板栗養(yǎng)胃還是傷胃

板栗養(yǎng)胃還是傷胃

板栗是一種常見的零食

，因為香甜綿糯的口感深受大家喜愛，板栗是到了秋季才會生疏的，每到板栗成熟的季節(jié)，在街上就可以經(jīng)常問到板栗的香味，隨著天氣慢慢變冷，吃著熱騰騰的板栗感覺心里也暖暖的，很多人說吃板栗對腸胃有好處，可是很多人吃了板栗又會感到腸胃不適，那板栗到底是養(yǎng)胃還是傷胃呢？吃板栗對胃好嗎？

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、少吃能養(yǎng)胃

適量吃些板栗確實能起到養(yǎng)胃的效果

，因為板栗性溫，滋補的效果非常好，主要的功效就是健脾養(yǎng)胃，一般人沒有食欲的時候吃些板栗可以增強食欲，板栗中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，包括豐富的不飽和脂肪酸和多種維生素以及人體所需的礦物質(zhì)，對心血管也是有好處的，能延緩衰老，具有延年益壽的效果。

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、吃多會傷胃

板栗少吃是養(yǎng)胃的

，但是吃多就會傷胃了，特別是生的板栗，生的板栗大家吃的時候應該有感覺