在同房生活中
1
第一
根據(jù)以往陽痿案例以及調(diào)查稱,夫妻之前關(guān)系不合諧是導(dǎo)致陽痿的重要原因
第二
,長期過度手淫以及不良生活習(xí)慣日常生活中一定要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,經(jīng)過調(diào)查證實(shí)
,誘發(fā)心血管系統(tǒng)疾病的不良生活習(xí)慣也能造成勃起功能障礙,平時(shí)吸煙、肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)等嗜好以及不良習(xí)慣能導(dǎo)致神經(jīng)損傷、細(xì)胞缺氧、小血管收縮、動(dòng)脈內(nèi)腔狹小男性長期過度手淫會(huì)造成陽痿
第三
心理因素是導(dǎo)致陽痿的原因之一
第四
,解剖方面的異常和神經(jīng)系統(tǒng)病變先天性畸形、陰囊水腫
、睪丸纖維化等也會(huì)引發(fā)和導(dǎo)致男性陽痿。例如肌肉痿縮、帕金森氏病
、癲癇、腦炎、慢性酒精中毒、重癥肌無力、脊髓腫瘤、多發(fā)性脊髓硬化癥、脊髓病變、四面神經(jīng)炎等神經(jīng)系統(tǒng)病變,都會(huì)導(dǎo)致不同程度的陽痿發(fā)生。第五
,泌尿生殖器官病變泌尿生殖器官病變?nèi)缜傲邢傺?div id="4qifd00" class="flower right">
2
、如何促進(jìn)同房和諧(1)對(duì)自己的性功能充滿自信
要堅(jiān)信自己的性功能是正常的
,強(qiáng)健的,才能延緩性的衰老。(2)保持健康的心理狀態(tài)
性格要開朗
,心情要愉快,培養(yǎng)幽默感,精神抑郁會(huì)影響性功能的發(fā)揮。(3)要有強(qiáng)烈的進(jìn)取心
奮發(fā)向上的拼搏才會(huì)使人精神振奮,精力充沛
,同時(shí)也產(chǎn)生一種自豪感,對(duì)性功能大有裨益。(4)保持適當(dāng)?shù)男陨?/p>
禁欲和過度的性生活會(huì)導(dǎo)致早衰
(5)經(jīng)常參加體育鍛煉
因?yàn)轶w育鍛煉增強(qiáng)了體質(zhì)
,所以可以提高性功能。尤其是經(jīng)常參加慢跑、騎自行車和步行,使下肢得到鍛煉,而性功能的“興衰”與腰部和腿部有密切的關(guān)系。(6)注意適當(dāng)增加營養(yǎng)
可多進(jìn)食一些富含鋅
、錳、硒等有增強(qiáng)性功能作用的食物,如牡蠣、魚、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、紅棗、鱉肉、動(dòng)物腎臟等。(7)注意保持外表的年輕化
可適當(dāng)通過服飾打扮使自己外表顯得年輕,外表的年輕有助于保持心理狀態(tài)的年輕
,也有助于延緩性的衰老。本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/41439.html.
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