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    冬天吃什么參好(冬天吃人參好嗎 冬天吃人參上火嗎)
    
        
    
            佚名
            2023-05-09 02:00:48
        
    

        
    
           
    冬天吃什么參好
    冬天是進(jìn)補(bǔ)的好季節(jié)
    ，人們?cè)诙窘?jīng)常會(huì)吃一些藥膳湯品
      ，如羊肉湯、牛肉湯和一些中藥材燉制的湯品，冬天人們對(duì)熱量的需求變大，如果攝取不到足夠的熱量，身體就抵御不了寒冷，吃人參也可以滋補(bǔ)身體，那么
    ，冬天吃什么參好？冬天女人吃什么參好
    ？
    冬天吃什么參好
    補(bǔ)氣：人參>黨參
    人參性微溫
    ，具有大補(bǔ)元?dú)狻采褚嬷堑墓π?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    。人參家族的種類繁多
    ，像紅參、野山參
    、高麗參
    、東洋參等實(shí)際上都是人參，只不過是由于加工方式
    、產(chǎn)地等的不同才有不同的稱謂
    。
    中醫(yī)表示，人參一般人群均可食用
    ，尤其適宜身體虛弱者
    、氣血不足者。同時(shí)也可以治療脾胃虛弱引起的食欲不振
    ，心神不安引起的心悸失眠
    、健忘。
    特別要提到的是紅參
    ，作為人參的一種
    ，功能偏于溫養(yǎng)，主要用于氣虛而兼有寒象的病癥
    ，如心血管疾病
    、大病后的恢復(fù)期。切忌實(shí)熱證用紅參
    ，溫陽(yáng)會(huì)使陽(yáng)熱更重，讓人“上火”，因此不要隨便服用
    。
    進(jìn)補(bǔ)建議：人參多以燉為主
    。
    黨參性平，具有補(bǔ)中益氣
    、健脾益肺的功效
    。黨參藥效較人參弱，但兼有補(bǔ)血的功效
    ，一般身體虛弱的慢性病患者可以選用
    。尤其適用于脾胃氣虛和容易出現(xiàn)面色萎黃、食少便溏
    、慢性腹瀉
    、肺氣不足、咳嗽氣促
    、易于感冒等癥狀的人群服用
    。
    進(jìn)補(bǔ)建議：一般可以搭配枸杞，用于滋補(bǔ)肝腎
    ，老人出現(xiàn)視物模糊
    、頭暈耳鳴、腰腿酸軟等表現(xiàn)時(shí)可以服用
    。
    補(bǔ)氣養(yǎng)陰：西洋參>太子參
    西洋參性寒
    ，具有補(bǔ)氣、養(yǎng)陰
    、生津的功效
    。西洋參也叫花旗參。西洋參與人參同科同屬
    ，但是功效卻并不相同
    。西洋參滋陰清火，有益于補(bǔ)氣生津
    、清火除煩
    。古方中醫(yī)專家表示，西洋參適用于虛熱的牙痛
    、咳痰
    、腸熱便血等癥狀，但是由于性微寒
    ，因此脾胃虛寒
    、大便稀溏的人不建議長(zhǎng)期服用。
    進(jìn)補(bǔ)建議：食用西洋參可以用于燉品的添加
    。
    太子參性微溫
    ，具有補(bǔ)益脾肺
    、益氣生津的功效。太子參藥力較弱
    ，其補(bǔ)氣
    、養(yǎng)陰、生津與清火之力俱不及西洋參
    ，是補(bǔ)氣中的一味清補(bǔ)之品
    。多用于脾虛食少、氣陰兩虧
    、倦怠自汗
    、肺虛咳嗽等人群。
    進(jìn)補(bǔ)建議：太子參日?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢灾簌g鶉
    ，適合脾氣虛弱、胃陰不足的人群服用
    。
    補(bǔ)陰不補(bǔ)氣：沙參
    沙參性微寒
    ，具有清肺養(yǎng)陰、益胃生津的功效
    。沙參不像其他大多數(shù)的“參”都有補(bǔ)氣功效
    ，一般來說，北沙參清養(yǎng)肺胃的作用要強(qiáng)一些
    ，所以適用于肺胃陰虛有熱之證
    。而南沙參還有益氣及祛痰作用，較適宜于氣陰兩傷及燥痰咳嗽的人群
    。
    進(jìn)補(bǔ)建議：北沙參搭配雞蛋煮冰糖水適合肺胃陰虛
    、咳嗽、咽痛口渴的人群
    。
    人參怎么吃好
    (1)人參健脾粥
    將人參5克
    、黃芪10克、山藥30克
    ，清水浸泡40分鐘后
    ，與粳米80克一同放入砂鍋中，加水煮開
    ，改小火慢煮成粥
    ，可加大棗兩枚，白糖適量
    ，趁熱食用
    。
    (2)人參養(yǎng)顏茶
