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      白蘿卜吃多了會(huì)怎么樣
      
        
      
            佚名
            2023-05-15 09:49:02
        
      

        
      
           
      白蘿卜吃多了會(huì)怎么樣
      白蘿卜是生活中較為常見的食物，適當(dāng)食用可以為人體帶來很多的好處
      ，但是在飲食方面也有很多需要注意的地方
        ，飲食不當(dāng)會(huì)對(duì)健康造成很多不利的影響
      ，那么白蘿卜吃多了會(huì)怎么樣
      ？吃多了白蘿卜會(huì)咋樣
      ？白蘿卜吃多了對(duì)健康是非常不利的
      ，下面就來詳細(xì)了解具體的危害吧
      。
      白蘿卜吃多了好嗎
      白蘿卜吃多了不好
      ，不宜多吃
      。白蘿卜具有清熱解毒、健胃消食
      、化痰止咳
      、順氣利尿、生津止渴等功效
      ，適量食用對(duì)身體是好處多多的
      ，但是不論吃什么食物都是要適可而止的，過多食用白蘿卜可能會(huì)給身體帶來副作用
      。
      白蘿卜吃多了會(huì)怎么樣
      (1)脾胃虛寒
      白蘿卜味辛甘
      ，性涼，是涼性食物
      ，食用過多會(huì)加重體內(nèi)寒氣
      ，引起脾胃虛寒，出現(xiàn)腹瀉
      、腹痛
      、腹脹等癥狀。特別是本身就脾胃虛寒
      、寒性體質(zhì)的人群
      ，更是不能多吃。
      (2)導(dǎo)致放屁
      白蘿卜具有下氣的功效
      ，而且含有的淀粉酶和木質(zhì)素會(huì)疏理腸氣
      ，過多的生吃白蘿卜是會(huì)放屁的，而且有特殊臭氣
      。
      (3)導(dǎo)致腹脹
      雖然說白蘿卜具有下氣
      、促消化的功效，但是如果一次性生吃白蘿卜過量的話，白蘿卜中是含豐富的淀粉和纖維成分的
      ，這些營養(yǎng)成分在短時(shí)間內(nèi)大量攝入
      ，可能會(huì)導(dǎo)致腹脹的情況發(fā)生。而且食用過多性涼的白蘿卜
      ，引起脾胃虛寒
      ，也會(huì)導(dǎo)致腸胃消化功能下降，出現(xiàn)腹脹等消化不良的癥狀
        。
      白蘿卜一次吃多少合適
      300克左右
        。白蘿卜要控制好食用量，以免食用過多傷害脾胃功能
        ，一般來說一次的食用量控制在300克左右為好
        。
      什么人不宜吃白蘿卜
      1、脾虛泄瀉者慎食
        ；胃潰瘍
        、十二指腸潰瘍、慢性胃炎
        、單純甲狀腺腫
        、先兆流產(chǎn)、子宮脫垂等患者忌吃
        。
      2
        、氣虛體質(zhì)的人群不宜吃白蘿卜，因?yàn)榘滋}卜有下氣的功效
        ，食用后會(huì)導(dǎo)致耗氣散氣
      ，使氣虛癥狀加重。
      白蘿卜禁忌須知
      (1)蘿卜為寒涼蔬菜
      ，陰盛偏寒體質(zhì)者
      、脾胃虛寒者不宜多食。胃及十二指腸潰瘍
      、慢性胃炎
      、單純甲狀腺腫、先兆流產(chǎn)
      、子宮脫垂等患者少食蘿卜
      。
      (2)蘿卜不宜與水果一起吃。日常飲食中
      ，若將蘿卜與橘子同食
      ，會(huì)誘發(fā)甲狀腺腫。
      (3)蘿卜主瀉
      、胡蘿卜為補(bǔ)
      ，所以二者最好不要同食
      。若要一起吃時(shí)應(yīng)加些醋來調(diào)和，以利于營養(yǎng)吸收
      。
      (4)生蘿卜與人參藥性相克
      ，不可同食。以免藥效相反
      ，起不到補(bǔ)益作用
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/41831.html.
      
          
      
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