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    我的鼻子老愛出汗是怎么回事
    
        
    
            佚名
            2023-05-14 10:17:07
        
    

        
    
           
    我的鼻子老愛出汗是怎么回事
    天氣熱或運(yùn)動后人體出汗是種正常現(xiàn)象
    ，出汗也是一種排毒的方式
    ，人體排毒有兩種方式：1、小便
    ，2、出汗
    。人體在夏天出汗最多
    ，如果人體憋著不出汗，時間久了
    ，皮膚就不會呼吸了
    ，最后導(dǎo)致人體代謝系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂
    。但是不是所有的出汗都是正常的
    ，出汗部位不同，反映身體狀況不同
    。
    1
    、身體各部位出汗原因
    1、額頭出汗——肝陽上亢
    診斷：如果額頭常常出很多汗
    ，中醫(yī)認(rèn)為可能是肝陽上亢引起的
    。
    建議：平時盡量保持心境平和，少生氣
    ，要保證充足睡眠
    ，否則容易導(dǎo)致陰虛、肝陽上亢
    。每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效
    。
    2
    、鼻子出汗——肺氣不足
    診斷：如果平時鼻子總出汗，說明肺氣不足
    ，需要調(diào)理補(bǔ)氣
    。西醫(yī)認(rèn)為這是免疫力低下的表現(xiàn)，需要提升免疫力
    。
    建議：肺氣不足主要是因為其天生體質(zhì)虛弱造成。每天用雙手敲打雙腿
    ，并按壓雙腿的左右兩側(cè)
    ，因為這是人體肺經(jīng)分布的部位，通過敲打刺激
    ，可起到調(diào)理肺經(jīng)的作用。
    3
    、頸部出汗——內(nèi)分泌失調(diào)
    診斷：頸部汗腺分布稀少
    ，所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗
    ，可能與你全身內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)
    。
    建議：最好去醫(yī)院接受全面激素檢查。平時調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食
    、運(yùn)動上入手，必要時輔以藥物治療
    ；要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
    ，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物
    ，多喝水
    ，補(bǔ)充身體所需的水分
    ；同時多參加各種運(yùn)動鍛煉
    ，加強(qiáng)體質(zhì)
    ；還要有科學(xué)的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜
    ，以免破壞正常的生理規(guī)律
    ，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足
    ，進(jìn)而引發(fā)其他疾?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。贿€要保證注意休息
    、充足睡眠
    、避免過度勞累與激動、保持精神愉快
    ，以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)；預(yù)防感染
    ；不要購買塑料制的生活用品
    ，盡量避免環(huán)境激素的危害
    。
    4
    、腋下出汗——汗腺過大或飲食過重
    診斷：因為腋下分布大量汗腺，所以較易出汗
    。若汗液分泌過分旺盛，且氣味很大
    ，就可能說明日常飲食的味道過重
    ，吃了太多蔥、蒜
    、洋蔥等食品
    。
    建議：若診斷為汗腺過大
    ，可以去醫(yī)院做簡便有效的激光治療
    。另外，飲食要清淡
      ，多吃水果
      、蔬菜。
    5
      、胸口出汗——脾胃失和
    診斷：如果胸口常出汗，中醫(yī)認(rèn)為這是脾胃失和的表現(xiàn)
      ，說明體內(nèi)的血液循環(huán)很慢
      ，氧氣運(yùn)輸不順暢
      。
    建議：不要過度焦慮，少吃油膩
      、生冷食物，平時用黃芪
    、大棗泡水喝
    ，可以緩解癥狀。
    6
    、手心
    、腳心出汗——血虛
    診斷：若情緒緊張、激動或害怕
    ，手心或腳心就容易出汗，中醫(yī)認(rèn)為這是脾失運(yùn)化
    、脾胃濕熱
    、血虛的表現(xiàn)。
    建議：每天餐后按揉腹部
    ，先順時針揉30圈
    ，再逆時針揉30圈
    。另外
    ，要控制食量，避免生冷食物
    ，以七八分飽為好
    。
    2、血虛吃什么食物好
    2
    、桂圓紅棗粥
    做法：將桂圓去皮，去核取肉約30克
    ，同大棗
    、粳米一并煮成粥。
    功效：有補(bǔ)血健脾
      、養(yǎng)心安神的功效
      。
    注意：但是此粥每次用量不宜過多，多食容易引起脘腹脹滿
      。此外，凡風(fēng)寒感冒，惡寒發(fā)熱或舌苔厚膩者不宜服食
      。
    3
      、淮山燉鯉魚
    做法：將鯉魚去鱗后除去內(nèi)臟洗凈，置與盅內(nèi)待用
      ，然后加入淮山藥
      、枸杞子、大棗
      、桂圓肉
      ，加入適量沸水及黃酒一杯，加蓋隔水蒸燉約3-4小時即可
      。
    功效：有補(bǔ)益氣血的功用。
    注意：有高血壓或者膿腫皮膚病者不宜服用
      。
    4
      、當(dāng)歸燉雞
    做法：將母雞去毛和內(nèi)臟，洗凈后
      ，將當(dāng)歸
      、黨參放入雞腹中，置入砂鍋中
      ，加蔥、生姜
    、料酒
    、鹽、清水適量
    ，放于武火上燒沸，即改用文火煨燉至肌肉熟爛即成
    。
    功效：可以補(bǔ)益氣血，強(qiáng)壯身體
    。
    注意：在外感發(fā)熱或者邪毒未效時不宜食用
    。
    5、參歸燉羊肉
    做法：將羊肉洗凈后放入鍋中
    ，當(dāng)歸
    、黨參裝入紗布袋內(nèi)，扎好口
    ，放入鍋中，同時將蔥、生姜
    、食鹽
    、料酒一并放入鍋中，加水適量
    。先用武火燒沸
    ，然后用文火煨燉至肉爛即可
    。
    功效：有補(bǔ)氣養(yǎng)血
    ，強(qiáng)壯身體的功用。
    注意：陰虛火旺者謹(jǐn)慎食用
    。
    6
      、小貼士
    血虛者在進(jìn)行食補(bǔ)的時候，一定要注意
      ，由于補(bǔ)血食物大多性質(zhì)偏于粘膩，凡平素體質(zhì)肥胖多痰
      、胸悶腹脹
      ，或是脾胃虛弱、食少便溏的人群應(yīng)當(dāng)少吃
      。
    

          
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