坐月子牙齒松動怎么辦

，那么坐月子牙齒松動怎么辦？月子里牙齒松動怎么辦？坐月子牙齒松動可以通過很多方法來調(diào)理恢復(fù)，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容，以及產(chǎn)后護(hù)理需要注意的內(nèi)容吧。

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、補(bǔ)鈣

坐月子牙齒松動主要是由于產(chǎn)婦飲食中營養(yǎng)不足

，飲食中鈣的攝入不足，缺鈣導(dǎo)致牙齒松動易脫落，建議多吃一些含鈣的食物，牛奶、蝦皮、海帶、發(fā)菜、骨頭湯、牛奶、大豆、豆制品、芝麻醬等，也可以吃一些鈣片，既滿足自身需求，也滿足保證母乳的營養(yǎng)。

2、多曬太陽

在多吃含鈣食物的同時

，多曬太陽，補(bǔ)充維生素D也是很有必要的，身體中有充足的維生素D才能保證鈣的正常吸收，就可以預(yù)防牙齒松動以及體外缺鈣。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素D。

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、多做叩齒運(yùn)動

坐月子新媽咪可以時常做些叩齒的運(yùn)動

，能改善牙周的血液循環(huán)，達(dá)到堅固牙齒的作用。

具體做法：口唇輕閉

，上下門牙先叩擊9次，然后左側(cè)上下牙、右側(cè)上下牙、上下門牙各叩擊9次。

4、保持口腔衛(wèi)生

保持口腔衛(wèi)生是預(yù)防牙齒松動的關(guān)鍵

，民間素有月子里不可以刷牙的習(xí)慣，其實月子里只要用溫水刷牙，是完全允許的，如果月子里不注意口腔衛(wèi)生，很容易導(dǎo)致細(xì)菌感染，食物殘渣留在牙縫中很易導(dǎo)致齲齒以及牙周病，引起牙齒松動，如果產(chǎn)后已有牙齒松動現(xiàn)象更應(yīng)該保持口腔清潔，避免牙周炎。

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、醫(yī)院治療

如果牙齒松動嚴(yán)重，影響進(jìn)食

，可能要去醫(yī)院治療。如果由于產(chǎn)后牙周炎引起的牙齒松動，輕者治療后即可恢復(fù)，一般牙周炎癥狀消除后，患牙會隨著炎癥的恢復(fù)逐漸穩(wěn)定，如果牙周炎嚴(yán)重者，可能要拔除患牙。

6、貼心提示

為了新媽媽的健康

，預(yù)防牙病的發(fā)生，新媽媽坐月子期間，不但應(yīng)該早、晚用溫水刷牙，而且應(yīng)做到餐后漱口。另外，還可用些清潔、消毒效果較好的含漱劑。

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、產(chǎn)后護(hù)理需知

1.一定要休養(yǎng)一個月或一個半月。產(chǎn)后兩周，除了吃飯和上洗手間以外