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    青橄欖怎么吃
    
        
    
            佚名
            2023-05-11 11:38:26
        
    

        
    
           
    青橄欖怎么吃
    青橄欖可以煮飯時(shí)加入幾滴青橄欖油
      ，也可用氣代替奶油
      ，制作糕點(diǎn)
      、甜點(diǎn)等
      。青橄欖也可做茶
      ，將其與綠茶放入杯中熱水沖泡
      。青橄欖也可做成果汁或者膏狀
      ，也可與白蘿卜一同熬制“青龍白虎湯”
    。當(dāng)然其果也可生吃
    ，口感豐富
    。
     糯
    、飽滿
    。
    焙烘
    青橄欖油可以替代奶油
    ，它的味道要比奶油還要好
    ，任何的糕點(diǎn)
    、甜點(diǎn)都適用
    。
    藕片等等
    ，既可以提升湯的口感
    ，還可增加湯的營養(yǎng)
    。
    生吃
    生吃青橄欖果，剛?cè)肟跁r(shí)味道酸澀
    ，但越嚼越會(huì)感覺出甜味
    。
    有著“天堂之果”之稱的青橄欖
    ，做法吃法有很多很多
    ，一般要經(jīng)過7年的細(xì)心栽培
    ，才會(huì)開始結(jié)出果實(shí)
    ，這樣難得的水果
    ，不僅可以采摘即食
    ，還可以榨汁
    、煲湯
    、熬膏
    、做成青橄欖油等等
    。還可以治療生活中常見的病狀
    。你想吃了嘛
    ？
    青橄欖怎么腌吃
    主料：青橄欖500g 輔料：鹽一大勺
    、糖100g
    
