低血糖的人群在生活中要懂得護(hù)理措施
低血糖可以喝紅糖水嗎
每天喝適量的紅糖水對(duì)身體是有好處的
低血糖發(fā)作的時(shí)候可以喝紅糖水
。紅糖水熱量較高,能迅速補(bǔ)充血糖,改善低血糖癥狀低血糖一般出現(xiàn)在身邊,一般低血糖會(huì)影響你的健康狀況的
低血糖主要是營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有跟上
低血糖吃這些比較好
1、蝦皮腐竹
?div id="4qifd00" class="flower right">原料:腐竹250克,蝦皮20克
,蒜頭一瓣,麻油、姜、精鹽、味精各適量。制作:蝦皮加酒
、水浸發(fā)并煮沸,腐竹冷水發(fā)后撕成細(xì)長(zhǎng)條。油燒熱后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及蝦皮(連汁),煮沸調(diào)味、再用小火燴20分鐘,淋上麻油即成。2、西湖牛肉羹
。每周1~2次,具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、強(qiáng)筋壯骨原料:牛腿肉200克
制作:牛肉切成細(xì)末,略剁后加少酒
、醬油、胡椒粉、生粉拌勻。清水適量加姜末煮混后將牛肉末拌入內(nèi),再將打勻的蛋液倒入,調(diào)味著薄芡,撒上蔥花,淋上麻油即可。3
、太史鱔羹原料:鱔絲250克,豬瘦肉100克
,水發(fā)木耳50克,香菇5只,蒜頭1瓣,黃酒蔥、姜、麻油、精鹽、味精各適量。制作:首先將鱔魚(yú)和豬瘦肉分別切成3公分長(zhǎng)的絲
,鱔絲加酒,鹽漬片刻。其次油燒至5成熟時(shí)爆入蒜茸、姜末如何預(yù)防低血糖
1、定時(shí)定量進(jìn)餐
,若進(jìn)餐量減少則應(yīng)相對(duì)減少藥物的劑量。2、要嚴(yán)格限制酒精的攝入
,絕不可空腹飲酒。3
、合理運(yùn)動(dòng)。不要在空腹時(shí)運(yùn)動(dòng),應(yīng)該飯后1-2小時(shí)后進(jìn)行運(yùn)動(dòng),因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候血糖水平較高,不容易發(fā)生低血糖。4
、在運(yùn)動(dòng)前適當(dāng)減少降糖藥物的劑量,也可以在運(yùn)動(dòng)中吃點(diǎn)東西補(bǔ)充能量。5
、如果經(jīng)常出現(xiàn)低血糖,應(yīng)做好記錄6
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,還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚!.png" alt="手出好多小水泡