    每次取2～3克人參片放入杯中，開水浸泡1小時(shí)后即可飲用
    ，飲完后再加入新水
    ，如此循環(huán)
    ，直到味道變淡。也可加入玫瑰花3～5朵
    ，大棗兩枚
    。參須
    、參花
    、參葉亦可用于泡茶。
    另外
    ，人參大補(bǔ)元?dú)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，長(zhǎng)于補(bǔ)虛、益氣助陽(yáng)
    ，因此可以改善男性元?dú)獠蛔?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、命門火衰所致的陽(yáng)痿、早泄等問題
      。冬季可用人參泡酒或煲湯
      ，具有很好的強(qiáng)精補(bǔ)腎、生津養(yǎng)血的功效
      。
    (3)人參枸杞酒
    將人參15克
      、枸杞子5克、熟地黃5克
      ，一起搗碎
      ，用雙層紗布包好，扎緊
      ，置入容器內(nèi)
      ，加入白酒1000毫升，密封浸泡兩周
      。兩周后取出藥包
      ，加入冰糖20克，待冰糖溶解
      ，搖勻后日常酌量飲用（酒精過敏
      、肝腎功能不全者禁用，高血壓患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用本藥酒）
    。
    (4)人參羊肉湯
    去骨羊肉1000克
    ，洗凈后用清水焯至半熟，然后與人參10克
    、當(dāng)歸20克
    、生姜片50克、大棗2枚
    ，燉煮至肉熟爛
    ，調(diào)味即成
    。
    雖然人參有諸多益處，但也不可濫用
    。陰虛火旺體質(zhì)者
    、有出血傾向的人以及14歲以下兒童不宜食用，孕婦及哺乳期婦女需慎用
    。進(jìn)補(bǔ)人參應(yīng)循序漸進(jìn)
    ，不可連續(xù)過量服用。且不可與蘿卜
    、綠豆
    、螃蟹、茶
    、葡萄
    、海帶等同時(shí)服用，也不可與藜蘆
    、五靈脂
    、皂莢同服。
    冬天吃人參好嗎 冬天吃人參上火嗎
     在日常生活中
    ，很多人喜歡吃人參
    。可是很多人吃人參后上火
      ，不舒服
      。那么冬天吃人參上火嗎，冬天吃人參不能吃什么
      ？下面我將為大家詳細(xì)介紹吃人參的禁忌
      。
     冬天吃人參好嗎
    人參性微溫，味甘
      、微苦
      ，歸脾、肺
      、心經(jīng)
      ，具有大補(bǔ)元?dú)狻?fù)脈固脫
      、益智安神
      、延緩衰老等功效。但不同的人參
      ，在性質(zhì)和作用方面也有差異和不同的適應(yīng)癥
      ，吃對(duì)了才養(yǎng)生。
    冬季進(jìn)補(bǔ)
      ，人參
      、洋參
      、黨參等是常用的補(bǔ)品，但各種參類性味功效略有不同
      ，具體使用時(shí)有一定的差異
      。
    人參的進(jìn)補(bǔ)十分有講究，手腳發(fā)熱
    ，所謂“陰虛”
    ，就不適合吃人參，可服用西洋參
    ；而手腳發(fā)涼
    ，“陽(yáng)虛”的人，則正好相反
    。
    久病體虛的人士需要進(jìn)補(bǔ)人參時(shí)，首選“生曬參”
    。如果病人服用后出現(xiàn)口干舌燥
    、鼻子出血等癥狀時(shí)，中醫(yī)稱為“不受補(bǔ)”
    ，可以選擇藥性偏涼的西洋參
    。腫瘤病人可以選擇“紅參”，如果出現(xiàn)“不受補(bǔ)”的狀況
    ，也可改用西洋參
    。
     冬天吃人參上火嗎
    一般來說，氣虛的人(常表現(xiàn)為倦怠乏力
    、畏寒怕冷
    、氣短自汗、動(dòng)則心慌心悸等)可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下服用人參
    ，而且只要對(duì)癥并且劑量合適
    ，就不會(huì)引起上火。
    需要注意的是
    ，身體健壯
    、平時(shí)容易發(fā)火煩躁的人，最好不要服用人參
    ；患有嚴(yán)重慢性疾病(如高血壓
    、腎病等)的人、過敏體質(zhì)者及身體有炎癥的人
    ，要慎服人參
    ；有熱證且正氣不虛的人忌服人參；感冒發(fā)熱
      、咽喉干燥者
      ，不要服用人參
    ；用人參進(jìn)補(bǔ)時(shí)，不宜喝茶
