黃豆有雌激素嗎

，但是黃豆是不可以調(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素多少的，它只是起到一個補充的作用，如果你的體內(nèi)雌激素補充過多，吃黃豆不可以調(diào)節(jié)其水平，反而會增加，所以你體內(nèi)雌激素水平過高不要食用黃豆。

女性吃黃豆的好處

植物雌激素具有雌激素激動劑和阻斷效應，黃豆中的植物雌激素可以防止更年期綜合癥

，絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松等問題，而且對于婦女絕經(jīng)后因雌激素減少引起的一些疾病具有預防和治療作用。

女性吃黃豆的壞處

大量吃黃豆導致女性身體內(nèi)的雌激素水平增加

，會產(chǎn)生一些不好的效果，黃豆內(nèi)的植物激素過多會改變婦女的月經(jīng)周期，對于人體的生長發(fā)育都有不良的影響；所以不要為了補充雌激素而大量食用黃豆。

黃豆功效作用

1.減輕女性更年期綜合征癥狀

大豆異黃酮是一種結(jié)構(gòu)與雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素

，延遲女性細胞衰老、使皮膚保持彈性、養(yǎng)顏、減少骨丟失，促進骨生成、降血脂等。

2.防止血管硬化

防止血管硬化，預防心血管疾病

，保護心臟，大豆中的卵磷脂還具有防止肝臟內(nèi)積存過多脂肪的作用，從而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝。

3.讓頭腦聰明

在平時適量多吃黃豆

，還能有效達到預防老年癡呆的功效。而且在黃豆中還含有一種叫甾醇的物質(zhì)，它能有效的增加神經(jīng)機能，從而促進其活力的功效。

4.降糖

、降脂

大豆中含有一種抑制胰酶的物質(zhì)

，對糖尿病有治療作用。大豆所含的皂甙有明顯的降血脂作用