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      吃蝦皮有哪些好處？怎么選購(gòu)蝦皮
      
        
      
            佚名
            2023-05-14 11:20:36
        
      

        
      
           
      吃蝦皮有哪些好處
      ？怎么選購(gòu)蝦皮
      蝦皮是主要是由毛蝦加工制成
      ，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高
      ，蛋白質(zhì)含量很高，另一大特點(diǎn)是礦物質(zhì)數(shù)量
        、種類豐富，鐵
        、鈣
        、磷的含量也很豐富
        。那么哪些人不宜吃蝦皮
        ？吃蝦皮有什么好處？下面
        ，和大道家園網(wǎng)一起了解一下吧！
      正值上火之時(shí)者、患過敏性鼻炎
        、支氣管炎、反復(fù)發(fā)作性過敏性皮炎的老年人
        、患有皮膚疥癬者忌食蝦
      。
      吃蝦皮有哪些好處
      1
      、緩解神經(jīng)衰弱
      蝦皮還有鎮(zhèn)定作用
      ，常用來(lái)治療神經(jīng)衰弱
      、植物神經(jīng)功能紊亂等癥
      。
      2
      、保護(hù)心血管
      蝦皮中含有豐富的鎂元素，鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用
      ，能很好地保護(hù)心血管系統(tǒng)，可減少血液中的膽固醇含量
      ，對(duì)于預(yù)防動(dòng)脈硬化、高血壓及心肌梗死有一定的作用
      。
      3
      、預(yù)防妊娠高血壓
      鈣質(zhì)對(duì)生育期的婦女特別重要
      。婦女妊娠后期是胎兒骨骼
      、牙齒及神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的重要階段，一旦缺鈣很容易發(fā)生骨質(zhì)軟化癥
      、低血鈣性抽搐、妊娠疲勞和高血壓綜合癥
      ，以及胎兒早產(chǎn)或體重過輕等癥
      。
      怎么選購(gòu)蝦皮
      1
      、辨別好蝦皮的顏色
      新鮮的蝦皮
      ，它的顏色是天然的
        、透明的
        ，有一點(diǎn)琥珀色;變質(zhì)的蝦，通體是紅顏色的
        ，不能要?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；蛘甙l(fā)白的蝦皮也是不好的
        。
      2、摸一摸蝦皮
      蝦皮越干爽的越好
        ，不能太潮
        ，太潮會(huì)增加蝦皮的斤兩，還會(huì)讓蝦皮難以保存。在摸蝦皮時(shí)不要讓售貨員看到
        ，否則會(huì)不愿意的
        。
      3
        、嘗一嘗蝦皮
      一般蝦皮可以試吃的
        ，嘗嘗蝦皮咸度怎樣，很咸的不要
      ，那樣的蝦皮放鹽過多，吃多了對(duì)人身體不好
      。一般稍微有些滋味的蝦皮比較好。
      

          
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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        ？一文科普
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