    、不宜吃蘿卜
    。
    1、吃人參實(shí)火臨床表現(xiàn):面紅目赤
    、口唇干裂
    、口苦燥渴、口舌糜爛
    、咽喉腫痛
    、牙齦出血、鼻衄出血
    、耳鳴耳聾
    、癤瘡乍起、身熱煩躁
    、尿少便秘
    、尿血便血、舌紅苔黃
    、脈數(shù)
    。
    2、吃人參虛火臨床表現(xiàn):多因內(nèi)傷勞損所致,可進(jìn)一步分為陰虛火旺和氣虛火旺(氣虛內(nèi)熱)兩型
    。陰虛火旺多表現(xiàn)為潮熱盜汗
    、形體消瘦、口燥咽干
    、五心煩熱
    、躁動(dòng)不安、舌紅無(wú)苔
    、脈細(xì)數(shù)
    。氣虛火旺常見癥狀有全身低熱、午前為甚
    、畏寒怕風(fēng)
    、喜熱怕冷、身倦無(wú)力
    、氣短懶言
    、自汗不已、尿清便溏
    、脈大無(wú)力
    、舌淡苔薄。
     冬天吃人參不能吃什么
    人參不能和葡萄同吃會(huì)使人參營(yíng)養(yǎng)受損，葡萄中含有鞣酸
    ，鞣酸會(huì)使人參中的蛋白質(zhì)結(jié)合后沉淀
    ，會(huì)影響人參吸收而并且降低人參的藥效。
    人參不可濫用人參雖然是一種補(bǔ)氣藥
    ，但是如果沒有氣虛的病癥而隨便服用人參
    ，是不合適的。一些體質(zhì)壯實(shí)的人
    ，在沒有虛弱現(xiàn)象的情況下
    ，不適宜服食補(bǔ)藥，不要食用人參
    。如果誤用或多用了人參
    ，反而導(dǎo)致閉氣的情況發(fā)生，必然出現(xiàn)胸悶腹脹等癥狀
    。另外食用人參一定要注意到季節(jié)的變化
    ，一般情況下來說：秋季和冬季天氣比較涼爽，進(jìn)食比較好;但是夏季由于天氣比較炎熱
    ，則不宜食用人參
    。
    人參不能和蘿卜（包括紅蘿卜、白蘿卜和綠蘿卜）及各種海鮮海味同吃古醫(yī)書上講蘿卜“下大氣
    ，”現(xiàn)代的研究證明蘿卜具有消食利尿的功效，與古代觀點(diǎn)基本相同
    ，而人參大補(bǔ)元?dú)馐瞧渥钪饕墓δ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    。所以說人參和蘿卜是一個(gè)大補(bǔ)氣，而一個(gè)大下氣
    ，正好抵消了各自的功效
    。所以避免兩者同食，否則
    ，吃了相當(dāng)于白吃
    ，沒有任何的功能作用。
    服用人參后避免飲茶服人參后
    ，不可飲茶
    ，免使人參的作用受損。
    人參避免使用五金炊具做無(wú)論是煎服還是燉服
    ，忌用五金炊具
    。
    夏季、秋季不宜服用人參想用人參滋補(bǔ)身體
    ，最好選擇在春季或冬季服用
    ，春季適宜養(yǎng)陽(yáng)，正是服用人參的最佳季節(jié)
    。而夏季天氣比較炎熱
    ，秋季又比較干燥
    ，因此不宜服用人參。
    一些身強(qiáng)體健的年輕人覺的自己應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)補(bǔ)身體
    ，聽說人參強(qiáng)身健體
    ，提高人體免疫力等；就盲目的大劑量的食用人參
    ，不加以節(jié)制
    ，結(jié)果導(dǎo)致失眠、過敏
    、流鼻血
    、急性中毒等嚴(yán)重的甚至能引發(fā)腦出血。人參可以吃
    ，但不能亂吃
    ，并不是什么人都適合吃；當(dāng)然少劑量的服用也是好的
    ，如果身體強(qiáng)壯的青年人感覺平常所食飯菜虧待了自己的身體
    ，特別是那些長(zhǎng)期從事體力勞動(dòng)者的工人和長(zhǎng)期坐在電腦旁邊的白領(lǐng)們，可以少劑量的服用些人參
    ，每天用量不要超過3克
    ，這樣既能達(dá)到強(qiáng)身的作用，也能節(jié)約些金錢
    。
    冬季老年人吃什么補(bǔ)品最好？
    可供老人冬令進(jìn)補(bǔ)的補(bǔ)品很多
    ，選購(gòu)補(bǔ)品和進(jìn)補(bǔ)時(shí)
    ，應(yīng)注意掌握三點(diǎn)：一、針對(duì)冬令食欲較旺盛
    ，吸收功能較好的特點(diǎn)
    ，要適當(dāng)選擇高熱、高營(yíng)養(yǎng)
      、味濃色重
      、補(bǔ)益力強(qiáng)的食物進(jìn)補(bǔ)，如羊肉
    、狗肉
    、牛肉、雞肉等動(dòng)物性補(bǔ)品
    。二