具體做法如下：
    
1
    、準(zhǔn)備新鮮的青橄欖
    。
    

    
2
    、青橄欖洗凈
    ，完全瀝干水分
    ，拿刀一粒粒拍一下
    ，有裂即可
    。
    

    
3、一斤橄欖一湯匙鹽左右的比例腌半天
    ，然后將苦水倒掉
    。
    

    
4、加糖
    ，一斤橄欖兩兩糖左右
    。
    

    
5
    、腌好的青橄欖，偶爾抖動(dòng)一下
    ，更入味
    。
    

    新鮮橄欖可以怎么吃法
    大家吃過橄欖嗎，知道新鮮橄欖怎么吃嗎
    ，看看這篇文章的介紹，橄欖是一種熱帶的水果
    ，所以北方人并不常見
    ，但是現(xiàn)在的運(yùn)輸業(yè)發(fā)達(dá)了
    ，還是可以吃到全國各地的水果，我們看看對于新鮮的橄欖要怎樣才比較好吃呢
    ，下面介紹的比較詳細(xì)。
    新鮮橄欖怎么吃
    第一
    、新鮮橄欖怎么吃之生吃橄欖果
    生吃橄欖果雖然入口的時(shí)候有點(diǎn)苦澀的味道，但是
    ，在嘴里面嚼幾下就會(huì)發(fā)現(xiàn)，越嚼越有味道
    ，越嚼越有甘甜感
    ，到最后吃完還能夠留下余香呢
    ，這樣的吃法雖然剛開始可能給你的感覺是口感不好
    ，但是
    ，這卻是一種最好的吃法
    。
    第二
    、新鮮橄欖怎么吃之腌制橄欖果
    把橄欖拍裂開
    ，然后加一些鹽放在容器里面來搖晃，讓鹽可以劃破橄欖的皮
    ，鹽水進(jìn)入到橄欖里面，用力的搖晃幾分鐘
    ，這樣能夠讓橄欖的肉質(zhì)慢慢的變得松下來
    ，鹽滲透在橄欖果里面以后，你只需要稍微放置一段時(shí)間就能吃了
    ，這不僅是一道能夠就著粥吃的小菜，還是不錯(cuò)的解酒好東西呢
    ，平時(shí)沒事的時(shí)候吃一個(gè)兩個(gè)的話，不僅能夠清新口氣還能夠幫助消化呢
    ，另外
    ，其在治療咽炎和減肥方面發(fā)揮的效果也非常好
    。
    第三
    、新鮮橄欖怎么吃之青橄欖泡蜂蜜
    把青橄欖泡在蜂蜜里面并且裝在完好的罐子里面
    ，讓青橄欖可以吸取在蜂蜜里面的精華
    ，達(dá)到彌補(bǔ)自己的苦澀口感不足之處
    ，自然就能夠給人一種甜蜜而且清香潤喉的感覺
    ，讓人越吃越愛吃
    ，經(jīng)過炮制以后的橄欖所留下來的就是專屬于它自己的清香甘甜了
    。
    第四
    、新鮮橄欖怎么吃之甘草橄欖
    把新鮮的橄欖全部洗干凈并且晾干
    ，放入到經(jīng)過消毒處理的蜜罐當(dāng)中然后撒一些鹽在上面
    ，趕上瓶蓋以后把鹽和橄欖都搖晃均勻放置一個(gè)星期作用
    ，腌制好的橄欖會(huì)變成墨綠色
    ，這個(gè)時(shí)候?qū)⑵淠贸鰜頃耖_上面的水分
    ，然后撒上一些甘草粉和糯米粉再次烘干就行
    。
    第五
    、新鮮橄欖怎么吃之橄欖茶
    把新鮮的橄欖和話梅洗干凈加上兩碗水用小火慢熬成濃湯，如果害怕酸的話可以加上一點(diǎn)白糖
    ，在青橄欖當(dāng)中含有豐富的營養(yǎng)元素，一直以來就是清熱解毒又利咽的好藥
    ，而話梅本身也有去咳止痰效果
    ，所以，橄欖茶就能夠解決急性咽喉炎
    、扁桃腺炎和中暑等等問題。
    知道了新鮮橄欖怎么吃
    ，想不想嘗試一下，文章介紹了五種新鮮橄欖的吃法
      ，有新鮮橄欖怎么吃之生吃橄欖果
      ，新鮮橄欖怎么吃之腌制橄欖果
      ，新鮮橄欖怎么吃之青橄欖泡蜂蜜
      ，新鮮橄欖怎么吃之甘草橄欖
      ，新鮮橄欖怎么吃之橄欖茶
      。
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    青橄欖怎樣煮著吃
    ？
    青橄欖煮水法：青橄欖5-8粒
    ，洗干凈，放1碗水在鍋里煮
    ，水開后改用小火，大約煮20-30分鐘
    ，煮到剩半碗水左右
    ，放點(diǎn)冰糖
    ，涼以后便可飲用
    。因?yàn)榍嚅蠙熘笏绕饋泶_實(shí)不太好喝
    ，苦澀苦澀的，所以需要放點(diǎn)冰糖
    ，那樣會(huì)比較順口
    橄欖的食用方法有很多
    ，一般來說會(huì)選擇生吃，橄欖生吃是最好的
    ，雖然入口苦澀
    ，但是放在嘴里越嚼越有味
      ，會(huì)產(chǎn)生甘甜的味道
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢赃_(dá)到去火潤喉
      ，生津解渴的效果。橄欖也可以燉湯喝
      ，特別是廣東人喜歡煲湯，用排骨燉橄欖
      ，不僅很美味，而且該湯還可以滋陰補(bǔ)腎
      ，幫助消化
      ，老少皆宜
      。也可以腌制成涼果
      。10小時(shí)之后就會(huì)變得酸甜可口
      ，會(huì)讓你們的食欲大增
      。
    橄欖富含單不飽和脂肪
      ，也是維生素E的良好來源
      。由于單不飽和脂肪不像多不飽和脂肪那樣容易損壞，因此對細(xì)胞外層膜結(jié)構(gòu)和其他含有脂肪的細(xì)胞很有好處
      。穩(wěn)定的單不飽和脂肪有保護(hù)細(xì)胞的作用，尤其是結(jié)合具有抗氧化特性的維生素E
      ，可以大大降低細(xì)胞損壞和炎癥風(fēng)險(xiǎn)。除此之外
    ，橄欖還含有植物營養(yǎng)素多酚和黃酮類化合物等多種有益化合物
    ，都具有顯著的抗炎特性
    

          
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