關(guān)節(jié)炎怎么預(yù)防

，戒煙已成為類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的預(yù)防措施之一。

適量運(yùn)動

，保持心情愉悅，提高機(jī)體免疫力：很多患者都是在經(jīng)歷了不良生活事件后出現(xiàn)了自身免疫性疾病的表現(xiàn)，因此，保持樂觀、穩(wěn)定的心態(tài)，有利于預(yù)防由自身免疫病引起的關(guān)節(jié)炎。

為什么年輕人也會得關(guān)節(jié)炎

一是運(yùn)動過度或外傷

。二是不良生活方式引起。三是肥胖、關(guān)節(jié)的損傷、長期伏案工作等不良因素也會導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎，久坐致關(guān)節(jié)缺乏鍛煉，下肢血液循環(huán)不佳為此比較容易患上關(guān)節(jié)炎。此外，肥胖者更容易患關(guān)節(jié)炎，主要原因是肥胖者身體的重量讓骨關(guān)節(jié)壓力增加、缺血，導(dǎo)致骨炎。

關(guān)節(jié)炎能泡溫泉嗎

關(guān)節(jié)炎患者可以泡溫泉

。

關(guān)節(jié)炎患者在冬季受冷就容易引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛

，所以注意保暖，而溫泉水則可以讓關(guān)節(jié)發(fā)熱。泡溫泉可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕關(guān)節(jié)腫脹、僵硬