    、要根據(jù)自身情況，確診虛證所在，在專業(yè)的中醫(yī)大夫指導(dǎo)下有針對(duì)性地進(jìn)行滋補(bǔ)
    ，并堅(jiān)持在整個(gè)冬天都進(jìn)行
    。三、若本身原已有病
    ，選用進(jìn)補(bǔ)之物要適當(dāng)
    ，最好遵照醫(yī)囑，不可盲目進(jìn)補(bǔ)
    。比如糖尿病人
    ，可用生曬參等作為進(jìn)補(bǔ)品，但忌用甘草及含糖較多的藥物
    。凡血脂過高
    、動(dòng)脈硬化，有冠心病
    、膽囊炎
    、痛風(fēng)等疾病者，則不可應(yīng)用高蛋白
    、高脂肪
    、多糖分的藥物和食品，如甲魚
    、阿膠
    、桂圓、牛鞭
    、鹿蹄筋等
    。因?yàn)檫M(jìn)食這類食品和藥物，反而會(huì)助長(zhǎng)病情發(fā)展
    ，使血脂增高、血黏度增加
      、血中尿酸增多
      、血壓升高，結(jié)果越補(bǔ)越糟
      。四
      、選用藥酒進(jìn)補(bǔ)不宜太久?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？晒├先诉x用的藥酒有：十全大補(bǔ)酒
      、枸杞酒、苡仁酒
      、山藥酒
      、參茸藥酒、人參藥酒、蟲草補(bǔ)酒等
      。一般每日1-2次
      ，每次半兩左右。但老人應(yīng)注意
      ，古代醫(yī)家有“冬服藥酒兩三劑
      ，立春則止”的主張，加之考慮到市售藥酒大都度數(shù)偏高
      ，以及長(zhǎng)期飲酒對(duì)肝臟的影響
      ，因此藥酒并非飲的越久越好。五
      、藥物進(jìn)補(bǔ)要注意防上火
      。冬季常用補(bǔ)藥有：紅參、鹿茸
    、鹿胎
    、杜仲、山藥
    、胡桃仁
    、龍眼肉、銀耳
    、當(dāng)歸
    、制首烏、枸杞子
    、黃芪
    、黨參、白術(shù)
    、菟絲子
    、黑豆、黑芝麻等
    。其中胡桃仁
    、枸杞子、銀耳
    、黑芝麻
    ，既是補(bǔ)益食物，又是藥用良品
    ，藥性平和不燥熱
    。冬季進(jìn)補(bǔ)尤應(yīng)注意，未經(jīng)醫(yī)囑不可擅自過服紅參
    、鹿茸
    、鹿胎
    、紫河車(胎盤)等溫?zé)嵫a(bǔ)品，以免因藥物溫燥太過而致口舌生瘡
      、咽喉腫痛
      、口臭口干、流鼻血
      、大便秘結(jié)
      ，或令血壓驟升導(dǎo)致中風(fēng)。老人冬季養(yǎng)生冬季養(yǎng)生對(duì)于老年人至關(guān)重要
      ，這里介紹幾種關(guān)于養(yǎng)生的小知識(shí)
      。不一定需要服人參。人參有補(bǔ)益作用
      ，但老年人不一定要服人參
      。科學(xué)發(fā)現(xiàn)
      ，人參中含有一種抗脂質(zhì)分解的“縮多氨酸”
      。另外，人參中的天門冬氨酸
      、精氨酸等氨基酸也都具有抗脂質(zhì)分解的特性
      。長(zhǎng)期服用人參，這些物質(zhì)抑制體內(nèi)脂肪和動(dòng)脈內(nèi)脂質(zhì)分解代謝
    ，使動(dòng)脈壁脂質(zhì)增加
    ，加重動(dòng)脈硬化的程度?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？梢?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，因動(dòng)脈硬化而引起的冠心病人、患有高血壓或動(dòng)脈硬化的老年人不宜服人參
    。穿得厚不一定就暖和
    。因?yàn)槠つw是人體第二呼吸器官，要不斷獲取空氣中的養(yǎng)分維持整個(gè)肌體水分和養(yǎng)分的平衡
    ，如果穿得過厚不透氣
    ，會(huì)使皮膚不能自由地呼吸。因此
    ，老年人冬季著衣以質(zhì)輕又暖和為宜。同時(shí)
    ，老人不宜一次性加衣
    ，應(yīng)隨氣溫下降逐步加衣，讓機(jī)體得到鍛煉
    ，提高抗寒能力
    。洗漱水溫有講究
    。老年人冬季每日晨起和午睡后用冷水洗臉，可使面部和鼻腔內(nèi)的血管收縮
    。等冷水刺激消失后
    ，血管又會(huì)迅速充血擴(kuò)張，這一張一弛
    ，是一種良好的“血管體操”
    ，可促進(jìn)面部血液循環(huán)，提高對(duì)寒冷的適應(yīng)性
