眼睛是我們平時(shí)用得比較多的，如果眼睛得不到充分的休息就很容易出現(xiàn)眼睛不適
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、促進(jìn)眼部血液循環(huán)熱敷眼睛能促進(jìn)眼部血液循環(huán)，擴(kuò)張眼睛局部的毛細(xì)血管
，改善眼睛疲勞，消除黑眼圈和魚尾紋，放松眼部肌肉。2
熱敷之時(shí)，毛巾的熱氣可以活血消腫
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濕熱敷眼睛可以濕潤(rùn)眼表，活血通脈
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、熱敷眼睛的方法洗臉時(shí)可取一條清潔的毛巾浸泡在40℃的熱水中，取出來后不要擰的太趕
，立即趁熱敷在額頭和雙陽部位，頭向上仰，雙眼暫時(shí)輕閉，熱敷2-3分析，袋溫度降低后再用水洗臉。5
、熱敷眼睛小貼士熱敷眼睛雖有一定的好處
，但是不宜過度頻繁，因?yàn)闊岽碳?huì)加速皮膚的松弛，可能導(dǎo)致提早出現(xiàn)皺紋或加重眼睛水腫情況，所以要適量，一般用60攝氏度的熱毛巾熱敷眼睛就可以了；太燙可能會(huì)對(duì)眼睛產(chǎn)生不利影響。6
、配合眼部按摩人們可以多做眼部按摩。局部按摩具體做法是：用雙手食指指端按壓眼內(nèi)角上的睛明穴
。每次半分鐘左右，以局部皮膚潮紅發(fā)熱，微感酸脹為度。然后再用兩手拇指指端按摩雙側(cè)攢竹穴(眉頭皺起處)，每次1分鐘，早晚各1次。本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/41702.html.
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