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      什么人不適合枸杞子泡水喝
      
        
      
            佚名
            2023-05-13 18:55:16
        
      

        
      
           
      什么人不適合枸杞子泡水喝
      枸杞是一種非常常見的食品，枸杞子的營養(yǎng)價值很高
      ，經(jīng)常食用枸杞能起到清肝明目的作用
      ，有的還能補氣養(yǎng)腎
      ，有些人喜歡用枸杞泡茶喝
      ，這樣的方式
        ，也能給人們帶來好處
      ，那你們知道哪些人是不能用枸杞泡茶喝的嗎
      ？下面
      ，給大家具體介紹一下
      。
      不能喝枸杞水的人
      1.陰虛人士
      枸杞性甘，溫和
      ，用量過度能造成上火
      。陰虛體質(zhì)的人士，特別是在夏天必須注意用量
      ，上火
      、流鼻血
      、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
      2.腹瀉病人
      即使枸杞子具有很好的滋補和治療作用
        ，但由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強
        ，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥
        、腹瀉的人最好別吃
        ，以免加重病情。
      3.脾虛人士
      對于脾虛的人群如果經(jīng)常用枸杞子泡水喝則容易引起脾胃寒痰阻滯更盛
        ，從而導(dǎo)致消化不良
        。
      4.高血壓和糖尿病患者
      高血壓患者、性情太過于急躁的人
        ，或平日大量攝取肉導(dǎo)致面泛紅光的人食用枸杞子
        ，會使血壓不穩(wěn)，枸杞子本身含糖量高
        ，糖尿病患者也不應(yīng)食用
        。
      5.欲望亢奮人士
      枸杞子有提升性興奮的功能，所以平時欲望亢奮者食用后
        ，會更加亢奮
        ，甚至帶來一些列身體不適的癥狀。
      另外
        ，其他人士用枸杞子泡水的時候也要注意用量
        ，一般每天20個左右比較合適。挑選枸杞時要選那些粒大
        、色紅
      、肉厚、質(zhì)地柔潤
      、味甜不苦
      、嚼之有粘牙的枸杞。
      枸杞對于身體效果很好
      ，葉子能夠用來泡茶
      ，果實則是能夠做菜和泡茶，根部則是一種很好的藥材
      。在烹飪枸杞子的時候
      ，應(yīng)該在起鍋之前加入枸杞子，這樣不僅味道更好
      ，同時還能夠有效的避免大量的營養(yǎng)物質(zhì)流失
      ，所以說，枸杞子比較適合做泡菜以及涼菜
      。
      枸杞的飲食禁忌
      在使用枸杞子的時候
      ，清洗的時間也不能夠太長
      ，否則也會導(dǎo)致營養(yǎng)成分的流失。所以說
      ，正確的清洗方式應(yīng)該是將枸杞放入溫水之中稍微清洗一下
      ，然后瀝干水分使用。
      不宜和枸杞一起服用的食物
      枸杞的食用禁忌千萬不能夠忘記的一條
      ，這種食物不能和太多的茶性溫?zé)嵫a品一起服用
      ，常見的就有綠茶、大棗
      、桂圓以及紅參
      ，否則對于身體健康并沒有好處。
      就已綠茶為例
      ，綠茶之中含有大量的茶素
        、胡蘿卜素以及維生素。日常服用綠茶對于身體是很有好處的
        ，因為他能夠有效的清除體內(nèi)的自由基，對于延緩衰老以及預(yù)防癌癥具有很好的作用
        。而枸杞則是具有很好的補腎
        、補肝、潤肺等等效果
        ，是一種很好的保健食品
        。
      這兩種物品都是能夠食用開水進行沖泡服用，并且對于身體的健康也是非常有利的
        。但是現(xiàn)實生活中很多人喜歡將枸杞和綠茶一起沖破服用
        ，這是非常不科學(xué)的。
      這是因為綠茶之中含有大量的鞣酸
        ，這種物質(zhì)具有很好的收斂以及吸附的作用
        ，這樣就會導(dǎo)致枸杞之中所含有的微量元素被吸附，這樣人體變得難以吸收
        。為了我們的身體健康
        ，最好將兩種分開來食用，可以在上午的時候喝綠茶
        ，起到開胃和提神的效果
      ；下午的時候則是服用枸杞，能夠有效的改善體質(zhì)
      ，對于一些失眠的情況也有著很好的治療效果
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/40649.html.
      
          
      
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