    ，預(yù)防傷風(fēng)感冒
    、氣管炎等呼吸道疾病。同時(shí)
    ，老人刷牙宜用溫水
    ，溫水對(duì)口腔、牙齒
    、咽喉都有保護(hù)作用
    。多曬太陽(yáng)益身心。冬季陽(yáng)光對(duì)老年人健康十分有益
    。長(zhǎng)期呆在室內(nèi)
    ，少到戶外接受陽(yáng)光照射的老人，普遍出現(xiàn)維生素D缺乏癥狀
    ，發(fā)生骨質(zhì)疏松
    。保健專家鼓勵(lì)老年人多去戶外曬曬太陽(yáng)，有助于預(yù)防老年骨質(zhì)疏松癥和精神抑郁癥
    。
    

          
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    ！.png" alt="手出好多小水泡，還特別癢
    ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
    ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
    
                        
     　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
    、焦慮
    ，甚至抑郁等消極情緒，而剛剛過去的情人節(jié)
    ，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    芹菜與黃瓜同食好嗎
    
                        
    芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶
    ，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致芹菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    老人健康飲食的10大要點(diǎn)
    
                        
    食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯。另外
    ，從中醫(yī)的角度講
    ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
    
                        
    無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
    ，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng)
    ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康。你知道無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    
                        
    一
    、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
    。但如果大汗淋漓
    ，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察
    ，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對(duì)50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
    。在生活困難時(shí)期
    ，野菜、樹皮
    、樹葉……能吃的不能吃的
    ，為了活命都嘗試過。到了我們這一代
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解？一文科普
    ，不妨看看
    ！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛
    ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
    ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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      ？如何才能緩解？一文科普
    ，不妨看看
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