么做

，如何做玉米冬瓜粥才好吃將玉米、冬瓜

、冬蟲草

、雞肉、生姜洗凈

，放入瓦鍋內(nèi)

，加清水適量

，武火煮沸后，文火煮至玉米熟爛為度

，放蔥調(diào)味即可。
小帖士-健康提示：
滋養(yǎng)肺腎

、利水降濁；
糖尿病性腎病屬肺腎陰虛者

，癥見口干口渴

，心煩氣促，小便頻數(shù)而量少

，全身浮腫，血壓偏高

，小便檢查為持續(xù)性蛋白尿