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    飯后2小時(shí)胃不舒服是什么原因
    
        
    
            佚名
            2023-05-13 21:09:28
        
    

        
    
           
    飯后2小時(shí)胃不舒服是什么原因
    吃飯是我們每天都要進(jìn)行的生理活動(dòng)
    ，一般在吃完飯會(huì)人們會(huì)有飽脹感
      ，除此之外不會(huì)有其他太多的感覺，而且飽脹感會(huì)在過一段時(shí)間后會(huì)消失
    。但是一些人在吃過飯兩小時(shí)之后卻有胃痛
    、胃不舒服的情況
    ，那出現(xiàn)這種狀況的原因是什么呢
    ？
    1
    、飯后2小時(shí)胃不舒服是什么原因
    食物刺激
    偶爾一次的飯后2小時(shí)胃不舒服
    ，可能是進(jìn)食的食物刺激腸胃所致
    ，比如進(jìn)食量比較大，或者吃了辛辣刺激
    ，或者難以消化的食物
    ，導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)大，而引起胃不舒服
    。
    2
    、腸胃問題
    經(jīng)常吃飯后2小時(shí)胃不舒服，偶爾伴有胃疼情況者
    ，可能是有胃潰瘍或者十二指腸潰瘍等腸胃疾病
    ，建議及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行腸胃檢查
    ，確定病因，檢查身體有無幽門螺桿菌感染
    ，避免這種病菌傳染給家人
    。
    3、飯后2小時(shí)胃不舒服怎么辦
    促消化
    如果是偶爾一次進(jìn)食過多或食物刺激引起的胃不舒服
    ，建議吃點(diǎn)山渣片
    ，按摩腹部促進(jìn)食物消化，等胃中食物消化吸收后
    ，不適癥狀即可緩過來
    ，恢復(fù)正常，若是久久不見好轉(zhuǎn)
    ，建議去醫(yī)院就診
    ，可能食物刺激引起所致腸胃炎。
    4
    、醫(yī)院就診
    若是本身患有腸胃疾病
    ，經(jīng)常飯后2小時(shí)胃不舒服者，建議去醫(yī)院就診
    ，醫(yī)生會(huì)針對你的具體癥狀開藥治療
    ，一般來說，只要細(xì)心護(hù)理腸胃
    ，飲食規(guī)律
    ，按時(shí)服用針對性的藥物，這種情況是可以得到改善的
    。
    5
    、如何預(yù)防飯后胃不舒服
    預(yù)防飯后胃不舒服主要是從進(jìn)食量和進(jìn)食食物的種類兩方面著手。
    進(jìn)食量
    為避免飯后腸胃不適
    ，進(jìn)食量就不能超出腸胃負(fù)擔(dān)
    ，一般吃飯只需7分飽，腸胃消化功能差
    ，易消化不良者
    ，少吃一點(diǎn)，5分飽就行
    ，在不超出胃消化能力范圍內(nèi)進(jìn)食
    ，既能保證食物的吸收，也可減少腸胃負(fù)擔(dān)
      。
    6
      、食物種類
    為避免飯后胃不舒服，進(jìn)餐時(shí)食物的選擇也很重要，若常吃一些高蛋白
      ，高脂肪
      ，高淀粉，生冷辛辣等難消化
      ，刺激性較多的食物
    ，會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，易導(dǎo)致胃不舒服
    ，建議常選擇一些酥軟易消化
    ，溫和養(yǎng)胃的食物。
    推薦食物：稀飯
    、饅頭
    、肉末粥、雞蛋面
    、餛飩
    、軟餅、軟飯等
    。
    少吃：豆類
    、洋蔥、蒜苔
    、紅薯
    、豆腐乳、甜點(diǎn)心等易產(chǎn)酸產(chǎn)氣的食物
    ，忌生冷瓜果
    ，煎炸油膩，辛辣煙酒等刺激品
    。
    7
    、注意事項(xiàng)
    飯后胃疼如果真的是胃病，最好是食療
    ，藥物只是輔助性的
    ，不能根治，只能應(yīng)急
    。平日飲食
    ，注意辛、辣
      、過硬
      、生、冷
      、難消化的和醫(yī)生建議盡量不吃的食物，都不要過量的吃
      ，還有一些不在禁忌食品中的東西
      ，譬如說：水
      。雖然它在理論上不會(huì)造成胃疼，但是飯前和飯后半小時(shí)內(nèi)飲水的話
      ，將會(huì)加大胃的負(fù)擔(dān)
      ，增加胃疼的機(jī)率。
    另外
      ，切忌暴飲暴食
      ，少喝酒，三餐適時(shí)適量
      ，早餐別吃太多
      ，晚上不要吃飽了馬上就躺下，減少不必要的應(yīng)酬
      ，注意保暖
      。
    胃部疾病的嚴(yán)重程度與其癥狀不一定成正比，況且癥狀并不特異
      。因此
      ，一旦有任何胃部不適都需要到正規(guī)機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查，切不可因?yàn)榘Y狀輕微而掉以輕心
      。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/40717.html.
    
          
    
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